1，成蟲不僅可以捕食蚊子和蒼蠅，還可以捕食蝴蝶、飛蛾、蜜蜂等害蟲，這確實是有益的。
2、藥用方面可以補腎填精、解毒、止咳、利咽。
蜻蜓，別名點燈兒、水蛭、蜻蜓目、蜻蜓目、益蟲。常見的蜻蜓如藍蜻蜓分布在浙江、四川、貴州等省，長痣綠蜻蜓分布在華北地區，玉蜻蜓僅分布在北京、江蘇和福建。
蜻蜓壹般體型較大，翅膀狹長，三只眼睛，1對觸角，細而短，有咀嚼口器，腹部細長、扁平或圓柱形，末端有肛門附屬物，腳細而弱，有刺。幼蟲（幼體）在水中發育，在水中通過直腸、氣管和鰓呼吸。壹般蛻殼需要11次以上，順著水草爬出水面需要2年或更長時間，最後蛻殼羽化成成蟲。
蜻蜓可分為蜻蜓的雙翅目和豆娘的同翅目（雙翅目）。中國只有三種蜻蜓，它們被稱為活化石，是中國最古老的蜻蜓。它也是有翅亞綱中非常原始的昆蟲。幼蟲被稱為幼體，完全水生，其形態和習性與成蟲完全不同。各種幼蟲的形態差異很大。
蜻蜓是世界上眼睛最多的昆蟲。蜻蜓的眼睛又大又鼓，占據了它們頭部的大部分。它們有三只單眼，它們的復眼由28000多只小眼睛組成。它們的視力非常好，不用轉頭就能上下前後看。此外，它們的復眼可以測量速度。當物體在復眼前移動時，每個小眼睛依次做出反應，處理後可以確定目標物體的移動速度。這使它們成為昆蟲世界中的捕蟲高手。它的咀嚼口器發達而有力。