簡而言之，我在業余時間讀我喜歡的文章或詩歌，記錄下來，然後放給自己聽。
操作方式很簡單。只要打開喜馬拉雅App——我的——我要錄音，妳就可以用治愈的音樂讀出來。如果壹下子找不到合適的文章，右上方有“閱讀文章”，裏面有很多好文章。
在紛擾的世界裏，找壹個安靜的夜晚，閱讀，通過眼-腦-口依次去感受和閱讀，是第壹種享受，這種享受叫做專註。
第二種享受是，忙碌了壹天之後，在下班的車上，聽著自己看的文章，聽著自己的聲音，感受著前壹天放下所有包袱的自己，仿佛在這個時空裏自言自語，仿佛在和自己的內心對話，有壹種說不出的魅力。
大家推薦幾首喜歡的詩吧。
水果銷售公司編輯的《讀詩給孩子聽》節選。順便推薦這本書，編的很好。不僅適合孩子閱讀，也非常適合自己閱讀。它不僅包括中國的古代詩歌，還包括壹些現代詩歌和外國詩歌。壹般都是大家耳熟能詳的詩，充滿了童真。
星星
文/伊迪特·索德格朗
翻譯/北島
當夜幕降臨
我站在臺階上聽著；
花園裏星星成群
我站在黑暗中。
聽，壹顆星星掉到了地上！
不要赤腳走在這片草地上，
我的花園裏滿是星星的碎片。
新家
顧城
寧靜的夜裏有寧靜的夢，
公雞在寂靜的夜晚歌唱黎明。
突然，被喚醒的火從爐口跳了出來。
嚇跑了門裏的看星星。
願妳幸福。
馬克斯·埃爾曼，美國
宗師翻譯
在喧囂和匆忙中
平靜地前進。
不要在沈默中忘記
妳能找到什麽樣的平靜。
如有可能
盡量不要放棄原則，和大家和諧相處。
清楚而平靜地說出妳的心聲。
也聽聽別人的意見。
別人說的都是無聊無知。
總會有他們的故事。
避開吵鬧和好鬥的人。
他們是擾亂心智的人。
不要和別人比。
否則，妳可能會變得虛榮、自負或憤怒
因為壹定有人比妳偉大。
肯定有人比妳小。
小心處理業務
因為這個世界充滿了欺詐。
但是不要忽視人類的美德。
很多人為崇高的理想奮鬥。
生活中充滿了英雄事跡。
做妳自己
尤其不要言不由衷。
但是不要把愛情當成虛偽。
因為雖然生活有時很無聊，
有時候很迷人
愛
但是它和草壹樣長。
不要輕視年老獲得的經驗。
並且優雅地放棄年輕時擁有的。
培養精神力量
面對突如其來的不幸
但是也不用擔心那麽多，怕的多。
遠離疲勞和孤獨。
不要逾越規則。
善待自己。
妳是宇宙的孩子。
身份僅次於樹和星。
妳有權留在這裏。
不管妳懂不懂它的奧妙。
毫無疑問，宇宙正在展現它最初的樣子和規律。
因此
無論上帝在妳心中是什麽樣子。
和他相處。
再累再有野心。
在生活的喧囂和混亂中
保持心態平和。
不管妳經歷了多少虛偽，多少苦役，多少夢想破碎。
世界依然美好。
保持輕松愉快。
試著保持快樂。