堅持3分鐘演講1。
同學們，當困難阻擋了妳們的成功；當失敗挫傷了妳的進取心；當重擔壓得妳喘不過氣來的時候，不要退縮，不要放棄，壹定要堅持下去，因為只有堅持才能走向成功！
我想和妳分享壹個有趣的故事:這個故事發生在古希臘。開學第壹天，大哲學家蘇格拉底對學生說:“今天我們只學最簡單最容易做的事。每個人都盡可能向前伸出手臂。”蘇格拉底說著，又示範了壹遍。“從今天開始，每天做300次。每個人都能做到嗎？”學生們都笑了。這麽簡單的事有什麽做不到的！過了壹個月，蘇格拉底問學生:“誰堅持壹天扔300次？”90%的學生驕傲地舉起了手。又過了壹個月，蘇格拉底又問，這壹次，只有80%的學生堅持下來了。壹年後，蘇格拉底再次問大家:“請告訴我，還有哪些同學堅持做最簡單的切割練習？”這時，整個教室只有壹個人舉手。這個學生就是後來成為古希臘另壹位偉大哲學家的柏拉圖。這篇短篇小說所包含的深刻含義是顯而易見的。
法國偉大的啟蒙思想家布馮曾經說過:“天才就是長期的堅持不懈。”中國著名數學家華曾說:“做學問，做研究，必須持之以恒。”事實上，毅力和恒心是我們成功的關鍵。古今中外，有多少這樣的例子無需列舉？就說劉翔吧，壹個學生們非常熟悉和崇拜的追風少年和跨欄英雄。八歲時，劉翔開始了他的優秀教育生涯，開始練習跳高，後來轉向跨欄。在十幾年的艱苦訓練中，我每天面對的是奔跑、起跳、跳躍；跳躍，奔跑和起飛。日復壹日，年復壹年，對於劉翔這個熱愛音樂和電腦的少年來說，是多麽的無聊和無趣啊！但是，劉翔堅持了下來。經過十幾年的艱苦訓練，劉翔終於成功了。雅典奧運會上，壹個令西方世界驚訝的東方神話誕生了。劉翔給中國人民帶來了什麽榮耀和驕傲？我想他也給我們每個人註入了強大的精神力量，那就是目標明確，堅持不懈，最終走向成功！世界上最容易的是堅持，最難的是堅持。這很容易，因為只要他們願意做，每個人都可以做到；這很難，因為只有少數人能真正做到。
成功在於堅持，這不是什麽神秘的秘密。
堅持3分鐘演講2
親愛的老師和同學們:
大家好！
人生是壹張白紙，只有抓住堅持的畫筆，才能描繪出人生的壯麗。毛毛蟲很難破繭成蝶，大黃蜂很難破浪高飛，飛蛾很難以犧牲生命為代價撲滅大火...我們在青春洋溢的時候，從不輕言放棄。讓我們向藍天大地、山海大聲呼喊:生命需要堅持！
堅持是壹種美。還記得泰麗華嗎？聽不見的美麗女孩。面對命運的殘酷，她沒有選擇放棄，而是堅持演繹自己的人生，於是，她舞出了最美的奇跡。還記得霍金嗎？完全癱瘓的物理學家。疾病的頑固並沒有使他向命運低頭。他依然放開思想，在有著神秘黑洞的外太空中摸索，於是成為了唯壹可以和愛因斯坦相提並論的偉人...當我們堅持的時候，生活壹定會大放異彩！
堅持是壹種承諾。彩虹只在與閃電搏鬥後給人帶來七種顏色的光彩；夢想只有與現實碰撞後才能成為現實；雄鷹只有經過生死搏鬥，才能翺翔藍天...自然界所有的生物都可以為了自己的責任和目標堅持奮鬥。為什麽我們不能？幾次失敗後，我覺得自己壹無是處，幾經打擊，再也沒有恢復過來。
雪蓮生活在冰川裏，因為堅持，所以才有了美好的身影；瀑布掛在絕壁上，因為它堅持，所以它歌頌生命...哪怕是壹棵幼苗，只要堅持，也會長成參天大樹；哪怕是壹條小溪，只要堅持，就會流入江河...
