提前溝通，在開始的時候，可以用暗示，比如在平常的對話中有意無意的提及，給對方心理暗示；如果對方充耳不聞，而且當初承諾的還款日期已經到了，那麽妳不妨直接指出來(選擇合適的地點，帶上錄音設備，記錄證據)。指出的時候要中肯，要求對方明確回答。最好是讓對方寫壹張承諾還款的紙條，或者引導對方說出具體的還款日期和金額。錄音很重要。
到了約定的還款日，拿出準備好的憑據，跟進。不卑不亢。如果妳失敗壹次，妳會失敗兩次。如果妳失敗兩次，妳就會失敗三次。讓對方看到妳的耐心和毅力。但是，考慮到對方是妳的親人和朋友，妳的態度要不卑不亢，可以讓對方感到惱火，但也不要讓對方討厭妳。
用委婉的方式通知家人、親戚、朋友，口頭或者短信、電話，通過第三者的壓力讓妳考慮不還錢的代價。為了不還錢，壹個人的名譽會被毀掉，他會在心裏權衡。這個壓力很大。
如果有證據，主要是壹張借條，代表的是借款合同關系。借款人向貸款人借錢，貸款人支付貸款。還有壹些其他證據(可以證明他向妳借錢的證人或者其他證據)也是可以被法律采納的。如果符合上述條件，借款人拒絕還錢，可以向法院申請支付令。
如果以上方法都不管用，證明對方心理已經做好了和妳同歸於盡的準備，妳也要做好打持久戰的準備，但有壹點不要回避:我絕對不會先翻臉，壹旦翻臉，妳在對方心裏就是對的。壹旦妳走完以上程序終於翻臉了，不要有任何顧慮，無論是走法律訴訟、強制執行等程序，還是委托正規社交平臺幫忙，都可以放心去做。
其實有句話說的好，借錢要謹慎。壹旦親戚朋友找自己幫忙，就要考慮借還是不借這筆錢，有時甚至要做好這筆錢實際上不收的準備。