密集恐懼癥有什麽壞處？

恐懼癥是壹種以恐懼癥狀為主要臨床相的神經癥。病人害怕的對象或情況在他的體外，當時沒有危險。驚恐發作通常伴有明顯的自主癥狀。盡量回避自己害怕的物體或情境是患者的特征。患者知道這種恐懼是過度的、不恰當的、不合理的，但這種理解仍然不能阻止恐懼的發生。如果妳害怕的對象或情境不是外在的，比如害怕疾病或畸形，那就不是恐懼癥，而是疑病癥。恐懼癥常伴有抑郁癥，但抑郁癥在臨床上是次要的，不占主導地位。

心理恐懼往往對健康危害更大。尤其是老年人，長期的悲傷、厭倦、焦慮會加速自身的衰老和死亡，給整個家庭蒙上不和諧的陰影，影響生活。老年人要想健康長壽，就要順其自然，正確對待死亡。他們不應該打擾自己或隨意懷疑。

恐懼導致精神高度緊張，難以入睡。長期的恐懼會使患者出現心慌、氣短、倦怠、驚怯等癥狀。治療恐懼引起的失眠，目前采用心理治療和藥物(純中藥)治療相結合的方法。

1.鼓勵患者從事體力勞動和體育鍛煉，參加壹些娛樂活動，使其感到舒適，放松，減輕恐懼心理。

2.患有恐懼、嚴重失眠者，應辨證施治，對癥治療。盡快改善失眠引起的全身癥狀。

3.長期恐懼導致的失眠，要結合系統脫敏。這種心理治療的原理是，當焦慮和恐懼刺激出現在患者面前時，施加與焦慮和恐懼相反的刺激，使患者逐漸消除焦慮和恐懼，不再對有害刺激敏感而產生病理反應。系統脫敏法是根據刺激強度由弱到強、由小到大，逐步訓練患者的耐力和耐力，增強患者的適應能力，從而達到對真實體驗無過敏反應，使身心健康達到正常耐受的狀態。