朋友，人生需要堅持！
我的演講結束了。
謝謝大家！
堅持3分鐘的演講3
教師和學生
大家好！雖然第29屆北京奧運會已經結束，但激動人心的決勝時刻，激烈的爭霸賽，讓人潸然淚下的感人場景，依然歷歷在目。牙買加飛人博爾特打破了100米和200米跑的世界紀錄，跳躍皇後伊辛巴耶娃第24次打破世界紀錄，被看好的菲爾普斯獲得遊泳金牌...他們充分發揮了“更快、更高、更強”的奧林匹克精神。運動員們在舞臺上戰勝了自己，超越了自己的極限，贏得了觀眾的掌聲和喝彩。當他們站在世界第壹領獎臺上的時候，誰知道他們背後的艱辛？他們沒有放棄，只有堅持。但我最佩服的是阿瓦裏。曾經的運動員，當他在比賽中帶著受傷的右腿壹瘸壹拐地沖過終點線時，我從他的身影中讀出了“堅持”二字。
作為少先隊員，我們正處在人生的起點，我們的學習生涯才剛剛開始。我們必須學習這些運動員和他們堅持不懈的戰鬥精神。隊員們，讓我們以飽滿的熱情積極行動起來，投身到我們的學習事業中去吧！
3分鐘演講堅持到4分鐘
期中考試剛剛過去。這個時候，妳可能會擔心妳的考試成績，妳可能會覺得妳可以放松了...但是，親愛的同學們，妳們知道嗎？新的旅程已經悄然開始。
每個有理想的人都知道，為了實現自己的最終目標，需要堅持和奮鬥。但是在壹次挫折之後，或者當我們取得壹點點成功的時候，就會有無數的理由讓我們喪失鬥誌，懈怠鬥誌，忘記了成功最重要的兩個字——堅持。
“神奇大米之父”袁隆平在最初的研究中遇到了無數的失敗和挫折，許多同事都認為他的研究很可笑。可堅持在袁隆平:“壹是計劃可行，二是田頭是我家，沒有結果我不回家。”正是這20多年的不懈努力，終於讓理想變成了現實。
諾貝爾獎獲得者李遠哲在南開大學的演講中說:“當生活太順利時，妳往往學不到多少東西。成功不僅僅是智力上的差異，往往取決於堅持。”人和人之間的差別很小，今天和明天的差別也很小。只有能堅持下去的人，才是有成功希望的人。
“天行健，君子以自強不息。”這是我們中華民族不斷前進的動力之源。
不要談靈感，不要幻想奇跡，讓我們靜下心來，分析昨天的成功和錯誤，認真對待我們每天的學習和生活。請記住“堅持才是硬道理”，因為我們是時代的年輕人，我們有理想，我們要奮鬥，我們有夢想，我們要追求。
“堅持就是勝利”，這是老師從小教導的。我相信沒有人會懷疑這個永恒的真理。但實際上思想和行動總是不統壹的。堅持的人很多，但真正能堅持下來的很少。我認為在我們的大學生活中學會堅持是非常重要的。當然這裏的堅持是堅持學習之類的，所以遊戲之類的可以不納入討論。
剛進大學的時候，相信每個人都有自己的想法，沒有人願意天天沈迷遊戲。十年的小學教育，總會給我們壹些不切實際的理想。帶著那些所謂的激情進入大學，希望這個新的平臺能讓我們更接近夢想。可以讓自己的能力更進壹步。但也許是大學時間太充足，寬松的環境讓我們壹些同學慢慢忘記了理想，於是三四年的大學成了奢侈的放縱。之後我帶著這些放縱步入社會，換來的是無盡的遺憾。所以在大學生活中要學會堅持自己的理想。
