周宇十幾歲就開始寫詩，代表作《白鳥》獲得了首屆全國愛情詩歌大獎賽二等獎，從此在詩壇嶄露頭角。300多首詩散見於《詩刊》、《詩刊》、《星詩刊》、《北京文學》、《天津文學》、《美國詩刊》、《臺灣省秋水》、《葡萄園》、《李詩刊》等海內外中文報刊。入選《青春詩選》(第1989-1990卷)、《當代青年詩人愛情詩選》、《中國當代大學生歌詞百篇》、《中國詩詞歌賦選》、《獲獎愛情短詩心理賞析》、《青春詩日歷》等40余部選集。壹些詩歌被翻譯成英語、法語和世界語，並被介紹到海外。曾20多次獲得省級文學獎項，對當代青年詩歌有壹定影響。他的《詩人傳記》作為“現當代詩人詩評家”被收入《中國詩歌大辭典》。
許多詩評家對他的作品給予了很高的評價:國家新詩獎評委、著名詩評家葉澍在《觸摸生命的溫柔與悲涼》壹文中寫道:“讀周宇的詩，我欣賞他的靈氣。這些詩平淡自然，沒有任何刻意的雕琢，卻很動人，有壹種穿透靈魂的力量。這種詩讓人覺得不是輕輕說出的“靈感”，而是幾次真實經歷後積累並爆發出來的智慧火花。”在《以水的形式填充——周宇詩歌的情感特征》壹文中，連明認為:“讀了周宇的詩集《生命中溫柔的部分》，不禁想到此刻在夜的羽翼下明顯波動的泉水這“生命中溫柔的部分”，本質上屬於壹種帶水的液化物質；看周宇的詩，真的是帶著水的平靜和純凈的魅力讓人驚嘆...以‘水’的形式追求豐滿，是周宇壹貫的抒情氣質。”南島:“周宇是近年來中國大陸青年詩人中壹顆引人註目的新星。他的詩歌清新、明快、純凈、自然，充分展示了詩人的古典情懷、浪漫情懷和現代意識...讀他的詩，會領略到壹種純粹情感的律動，得到壹種超然的寧靜心靈……”
近年來，周宇還創作了大量散文和隨筆，先後在《人民日報》、《羊城晚報》、《大公報》、《北京青年報》、《揚子晚報》發表。曾在部分報刊撰寫散文專欄，有幾章被《散文選》、《青年文摘》等刊物轉載或選登。