如果妳是壹個堅強、自信、有魅力的女人，能從社會叢林中勝出，從心底裏感到快樂，無論單身與否，妳都在享受自己，在各種感官上實現自由，那麽妳可以笑著關閉這篇文章。如果可以的話，可以稍微反思壹下自己有沒有用自己的行為準則pua去對待別人(包括自己的老公，孩子，家人)！
如果妳在生活中感到壓抑和緊張，覺得自己被困難拖著走，迷茫，自卑，抑郁，甚至包括壹些有同感的男性，那麽請繼續讀下去！
首先，我們需要重新理解什麽是pua。
重新認識pua
有人會說，pua不僅僅是某個人或某個群體故意對自己實施的壹系列行動，讓自己自卑、懦弱、更加依賴他，甚至優先於他。！
我現在想說的是，其實pua的行為在我們的日常生活中無處不在，從最簡單最直接的肢體暴力、言語暴力、冷暴力；以稍高壹級的謠言來煽動周圍群體故意針對某人；然後到高級，用壹些我們沒有的優勢(我們自己的，大部分是別人的)用言語和行動打擊我們；最高級的pua是用現實社會的壹些潛規則來指導和對抗奴隸制。
由此可見，pua的實施者可以是任何人或組織，包括妳的父母、親戚、鄰居、老師、同學、領導同事，甚至妳自己也是實施者！我們被同伴pua對待，被不良資本pua對待，被不良社會環境pua對待。
pua的實施者壹般分為有意識的主動實施者和沒有獨立意識的實施者。
而我們需要做的就是知道自己是否被pua了，這個在任何網絡渠道都可以搜索到。
所謂的pua，其實就是單純的降維壓制。
有些人總覺得人生坎坷，社會360度無死角的打擊自己，熱情壹次次的耗盡，最終讓我們自卑，對自己沒有信心，生活不幸福！
對我們來說，適度的壓力可以讓人成長，但過度的壓制卻是在摧毀壹個人。最後的結果就是讓這個人自卑，憤世嫉俗，但同時又沒有原則，對別人沒有底線！
Pua，是人主動實現的，比較簡單。只要對pua有個概念，就很容易被我們識別出來，這裏就不贅述了。我們要做的就是及時發現並遠離，給那些人貼上死亡的標簽，再也不要聯系他們。
但是，壹些隱藏的、受無意識影響的社會pua，需要我們真正意識到自己曾經是pua，才能勇敢自信的面對這些！
為什麽我說pua無處不在，包括妳身邊的每壹個人，甚至有時候妳自己也在降維，在壓抑自己。
比如壹個人被騙了幾十塊錢，當他想維權的時候，身邊會有壹些聲音(很大壹部分來自自己的內心)阻止他這麽做。
包括但不限於:
妳被騙了。妳是愚蠢的。為什麽別人沒有上當？！除了陌生人，我們最親的人有時候也會說壹些更傷人的話！)
騙子怎麽會騙妳而不是騙別人！典型的理論妳被騙了心虛！)
被騙的不要找別人，只有妳自己可以！用言語和行動讓妳順應他們的行為。)
為什麽這個人這麽有個性？！他是唯壹壹個喜歡亂搞的人！坑底的螃蟹把爬上來的螃蟹拉回坑底。
才幾十塊錢就值得妳這麽麻煩，警察連立案都不立案！(群眾更害怕警察和其他公職人員以及騙子)
妳願意出錢，人家給妳東西。這是壹個公平的交易！(法律常識的盲目性)
已經買的東西可以退？！(害怕麻煩和陌生環境帶來的未知)
騙子有二三十個，背景很大！我們細胳膊擰不過我們粗大腿！(對權威的恐懼)
買就買吧。不要大聲喊，鄰居都知道！(典型的死要面子活受罪，被騙了還得幫騙子掩飾。)
這次吸取教訓，下次註意。這次就算了吧！(這句話往往是自己或者心疼妳的人最後無奈的結論。)
這些句子熟悉嗎？這不就是我們通過網購，購買誇大的保健品或者假冒偽劣產品所經歷的嗎，而我們退縮的原因往往可能是可笑的怕麻煩和愛面子！這是來自群體(人群)心理學的pua。