在大學生活中，我們不必像高中那樣被老師控制。當我們從高壓環境突然進入輕松環境，難免會有些不習慣。沒有人會監督我們的學習，懲罰我們不做作業。這個時候，我們就會開始學會堅持自己。這是壹個從被動堅持到主動堅持的過程，也是我們正確成長的過程。
其實堅持能帶給我們很多東西，沒有什麽是壹蹴而就的。馬雲曾經說過，活下來的才是王道，留下來的才是王道。妳必須活下來。當時中國的商業環境讓阿裏巴巴無所適從，但馬雲並沒有放棄。他的堅持，讓阿裏巴巴成為全球最大的中小企業交易平臺，讓淘寶成為中國唯壹，讓支付寶成為國家支持的重要第三方支付平臺。
很多人應該對史玉柱很熟悉。巨人的總裁，兩家銀行的股東，腦白金，黃金合夥人也是他的產品。如此光鮮的數字背後，卻有著負債兩億元的記錄，被稱為中國“第壹責任”。巨額的債務並沒有讓他放棄，他現在依然是壹個值得擁有的存在。
舉兩個成功的例子，不是讓我們都像馬雲壹樣成功，而是學習他們的堅持，這是大學生活所缺乏的。堅持就是勝利。也許不是壹切，但是不堅持怎麽知道不會贏？
3分鐘演講堅持到5分鐘
堅持是勝利的關鍵。要想取得勝利，必須不懈努力，只有經歷多次失敗才能成功，也就是說，失敗是成功之母，成功是勝利的象征。也可以說，堅持就是勝利。
古往今來，很多名人不都是靠堅持取勝的嗎？
《史記》的作者司馬遷在飽受腐敗之苦後，繼續撰寫史記，最終完成了這部光輝的著作。
他靠什麽？只是堅持。如果他在飽受腐敗之苦後對自己失去信心，不堅持寫史記，那麽我們就再也看不到這部巨著，也無法吸取他的思想精華。所以他的成功，他的勝利，主要靠堅持。
傑克·倫敦，壹個外國名人，也把他的成功建立在堅持的基礎上。他堅持把寫好的字抄在紙片上，有的插在鏡子的縫隙裏，有的釘在晾衣繩上，有的放在口袋裏，以便隨時記住。最後他成功了，他成功的成為了壹代名人。但是，他付出的代價卻是別人的幾倍甚至幾十倍。同樣，堅持是他成功的保證。
荀子說:“不能壹躍十步，但不能放棄。”這充分說明了堅持的重要性。戰馬雖然更壯，腿也更壯，但也只能跳壹次，最多不能超過十步。這就是不堅持的後果。相反，壹匹壞馬雖然不如壹匹好馬強壯，但如果它能堅持不懈地拉十天的車，它仍然能走得很遠。它的成功在於它的不停，即堅持不懈，這就像龜兔賽跑:兔子的腿跑得比烏龜快得多。應該說兔子贏了比賽，但是烏龜贏了比賽恰恰相反。原因是什麽？這也正是因為兔子最後沒有堅持下來。它依靠它的長腿跑得很快。跑了壹會兒，它就睡在路邊，好像勝券在握。然而，烏龜卻不同。它沒有因為腿短、爬得慢而氣餒，反而更加堅持不懈地爬到了終點。堅持就是勝利，它贏了，最終贏得了比賽。
我們都知道“滴水穿石，繩鋸木斷”的道理，但為什麽微不足道的水也能穿石呢？壹根軟繩子能穿過硬木嗎？那很清楚。我還是堅持。壹滴水的力量微乎其微，但許多水滴不斷撞擊石頭，可以形成巨大的力量，最終將石頭沖刷穿。同理，繩子也可以切割木頭。
成功是自然而然的，成功之前必然會有失敗。但是，只要我們能夠克服困難，堅持不懈地努力，那麽成功就指日可待。
在我們現在的學習中，壹定要學會堅持，只有堅持才能取得成功。所以，堅持就是勝利。
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