1，1號:日喀則(3836米)
日喀則，位於西藏南部喜馬拉雅山北麓，是中國最高的城市，平均海拔3836米。日喀則位於肥沃平原的年楚河和雅魯藏布江交匯處，也是西藏第二大城市，面積3875平方公裏，人口92萬。
這是壹座有著近600年歷史的高原古城。這座城市的名字意為“土壤最肥沃的莊園”。
日喀則是個小城市，大村莊。它被稱為西藏的“糧倉”。這是壹個非常多姿多彩的地區，有郁郁蔥蔥的亞熱帶叢林，遼闊的草原，高聳的山谷，高原上的積雪。
著名景點有紮什倫布寺、帕爾克寺、薩迦寺、珠峰、絨布寺、帕爾索寺、珠峰大本營等。
2.第二名:拉薩(3658米)
拉薩位於喜馬拉雅山環繞的小盆地底部，海拔約3600米。它位於青藏高原的中心，周圍的山峰高達5500米。因其每年充足的日照，又被稱為“陽光城”。它是西藏政治、經濟、文化和宗教活動的中心。
拉薩是壹座有著1300多年悠久歷史的古城。隨著吐魯番地區政治、經濟、文化、宗教的發展，逐漸建成布達拉宮和嘉漢寺，形成了拉薩老城。
著名景點有布達拉宮、大昭寺、八廓街、色拉寺、哲蚌寺、羅布林卡、西藏博物館等。
3.第三名:香格裏拉(3280米)
香格裏拉，位於雲南省西北部，曾被稱為中甸。2001正式命名為香格裏拉。香格裏拉是壹個已經滲透到英語中的名字。烏托邦的代名詞這個詞最早出現在1933，是英國作家詹姆斯·希爾頓在他的小說《消失的地平線》中創造的。
香格裏拉是壹個虛構的天堂，以高聳的雪山、茂密的森林、廣闊的峽谷和田園詩般的湖泊為特征。希爾頓描述的美景讓這個名字留在了人們的記憶中，無論何時聽到都會引起壹些好奇和神秘。
該地區為那些有機會去雲南北部旅遊的人提供了獨特的徒步旅行和騎馬的機會。海拔3280米的香格裏拉是西藏的起點。
著名景點有松贊林寺、獨克宗古鎮、梅裏雪山、波塔索國家公園、白水臺等。
4.第四名:麗江(2418m)
麗江包括麗江古城遺址和附近風景如畫的周邊地區。從65438年到0998年，麗江古城被聯合國教科文組織世界遺產委員會列入世界遺產名錄。該委員會表示，這是壹個特殊的古鎮，它以富有戲劇性的景觀展示，代表著不同文化傳統的和諧融合，形成了壹個品質卓越的城市景觀。
麗江是自然愛好者和任何對古代人和習俗感興趣的人的理想目的地。麗江位於雲南省西北部，青藏高原東南部，雲貴高原西北部。平均海拔2418m。
著名景點有:麗江古城、虎跳峽、玉龍雪山、瀘沽湖、束河古鎮。
5.第五名:西寧(2295米)
西寧作為青海省的省會，是青海省的政治、經濟、文化、教育、科技、交通和商業中心。
它位於青藏高原東部，雙水河上遊。西寧是古代中原與中國西部的重要樞紐，是絲綢之路的重要壹環。至今仍是通往青藏高原腹地的重要鐵路和公路連接點。
西寧是壹座古老的高原城市。黃河平均海拔約2295米，有許多名勝古跡。它是許多回族人的家園。
著名景點有東關清真寺、青海湖、塔爾寺、鳥島、日月山等。
6.第六名:大理(1976m)
大理的名字來源於歷史上被稱為大理國的地方政權，意思是有秩序的國家。這座城市的許多建築都是用附近礦物中的大理石建造的，這也是它被稱為大理石之城的原因。大理石的建築，大理石的街道，大理石的墻基，大理石的水井，讓這個城市如此明亮清澈，仿佛是壹個靜謐的仙境。
家家都喜歡門雕、墻飾；每個家庭都有壹個花園。在北方嚴寒的季節，這裏百花盛開。其中，山茶花、杜鵑花和蘭花最引人入勝。
