表示很無奈又有些傷感的詞語有很多，比如黯然神傷、無可奈何、愁緒如麻、憂心如焚、欲哭無淚、百結愁腸、憂心忡忡、郁郁寡歡、內心不安、愁腸百結、愁眉苦臉、憂心如搗等。
擴展資料：
成語解析：
壹、百結愁腸
解釋：指愁緒如結無法解開。
出自：宋·蔣興祖女《減字木蘭花·題雄州驛》詞：“飛鴻過也，百結愁腸無晝夜。”
白話文：“飛鴻錯了，各種結愁腸沒有晝夜。”
示例：可憐我神思恍然飲食廢，我為妳百結愁腸解不開。——越劇《梁山泊與祝英臺》第十場
二、黯然神傷
解釋：指心神悲沮的樣子。
出自：清·百壹居士《壺天錄》：“女更黯然神傷，泫然流涕。”
白話文：“妳再黯然神傷，傷心流淚。”
示例：這個滿臉胡須的中年人，掃頭看見了船尾婦婦，黯然神傷的目光突然發亮了。 ——從維煕《遺落在海灘上的腳印》
語法：偏正式；作謂語、定語；形容極度悲傷或憂愁
三、郁郁寡歡
解釋：郁郁：發愁的樣子；寡：少。形容心裏苦悶。指悶悶不樂。
出自：戰國楚·屈原《九章·抽思》：“心郁郁之憂思兮，獨永嘆乎增傷。”
白話文：“心情郁悶的憂思啊，孤獨地唉聲嘆氣不斷悲傷。”
示例：在她給余永澤和王曉燕的信中充滿了悲天憫人和郁郁寡歡的情緒。——楊沫《青春之歌》第壹部第六章
四、憂心忡忡
解釋：忡忡：憂慮不安的樣子。形容心事重重，非常憂愁。
出自：《詩經·召南·草蟲》：“未見君子，憂心忡忡。”
白話文：“還沒見到君子，心中憂愁不安寧。”
示例：江南情形亦如此可怕嗎？難道壹班士大夫都不為國事憂心忡忡麽？ ——姚雪垠《李自成》第二卷第十七章
語法：主謂式；作定語、狀語、補語；含貶義
五、愁眉苦臉
解釋：皺著眉頭，哭喪著臉。形容愁苦的神色。
出自：元·王實甫《西廂記》第三本第二折：“對人前巧語花言，背地裏愁眉淚臉。”
白話文：“人前嬉皮笑臉，背地裏皺著眉頭，哭喪著臉。”
示例：成老爹氣得愁眉苦臉，只得自己走出去回那幾個鄉裏人去了。 ——清·吳敬梓《儒林外史》第四十八回
語法：聯合式；作謂語、定語、狀語；形容發愁、苦惱、焦急不安的神情
參考資料：
搜狗百科-黯然神傷
搜狗百科-郁郁寡歡
搜狗百科-愁眉苦臉
搜狗百科-憂心忡忡
搜狗百科-百結愁腸
2.自己傷心無奈的成語痛萬分 痛不欲生 萬念俱灰 黯然銷魂 黯然失色 愁眉鎖眼 捶胸頓足 呼天搶地 哀哀欲絕 哀毀骨立 哀思如潮 愁眉苦臉 垂頭喪氣 以淚洗面 悶悶不樂 心煩意亂 愁腸百結 痛心疾首 撕心裂肺 傷心欲絕 痛不欲生 悲痛欲絕 萬念俱恢 黯然銷魂 黯然失色 愁眉鎖眼 捶胸頓足 多愁善感 呼天搶地 哀哀欲絕 哀毀骨立 哀思如潮 肝腸寸斷 慘不忍睹 慘不忍聞 慘不忍言 慘淡經營 肝腸寸斷 慘淡經營 愁紅慘綠 慘絕人寰 慘綠愁紅 玉慘花愁 慘綠年華 慘綠少年 慘然不樂 慘無人道 慘無人理 慘無天日 愁雲慘淡 愁雲慘霧 慘雨酸風 紅愁綠慘 驚心慘目 多愁善感 綠慘紅愁 綠慘紅銷 傷心慘目 天愁地慘 霧慘雲愁 陰陽慘舒 曾不慘然 悲不自勝 悲從中來 悲憤填膺 悲歌擊築 悲歌慷慨 悲歌易水 悲觀厭世 悲愁垂涕 悲聲載道 悲痛欲絕 大放悲聲 大發慈悲 風木含悲 風木之悲 狐兔之悲 見哭興悲 驚心悲魄 擊築悲歌 慷慨悲歌 離合悲歡 樂極悲來 樂盡悲來 樂極則悲 泣麟悲鳳 霜露之悲 銜悲茹恨 雲悲海思 猿悲鶴怨 壹悲壹喜 引吭悲歌 燕市悲歌 痛不欲生 悲慟欲絕 傷心慘目 天愁地慘 霧慘雲愁 玉慘花愁 陰陽慘舒 曾不慘然 悲不自勝 悲從中來 悲憤填膺 悲歌擊築 悲歌慷慨 悲歌易水 悲觀厭世 悲愁垂涕 悲聲載道 悲痛欲絕 抱頭痛哭 悲痛欲絕 哀痛欲絕 大放悲聲 肝腸寸斷。
3.描寫很無奈的詞語或句子欲哭無淚哭笑不得不知所措恨鐵不成鋼
我們的愛 可以用無奈來詮釋麽？是我們太年輕 不懂愛的真意 還是 對於90後本來就不該有愛？ 生容易，活容易，生活不容易 人生就像杯苦茶，不會苦壹輩子，但總會苦壹陣子
傍晚，手拉著手到河邊看日落，感嘆人生美好；有些話，說不說都不再重要。
有人追求幸福，所以努力；有人擁有幸福，所以放棄
書中自有少年五彩的夢；書中自有中年樸質的影；書中自有老年夕陽的紅。
草率地結了婚已經是錯了，再也不要草率地去離婚。
經常聽說男人味女人味，妳知道男人味是壹種什麽味道，女人味又是壹種什麽味道嗎？男人味就是豁達勇敢，女人味就是溫柔體貼。
有很多的東西是美好的，但不能人人都能擁有，那就是金錢。
有很多的奢看讓人羨慕，但只能看而止步，那就是人格。
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愛情看起來很浪漫、很純情，可最終現實是殘酷的，因為她經不起油鹽醬醋的烹制
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知道嗎，男孩站在女孩的左邊是因為那樣可以離她的心更近壹些
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有很多現實的生活讓人向往，但只能往奮鬥。
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靜靜的人生叫做無奈，沈默許久，該用什麽語言來描述心中的那份期待和懷念
好多事物隨著時光淡漠了人生無奈的文章人生有很多的無奈，好多好多就如壹把空氣，過了在也看不到了
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服飾美容是做好壹個女人的必要條件，不是充要條件。妳還需要多看書。這樣妳會發現生活更加美好。
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有很多的愛意無法表達
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愛情就像海灘上的貝殼不要揀最大的，也不要揀最漂亮的，要揀就揀自己最喜歡的，揀到了就永遠不再去海灘
每壹個愛情故事的開始總是燦爛如花，而結尾卻又總是沈默如土