無痛背書法
為什麽別人背的那麽快，妳背的那麽慢？
為什麽別人記得那麽牢，妳背完就忘了？
那是因為妳還沒有掌握科學的背書方法。
1，潦草:“好記性不如爛筆”，只要妳寫的次數足夠多，就壹定能寫下來。當妳同時背和寫的時候，有助於提高妳的專註力和記憶力，而文科考試是寫和寫的考試。“記住活著”和“為了活著而寫作”是完全不同的。只有及早適應考場答題的書寫速度，才能更加從容應對。
2、記錄和背讀書法:(1)記錄妳要背的東西；(2)重復收聽10次；(3)聽5秒，停頓，後讀，3遍後讀。(4)開始背誦和記錄，堅持背誦；(5)取出卡住的錄音，再次檢查是否有泄漏。
3、踩書法背面:遺忘是有規律的。背書的時候，只需要把這些遺忘的重點踩壹踩復習壹下，就能牢牢記住。以下是基於艾賓浩斯遺忘曲線的復習計劃。
第壹次回顧:1小時後。
第二次復習:當晚睡覺前。
第三次復習:第二天早上起床。
第四次復習:第三次復習1周後。
第五次復查:第四次復查後2周。
第六次復查:第五次復查後1個月。
註意:嚴格堅持主要時間點進行復習，背誦的內容由瞬間記憶變為長期記憶，永遠不會忘記。否則大腦會完全忘記背誦的內容，會浪費第壹次背誦的時間，這是很可怕的...
4、A4紙背書法:(1)圈出重點單詞背誦；(2)將關鍵詞寫在A4紙上並背誦；(3)翻到A4紙背面，寫下與關鍵詞相聯系的內容；(4)用不同顏色的筆填寫遺忘的內容，重復記憶。
5、睡前背誦書法:背誦的黃金時間有兩點，壹是睡前，二是起床前。睡前背誦壹個小時抵得上白天背誦幾個小時。因為大腦中負責記憶的海馬體會對妳白天接收到的知識進行整理加工，這裏可以看到之前發表的內容——海馬體記憶法。起床後，我的大腦充滿了活力。這個時候我會復習昨晚背過的知識點，效果很好。牢牢抓住這兩個黃金時間點來背書。
每天雷打不動，睡前1小時背，睡前1小時背，白天給6小時，每天風雨無阻。起床後背，復習昨晚背的內容15-20分鐘。復習完後，開始背誦新的內容。
6.朗讀和背誦:有的同學喜歡默讀，就是背誦的時候嘴巴在動，但是不發出聲音。這種方法雖然不會打擾到別人，但是背誦效果不是很好。建議大聲朗讀。像英語和語文，背的時候壹定要大聲讀出來帶動記憶。
大家壹定要抓住晨讀的機會，大聲朗讀。很多時候，妳大聲讀幾遍，妳的大腦就會潛移默化的給妳記下來，早上大聲讀也可以喚醒我們的大腦，讓我們快速進入學習狀態！
(衡水的學生早上讀書超大聲，有道理！如果擔心打擾別人，找個安靜舒適的地方~