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道德與法制如何成為更好的自己?

打破規則。妳要做的第壹件事就是打破妳的日常計劃,這會讓我們停滯不前,無法創新。如何打破常規由妳自己決定,但即使是很小的改變也能幫助妳適應新事物,所以不要害怕開始。

壹張名為《更好的自己第二步》的圖片。

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樂觀點。對自己的能力和周圍環境有負面的想法,會讓我們羞於積累經驗和抓住機會。所以,請不要再抱怨自己,而是提醒自己所有的優勢。停止只考慮別人不好的壹面或只關註生活中不好的事情,開始關註好的方面。

壹張名為《更好的自己第三步》的圖片。

控制自己的情緒。不要讓悲傷、憤怒、恐懼或嫉妒等負面情緒毀掉妳的生活。這些情緒有時候是很自然的,但是妳不能讓這樣的情緒影響妳的每壹個動作,這樣是不健康的,會降低妳的生活質量。訓練自己冷靜下來,然後把註意力放在好的事情上。

壹張名為《更好的自己第四步》的圖片。

開闊眼界。有時候我們會忘記我們有很多美好的東西。此時請去看看身邊的人。也許他們的生活比妳更糟糕。然後回頭看看妳的生活,妳會發現其中美好的東西。妳找到很多例子了嗎?那就多找找!妳可以通過閱讀、看電視節目或紀錄片來研究別人是如何生活的。

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第2種方法,共4種:

采取實際行動

壹張名為《更好的自己第五步》的圖片。

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為妳的生活註入創造力。創造性思維和創造事物的行為會給個人生活帶來深刻而積極的體驗。因為創造不僅能為世界貢獻新的東西,還能改變妳對某個事物的固有看法。妳可以畫畫、雕塑、寫作、跳舞、唱歌、自己做衣服或做其他類似的創造性活動。

壹張名為《更好的自己第六步》的圖片。

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做壹個好人。對他人要善良,慷慨,寬容。不要撒謊。考慮別人的感受。這樣做基本上就能確認妳是壹個非常優秀的人。當然,這有時會讓妳覺得棘手,但堅持下去,妳會發現這對別人對自己都有好處。

瑪婭·安傑洛曾說:“我發現這些好處之壹是,給予者自己的靈魂可以得到解放。”

壹張名為《更好的自己第七步》的圖片。

培養新的愛好。學習新技能或培養新愛好。妳總會在學習的過程中有所收獲,讓妳的生活更加有趣多彩。去追求妳壹直想要的,妳會更快樂,同時,妳會發現自己比想象中更滿足。

和更好的妳