1.健步如飛?[ jiàn bù rú fēi ]?
解釋：健步：腳步快而有力。步伐矯健，跑得飛快。
出自：清·蒲松齡《聊齋誌異·鳳陽士人》：“麗人牽坐路側，自乃捉足，脫履相假，女喜著之，幸不鑿枘，復起從行，健步如飛。”
語法：主謂式；作謂語、定語；形容步伐快。
2.全力以赴?[ quán lì yǐ fù ]?
解釋：赴：前往。把全部力量都投入進去。
出自：清·越翼《廿二史劄記·五·東漢尚名節》：“蓋當時薦徵辟，必采名譽，故凡可以得名者，必全力赴之，好為茍難，遂成風俗。”
示例：他們缺乏壹種主動的積極的高興的歡迎的全力以赴的精神。
◎毛澤東《〈中國農村的社會主義高潮〉序言》
語法：偏正式；作謂語、定語、狀語；含褒義。
3.步履矯健?[ bù lǚ jiǎo jiàn ]?
解釋：形容步伐有力，英勇威武，表現壹個人良好的精神面貌。
4.爭先恐後?[ zhēng xiān kǒng hòu ]?
解釋：搶著向前，唯恐落後。
出自：清·張春帆《宦海》第十四回：“壹個個爭先恐後的直搶上來。”
示例：在學校舉行的運動會上，各班同學爭先恐後，奮力爭先。
語法：聯合式；作謂語、狀語；形容人的動作等。
5.百步穿楊?[ bǎi bù chuān yáng ]?
解釋：在壹百步遠以外射中楊柳的葉子。形容箭法或槍法十分高明。
出自：《史記·周本紀》：“楚有養由基者，善射者也，去柳葉百步而射之，百發而百中之。”《戰國策·西周策》：“楚有養由基者，善射；去柳葉百步而射之，百發百中。”
示例：（關羽）帶箭回寨，方知黃忠有百步穿楊之能。
◎明·羅貫中《三國演義》第五十三回
語法：偏正式；作謂語、賓語、定語；形容射擊技術高明。