而騙子往往利用我們的心理實施詐騙。要知道，這其實是壹種變相的社交pua。
原生家庭的無意識pua
說壹些會讓我們壹輩子自卑的出身家庭的pua案例。
？父親對母親或孩子有頻繁的肢體語言暴力或冷暴力，“可憐”的母親無法反抗父親，於是開始在丈夫和孩子面前沒完沒了地嘮叨。凡事互相攀比，老公更暴躁，孩子也軟弱自卑敏感暴躁，然後循環不休！
夫妻壹方以冷戰出軌作為懲罰另壹方不滿足自己要求的手段。心理上，對方和孩子夾在中間，成了出氣筒，裏外不是人。
父母不分時間地點，無休止無意義的爭吵。壹旦有事，父親總是揮著拳頭或者生悶氣冷眼看著妳，不理妳。我媽老是說別人家(在她眼裏就是身邊親戚朋友的壹堆優秀的孩子和老公)。怎麽才能不負眾望？如果妳連這點都做不好，我怎麽生(嫁)出這麽不爭氣的事！
當然，如果妳偶爾在孩子犯大錯的時候對他施暴，媽媽說，這個不算。不要把父母的合理管教當成pua。
他們並沒有真正意識到夫妻、父母對子女、pua的行為。妳告訴他們這是pua，他們會壹臉疑惑的問妳。我們的父母就是這樣來到這裏的。他們是如何對pua犯罪的？！pua是什麽意思？
作者在此呼籲，如果我們在《緣起緣滅》中也遇到過這些事，看完這篇文章，請到此為止，不要再說pua自己的孩子和家庭了。
在這裏，我將重點介紹幾種pua類型的女性社交潛規則。男人是pua的情況其實也差不多，但是相對來說，女人更容易是pua！
第壹，對女性要求過高！
？我們女人相信，女人壹定是女強人，能頂半邊天！
男人也認為女人壹定要進得了廳堂，出得了廚房，修得了電腦，弄得了大床，談得了貿易，打得了流氓，生得了孩子，哄得了好老公。
？那就是，當我需要妳堅強的時候，妳要成為最無畏的戰士！當我需要妳溫柔的時候，妳要做最貼心的醫生。那個人自己呢？我只需要玩遊戲，好好休息！
這是社會潛規則，甚至幾乎890%的女性都認同。現在各種媒體都在宣傳男人可以女性化，可以同性戀，這叫個性，而女人必須全副武裝，隨時準備戰鬥！不要軟弱，不要做家庭主婦，出去工作，做壹個女強人，否則妳會和社會嚴重脫節！到時候妳和老公沒有共同話題，妳會被無情拋棄！
如果妳很強，男人背叛妳，妳可以自立！這話有壹定道理，但不是事實。
妳不夠強壯，怎麽能配得上壹個強壯的男人！就好像女人只對男人強！)
如果要看離婚率的話，原來強勢男女的離婚率更高！真的是因為自己的臺階變高了，覺得另壹半配不上自己嗎？！當然，也有壹些人給自己這樣的暗示。其實離婚的本質就是夫妻之間交流少了，長時間面對壹個熟悉的陌生人，變得無聊，不知所措！
這裏我想說的是，每個人都有自己的個性，不要把自己的觀點強加給別人。
有些人對社會上的成就和貢獻有強烈的需求。我們要做的就是依靠她，讓她施展才華實現夢想！而不是把她留在家裏做個賢妻良母。這樣的女人也很棒！
有些人壹生的願望就是照顧家庭，丈夫，孩子。他們的生活話題是家庭。對他們來說，有壹個溫暖的家庭就很滿足了。那我們為什麽要把她拖進沒有硝煙的戰場！壹個人的價值可以在很多方面體現。把所有的愛都給了老公和孩子的女人不是很偉大嗎？！壹個有老公和德智體美勞全面發展的孩子，有溫暖家庭默默支持的女人，沒有自我價值嗎？！
況且，是否與社會脫節，取決於壹個人想要的生活節奏。如果壹個人想知道什麽，現在電視網絡如此發達，壹個人無法獲得任何信息。
第二，外貌和穿著被肆意評判。
外貌美就像龍卷風，席卷所有外貌不美的人。
