壹張名為《更好的自己第二步》的圖片。
2
樂觀點。對自己的能力和周圍環境有負面的想法，會讓我們羞於積累經驗和抓住機會。所以，請不要再抱怨自己，而是提醒自己所有的優勢。停止只考慮別人不好的壹面或只關註生活中不好的事情，開始關註好的方面。
壹張名為《更好的自己第三步》的圖片。
三
控制自己的情緒。不要讓悲傷、憤怒、恐懼或嫉妒等負面情緒毀掉妳的生活。這些情緒有時候是很自然的，但是妳不能讓這樣的情緒影響妳的每壹個動作，這樣是不健康的，會降低妳的生活質量。訓練自己冷靜下來，然後把註意力放在好的事情上。
壹張名為《更好的自己第四步》的圖片。
四
開闊眼界。有時候我們會忘記我們有很多美好的東西。此時請去看看身邊的人。也許他們的生活比妳更糟糕。然後回頭看看妳的生活，妳會發現其中美好的東西。妳找到很多例子了嗎？那就多找找！妳可以通過閱讀、看電視節目或紀錄片來研究別人是如何生活的。
廣告
第2種方法，共4種:
采取實際行動
壹張名為《更好的自己第五步》的圖片。
1
為妳的生活註入創造力。創造性思維和創造事物的行為會給個人生活帶來深刻而積極的體驗。因為創造不僅能為世界貢獻新的東西，還能改變妳對某個事物的固有看法。妳可以畫畫、雕塑、寫作、跳舞、唱歌、自己做衣服或做其他類似的創造性活動。
壹張名為《更好的自己第六步》的圖片。
2
做壹個好人。對他人要善良，慷慨，寬容。不要撒謊。考慮別人的感受。這樣做基本上就能確認妳是壹個非常優秀的人。當然，這有時會讓妳覺得棘手，但堅持下去，妳會發現這對別人對自己都有好處。
瑪婭·安傑洛曾說:“我發現這些好處之壹是，給予者自己的靈魂可以得到解放。”
壹張名為《更好的自己第七步》的圖片。
三
培養新的愛好。學習新技能或培養新愛好。妳總會在學習的過程中有所收獲，讓妳的生活更加有趣多彩。去追求妳壹直想要的，妳會更快樂，同時，妳會發現自己比想象中更滿足。
和更好的妳