大理平均氣溫15.1攝氏度。2月最低氣溫8.7攝氏度，7月最高氣溫20.1攝氏度。它被稱為“東方的瑞典”，126天的氣溫為18.7-20.6攝氏度，是世界上最好的氣候。此外，229天無霜，為各種植物的生長提供了適宜的環境。壹年到頭鮮花盛開。
著名景點有洱海、三塔、喜洲白宮、蒼山等。
7.第七名:昆明(1895m)
昆明是雲南的省會，是雲南的政治、經濟和文化中心，也是全省的交通和通訊樞紐。昆明冬無嚴寒，夏無酷暑，因此享有‘春城’的美譽。
它有2400多年的歷史，其重要性在於它是著名的南方絲綢之路的門戶，促進了與西藏、四川、緬甸和印度的貿易。
昆明有美麗的高原風光，迷人的喀斯特地貌，多彩的異國風情，歷史古跡遍布全市，如滇池、石林、民族文化村、大觀園等。
另外，這個城市是壹個可以充分體驗雲南少數民族文化的地方。這個地區有26個少數民族，包括彜族、白族、苗族、傣族和納西族，每個民族都有自己特殊的節日。
8.第八名:蘭州(1520m)
甘肅省省會蘭州是中國西北地區的交通和電信中心。黃河自西向東貫穿其中心城區，兩山環繞，形成了獨特而美麗的城市景觀。
這裏曾是古絲綢之路的焦點，早在5000年前，人類就在這裏生活和發展。西漢在此建立郡府，取名金城，意為“金城”。隋朝最後被命名為蘭州。唐宋以來，隨著絲綢之路的發展，蘭州逐漸發展成為重要的交通樞紐和商業城市。
絲綢之路不僅是壹條貿易通道，而且在促進中國與亞洲、歐洲和非洲國家的友好關系和經濟文化交流方面發揮著重要作用。古代絲綢之路也留下了許多有趣的地方和豐富多彩的文化，吸引了大量外國遊客前來參觀。
著名景點包括淩冰千佛洞和白塔山公園。
9.第九名:敦煌(1139米)
敦煌位於中國西北甘肅省河西走廊西端。它位於北京以西2000公裏，在從中國到中東的商隊所需要的絲綢之路上。這是壹片被群山、沙漠和戈壁包圍的小綠洲，丹河是城市的水源。古稱沙洲，是商人們的休息站，也是佛教、伊斯蘭教和基督教進入中國的門戶。
敦煌意味著宏偉。在敦煌，有許多歷史遺跡。如莫高窟，已有1500年的歷史。這是中國歷史上壹個重要的地方。敦煌就像藝術的殿堂，文化的殿堂。中國有古代建築、繪畫和雕塑。
著名景點有莫高窟、月牙泉、鳴沙山、陽關洞、西千佛洞等。
10，10號:銀川(1100m)
銀川是寧夏回族自治區的首府。它位於寧夏銀川平原中部。它的地形可以分為兩部分:西部和南部的山區，北部和東部的平原。平均海拔1100米。
作為壹個多民族的城市，漢族、滿族、蒙古族、朝鮮族在這裏和睦相處。其中回族人口占總人口的26.3%。
銀川也是壹座有著1300多年歷史的古城。中華文化、邊疆文化、河套文化、絲綢之路文化、西夏文化、伊斯蘭文化等多種文化在這片土地上交融。回族文化氛圍濃厚，沙漠景觀壯美，邊疆風光秀美。
擴展數據
地理高度是指地面上某壹地點或地理事物高於或低於海平面的垂直距離，是海拔高度的簡稱。它是相對於相對高度而言的，計算高度的參考基點是確認壹個* * *是用公認的海平面計算的。
這個海平面相當於標尺中的0刻度。所以海拔也叫絕對高度或絕對海拔。相對高度是兩點之間的高度差。然而海面上潮起潮落，大浪小波浪不停。可以說，從來沒有片刻的平靜，每個月大地水準面的日高潮和低潮也有顯著的差異。
因此，人們認為只有某個平均海平面才能作為海拔的起始面。海拔被定義為高於或低於平均海平面的高度。這就是人們通常所說的海拔或絕對海拔。
由於地球內部質量的不均勻性，地球表面所有點的重力線並不都指向球心。這樣，垂直於重力線方向的大地水準面處處形成不規則面。所以世界各國都有自己的平均海平面，也就是大地水準面。