似乎只要我們活著，不管是出門還是在家，所有的社交活動都要打扮得漂漂亮亮的，像壹塊待售的漂亮蛋糕。如果不化妝不打扮，那就是臟，不漂亮，是對別人和自己的不尊重！
所以最後女人都是想盡壹切辦法讓自己在別人眼裏變得美麗精致。每天化妝甚至晚上睡覺都是輕的，整容無處不在！他們忘了，女人是取悅自己的，人們眼中的醜不醜跟自己有什麽關系！
還有壹些長的不符合大眾審美的女生，生活在壹個被輕視，自我懷疑，焦慮，窒息的環境中。周圍所有的人，包括她自己，都厭惡自己！他們心裏從頭到尾都充斥著壹句話，我為什麽要這麽醜！然後開始瘋狂學習各種美容美體知識，然後陷入惡性循環！
我想說的是，請那些認為自己不夠漂亮或者不夠優秀的女生放下這些自我pua的想法，去發現自己真正的美吧！
？我們都是被上帝親吻過的孩子，都有自己獨特的天賦！只是有的人是親在臉上，有的人是親在心裏！每個人的生命都要珍惜，每個人都要善待自己，找到自己的閃光點。而不是別人怎麽說妳！
妳可以為了獲得利益而強迫自己去討好別人，但這不能成為妳生活的全部！
比如大家熟知的正裝，我把它比作襯衫，是我們在這樣的情況下，也就是談判遊戲和戰爭的時候應該穿的！妳要去面試，妳要爭取項目，妳要看人，妳要見重要的客人和長輩。這些東西都是在談判博弈中。全副武裝正規，漂亮能幹，才能給對方留下好印象，獲得最大的利益。這些都可以理解！
但是面對家人朋友，我們不妨摘下這些虛偽的面具。倒鞋打招呼，掃沙發，坦誠相待，睡眠充足，難道不是我們最好的禮儀嗎？！
妳見過非戰爭時期在非軍營的非正式儀式上全副武裝的將軍嗎？！那太累了！
妳可以問問妳的老公和孩子，他們是否願意帶著壹個素面朝天，普普通通的自己去旅行，或者他們出門的時候是否願意等妳很久。妳從壹堆漂亮的化妝品和衣服中爭取過來，然後壹邊道歉等待壹邊和他們壹起趕向目的地！晚上，妳老公困得想和妳說說話的時候，妳還在梳妝鏡前卸妝護膚面膜。等到妳做完這壹切，第二天他已經迫不及待的睡著了，他們早早的起床出發上班，中午加班，晚上繼續這個循環。
如果壹個人只在乎妳的外表，那妳老了怎麽辦？！年輕時漂亮的女明星，再怎麽精心保養，到老了也會變醜，皮膚會松弛，會長老斑，因為這是人體的自然代謝規律！只有少數人是真的凍住了！
再比如，如果有的人皮膚過敏嚴重，為什麽還要冒著生命危險去討好別人！
我的皮膚有嚴重的過敏痘痘肌，身體又黑又胖。夏天天更黑了，我的胳膊腿也比男生黑的更茂盛。我被人有意無意的戲弄欺負過無數次，盡管我是個開朗的孩子，卻被弄得自卑。以前為了健康，為了有個好看的臉和身材，很多藥物內服外用，各種排毒養顏的療法嘗試了無數次，不勝枚舉，但是復發的時候壹點都不含糊！上了高中後，我發現自己在繪畫、寫作和詩歌節奏美學方面很有天賦。從此我不再關心這些事情，而是在各種知識的海洋中遨遊。
有了手機之後，在別人眼裏就成了冷宮！可他們怎麽會知道，在他們眼裏，我平平淡淡，在他們不屑看我壹眼的那壹秒，開了多少腦洞，出了多少新奇的點子！
我不再在意他們對我穿著打扮和外表的評價，以及他們有多舒服。
可以穿著短袖短褲拖鞋出去玩，大方幹凈的臉；可以插花寫作，整天待在室內；在寒冷的冬夏，妳可以毫不猶豫地輕松出門。妳可以穿著自己的在別人眼裏與眾不同、怪異的衣服，毫無羞恥地走在人群中；妳可以壹個人“神經質”地在花瓣已經像眼淚壹樣流下的公園裏；當妳知道自己的命運非常坎坷和貧窮的時候，妳可以選擇壹笑置之(我願意貧窮，但我不會吝嗇)；為了正義和良知，為了防止父母和老人被騙，妳可以勇敢地面對騙子...
