由不得自己，控制不了自己的成語是：不由自主。
不由自主是壹個成語，讀音是bùyóuzìzhǔ，意思是指由不得自己，控制不住自己。
出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第81回：“我也不很記得了。但覺自己身子不由自主，倒象有什麽人，拉拉扯扯，要我殺人才好。”
擴展資料：
不由自主的近義詞：身不由己、鬼使神差。
1、身不由己：漢語成語。釋義：身體不能由自己做主。指行為不能由自己支配。
出處：清?曹雪芹《紅樓夢》第四壹回：“_劉老老_不承望身不由己，前仰後合的，蒙朧兩眼，壹歪身，就睡倒在_上。”
2、鬼使神差是壹個漢語成語，讀音為guǐshǐshénchāi。意思是好像有鬼神在指使著壹樣，不自覺地做了原先沒想到要做的事。
出處：茅盾《劫後拾遺》四：“上帝不負苦心人，他到香港大酒店餐室飲茶的時候，鬼使神差的遇見了壹個外國朋友。”
百度百科-不由自主
控制不住自己的成語
成語：不由自主
拼音：bùyóuzìzhǔ
解釋：由不得自己，控制不住自己。
出處：清·曹雪芹《紅樓夢》第81回：“我也不很記得了。但覺自己身子不由自主，倒象有什麽人，拉拉扯扯，要我殺人才好。”
成語：身不由己
拼音：shēnbùyóujǐ
解釋：由：聽從。身體不由自己作主。
出處：宋·無名氏《張協狀元·張協貧女團圓》：“張協本意無心娶妳，在窮途身自不由己。況天寒舉目又無親，亂與伊家相娶。”
成語：情不自禁
拼音：qíngbùzìjīn
解釋：禁：抑制。感情激動得不能控制。強調完全被某種感情所支配。
成語：不能自已
拼音：bùnéngzìyǐ
解釋：已：停止。指無法控制自己，使激動的情緒平靜下來。
出處：《宋書·劉休仁傳》：“痛念之至，不能自已。”唐·盧照鄰《寄裴舍人書》：“慨然而詠‘富貴他人合，貧賤親戚離’，因泣下交頤，不能自已。”
成語：鬼使神差
比喻不受控制的成語
表示不由得控制不住自己的成語有：
身不由己，讀音為：[shēnbùyóujǐ]。意思是：身體不由自己作主。
不由自主，讀音為：[bùyóuzìzhǔ]。意思是：由不得自己，控制不住自己。
情不自禁，讀音為：[qíngbùzìjīn]。意思是：感情激動得不能控制。強調完全被某種感情所支配。其中，“禁”字的意思為：抑制。
鬼使神差，讀音為：[guǐshǐshénchāi]。意思是：好像有鬼神在支使著壹樣，不自覺地做了原先沒想到要做的事。
難以自持，讀音為：[nán?yǐzìchí]。意思是：不能把持住自己。
造句：
身不由己：忙碌的公事讓他身不由己，他說，他很少有時間想自己成為普通人後會是什麽樣子。
不由自主：他不聽醫生的話，吃藥過了量，只覺得頭重腳輕,身子不由自主地倒了下去。
情不自禁：紫薇花朵朵嬌嫩動人，惹人喜愛,我情不自禁摘下壹朵，小心呵護著。
鬼使神差：我實在很意外，他竟然會做出這樣鬼使神差的事。
難以自持：他坐進壹張椅子，頭和兩肘靠在床邊，沈陷在理不清的萬千思緒裏，只感到暈頭轉向，難以自持。