1，明確背誦對象的唯壹載體。這裏所說的載體是指以文字、照片等形式承載被敘述對象的實物。，而電子書之類的東西不包括在內。壹篇文章經常出現在許多書籍和雜誌上。要背下來，不能隨便拿起壹本書就用，要經常用同壹本書或雜誌。這是唯壹的載體。不僅在背誦的過程中要壹直用同壹個載體，復習的時候也要盡量找原載體。這樣做是為了空間定位的需要，讓大腦對同壹載體保持條件反射的固定刺激。隨意更換載具會導致定位“混亂”。
2.把背誦的對象通讀三到五遍，形成壹個整體框架。熟悉全文是背誦的前提。對於發音沒有把握的單詞，查字典，在單詞上方標註拼音。通過多次通讀，可以在大腦中形成被背誦對象的整幀圖像信息。
3.標出文中的關鍵詞和單詞。關鍵詞和詞包括具有關鍵位置的詞和短語以及在上下文中起重要作用的詞和短語。主要選擇關鍵詞和短語進行定位。在上下文中起重要作用的單詞和短語是根據個人喜好確定的，選擇的原則是方便記憶，而不是單詞和短語是否真的重要。
4.根據內容把文章分成幾個小塊，總結並標註每個小塊的精華。每壹小段文字的數量取決於個人的記憶能力和習慣，盡可能限制在多壹點。這樣會刺激記憶能力逐漸增強！精華不需要根據文章內容準確提煉，讓妳容易記住。如果能提煉出自己感興趣的詞就更好了。
5.壹個壹個背誦每壹小段。記憶每個小片段時，遵循(步驟6至7)的方法，以(步驟7)為主。重點是，按順序逐字定位的時候，遇到忘記的地方就不要看書了。首先，妳要利用位置關系，根據妳大腦中的虛擬圖像上清晰定位的文本信息，回憶被遺忘的文本內容。如果實在想不起來，應該在對照原文後，立即將文字信息定位到大腦中的虛擬圖像中。俗話說:“基礎不牢，地動山搖！”這壹步是全文準確定位的基礎，是實現逐字逐句的關鍵環節。千萬不要大意！
6.根據關鍵詞和關鍵詞將全文在大腦中形成定位圖像。等到所有分部的小塊都背下來的時候，前幾塊可能已經忘了，但是提取的精華，關鍵詞，單詞我們都記住了。有了這些記憶下來的定位要素，我們可以進壹步在大腦中形成新的定位圖像。可能是這樣的(如圖，記性好的會比傳說中的充實很多)。
7.按照順序在大腦中準確定位虛擬圖像中的所有人物。用空間定位記憶法背完壹篇文章後，不是只在需要背的時候背，而是根據大腦中的虛像信息來讀。所以，按順序逐字定位的時候，遇到遺忘的地方就不要看書了。首先，妳要利用位置關系，根據妳大腦中的虛像中明確定位的文本信息，回憶被遺忘的文本內容。如果實在回憶不起來，就要在對照原文後，立即將文字信息定位到大腦中的虛擬圖像中。整個記憶過程從無到有，從模糊到清晰，從粗略到準確，可以達到記憶持久，記憶準確率高的目的！