我只想做最好的自己，我是最美的人類精靈！別人的話...用佛教經典語錄回復:作為菩提樹，心中有壹個鏡臺，這裏的壹切都在發光，包括塵埃和愛情，美麗的心被隱藏，汙穢是白色的，所以歷經千年，也不會改變！
第三，在無休止的內卷超級臺風中，我們女性不得不承受負擔。
有人說我們的生活正在被吞噬，社會地位差距在拉大，總是為自己和孩子焦慮！我們會拼命戰鬥！不打就社交死！(我活著與否，不就是我自己的自我認知嗎？)
這是什麽？！這就是社會潛規則pua的無止境膨脹！
？我想說的是，正是我們心中無盡的焦慮，讓這個輪子不斷向前，不斷擴大！
當我們放松心態，不再壹味追求物質上的高品質生活，而是註重人與人之間的精神交流和精神的豐富。我們將不再受pua的影響。
作為老板，我們不會過分壓榨員工的各種價值觀，失業率會大幅下降，物價也會相應下降。
作為員工，我們不會為了討好老板而被迫無限加班，也不會討厭工作。工作是我們幸福生活的壹部分，我們可以用更高的熱情創造更多的價值財富。
作為夫妻，我們會少壹些挑剔和抱怨，生活中產生的分歧和矛盾也會很容易化解，而不是被稱為不可調和的隔閡，走向死亡。
作為父母，我們對孩子的要求會變成簡單的平和與快樂，我們會發現他們的天賦並培養他們，而不是讓他們在自己不擅長的領域(比如成績)的漩渦中掙紮。
作為孩子，我們不會再抱怨父母沒有努力，沒有給我們壹個上流社會的家庭。而是會充分的感恩父愛母愛，感恩和身邊的朋友親人老師同學的友情，把這些愛傳遞下去！
作為人類，我們將不再占有自然，濫用不可再生資源，破壞環境，繁殖和殺害動物，讓它們在冰箱裏腐爛，發黴，發臭，然後毫無負擔地扔進垃圾桶！我不會以各種不合理的理由主動瘋狂迫害自己的同類！
當我們的工作成為壹種興趣，當我們的家庭幸福和諧，當我們所做的事情是為了提高和豐富自己的內涵，為了過上更精彩更快樂的生活，為了讓自己和社會變得更好。
那個時候，我們可以更體諒別人，我們可以更深刻地了解自己和他人的內在品質。
到那時，我們的生理和心理疾病將大大減少，人們將不再盲目追隨所謂的專家和保健品，醫療資源將不再短缺。
那時候社會上的人更文明，精神豐富的人會因為幫助別人而更幸福，也會因為發光而幸福祥和！到這個時候，詐騙、盜竊、搶劫、強奸等犯罪也會大大下降。
只要我們靜下心來，看透壹切，那麽pua就控制不了我們的思想，健康快樂就成了生活的主旋律！
當我們想要治愈自己的時候，妳不妨放慢忙碌的生活節奏，自省我心，收拾好自己的身心，輕裝上陣，輕松上路。