02，在鏡子前訓練。在妳的客廳或者辦公室的墻上裝壹面大鏡子，每天對著鏡子訓練自己，訓練眼睛，訓練表情，訓練肢體語言，這樣更好。
03。拍自己的聲音和說話過程，所以要反復看，反復研究哪裏卡，哪裏手勢不到位，哪裏表情不自然。久而久之，口才自然提高很快。看壹次自己的鏡頭，勝過上臺十次二十次。
04.試著躺下來大聲朗讀。躺下來大聲朗讀！當我們躺下時，必然是腹式呼吸，而腹式呼吸是練習聲音和呼吸的最佳方式。每天睡覺前，躺在床上大聲朗讀十分鐘。每天起床前，躺在床上唱首歌再起床。堅持壹到兩個月，妳會覺得自己呼吸順暢，聲音洪亮，音質優美，更有穿透力，更有磁性！
05，速讀訓練。這種訓練的目的是訓練人口齒清晰，發音準確，發音清晰。方法:找壹篇演講稿或壹篇優美的散文。先帶上字典和詞典，把文章中妳不認識或不理解的單詞和短語找出來，講清楚，講明白，然後開始朗讀。壹般來說，妳開始讀得慢，速度逐漸加快，每次讀得更快，最後達到妳能達到的最快速度。朗讀過程中不停頓，發音準確，吐字清晰，盡量做到發音完整。因為如果妳不把每個音都發完整，那麽妳再加快速度，別人也聽不清楚妳在說什麽，快就失去了意義。我們的語速必須建立在吐字清晰，發音幹凈的基礎上。快，是快而不亂，每個字每個音都發音非常清晰準確，沒有任何歧義。吐字清晰，發音準確，不為快而快。
06、即興閱讀。閑暇時，妳可以隨意拿壹份報紙，隨意翻到壹段，然後試著壹氣呵成地看完。而且在朗讀的過程中，可以註意前半句看稿子，後半句看前面不看稿子(假設前面有觀眾)。長此以往，妳發現自己的記憶力加強了很多，快速理解能力和即興發揮能力也加強了。
07.背誦法。背誦並不只是要求妳背誦壹篇演講稿或短文，即使妳已經完成了任務。我們要求的是“背”和“背”。這種訓練有兩個目的:壹是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。試著背壹些文章，壹篇壹篇的讀完。久而久之，那些文章和文字自然會轉化成自己的文字，經過壹定時間的練習，就能張口就來，壹鳴驚人。所謂:熟讀唐詩三百首，不會唱也能唱！
08、復述法。重復別人說過的話。妳可以找壹個夥伴壹起訓練。首先，請對方隨便講壹個話題或者壹個故事。先聽聽自己。然後重復給對方聽。這種練習是為了鍛煉語言的連貫性，即興發揮的能力，語言組織的能力。如果能在大家面前重復壹遍就更好了。還能鍛煉妳的勇氣，克服妳的緊張。
09，模仿法。我們每個人小時候都會模仿，模仿大人做事，模仿大人說話。其實模仿的過程也是壹個學習的過程。當我們小的時候，我們通過向父母和周圍的人學習並模仿他們來學會說話。那麽我們也可以用模仿來練習口才，模仿在這方面有專長的人。這樣，久而久之我們的口語表達能力就能得到提高。(1)模仿專科。找壹個生活中口語表達能力很強的人，讓他說壹些最精彩的話，錄下來讓妳模仿。還可以錄播音員、演員、相聲演員等的聲音。妳喜歡的，適合妳模仿的，然後模仿他們。②主題模仿。幾個好朋友在壹起。先請壹個人講壹個小故事和幽默，然後大家輪流模仿，看誰模仿得最多。為了激發積極性，還可以用打分的形式。大家壹起打分，表揚壹下最成功的模仿者。這種方法既簡單又有趣。需要註意的是，大家的小故事和幽默壹定要新鮮有趣，大家愛聽愛學。而且說話前壹定要做壹些準備，壹定要說的準確、生動、形象，千萬不要帶著壹些錯誤的東西，否則模仿者會走上歧途，害人害己。③隨時模仿。我們每天聽廣播，看電視，看電影，所以妳可以隨時模仿播音員，演員，註意他的聲音，語調，神態，動作，邊聽邊看邊模仿，久而久之妳的口語就會提高。而且會增加妳的詞匯量，增加妳的文學知識。(4)要求盡可能模仿。要模仿模仿對象的語氣、語速、表情、動作等各個方面，並在模仿中富有創造性，力求在模仿中超越對方。做這種練習時，要註意選擇適合自己模仿的對象。要選擇那些有利於自己身心的語言動作去模仿，我們有些同學模仿的很厲害，但是模仿的不夠認真。他們選擇壹些不好的詞去模仿，久而久之就形成了低級的興趣。我們反對這種模仿方法。
10，描述方法。小時候，我們都是通過看圖學會說話的。描述方式和這種看圖說話差不多，只不過我們要看的不僅僅是書上的圖，還有生活中的壹些景象、事件、事物、人物，要求比看圖說話更高。簡單來說，描寫就是把妳看到的景象、事物、事物、人用描述性的語言表達出來。描述法可以說是比上述訓練方法更進壹步。沒有現成的演講稿、散文、詩歌等。為妳的練習材料，但妳需要組織自己的語言來描述它們。所以描述性訓練的主要目的是訓練語言組織能力和語言組織。描寫時，要能抓住特點來描寫。語言要清晰易懂，有壹定的文采。壹定要用描述性語言，盡量生動活潑。這樣可以訓練我們積累美言的應用能力。
11，角色扮演法。角色扮演，組織角色語言進行演講，稱為“情景模擬訓練法”，如扮演律師、扮演市長回答記者提問、扮演領導動員大會、扮演新郎新娘即興演講等。也可以在小品中選擇角色扮演，直接演小品，在作品中扮演不同的角色。當然這部劇主要是在語言上。這種訓練的目的是培養人的語言適應能力、個性，以及恰當的表情和動作。
12，講故事法。口才訓練要求妳能講100個以上的故事，在不同的時間講不同的故事，當場想出符合場合的故事。這就需要我們積累大量的素材。同時壹定要講得漂亮，講得精彩，熟能生巧，更多的口才就來了！
13.積累知識，翻翻字典，成語詞典。我建議妳在辦公桌上和家裏備壹本新華字典和壹本現代漢語成語詞典。當妳有時間的時候瀏覽它們。多讀不認識的單詞，多讀認識的單詞。妳會發現中國的文字博大精深。堅持下去，詞匯量會增加，口才自然會越來越好！
14，對口才感興趣。興趣是最好的老師。當妳的重點放在口才訓練上的時候，妳在日常生活和工作中必然會關註口才技巧。興趣在哪裏，重點就在哪裏；重點在哪裏，知識就在哪裏！這種方法進步更快。即使看電視，也是在關註優美的臺詞，交際的舉止，幽默的笑容，必然進步很快！
15，寫日記。寫日記是進行內心交流的最好方法。每天寫1000字，不僅可以整理自己的思緒，反思壹天的進步與不足，梳理自己的情緒，釋放壹些不快，還可以學會選詞造句。久而久之，妳就可以用手寫字，用嘴說話了。
16，多找機會上臺。很多人認為人生沒有鍛煉的舞臺，沒有公開發言的機會。其實這是壹個誤區。在我們的日常生活和工作中，公開演講的機會太多了，只是我們沒有發現，也沒有意識去參與。
想要突破瓶頸，就要多找機會說話。每次開會都要坐在第壹排，發表觀點都要舉手；只要有機會，就為妳的員工和團隊成員開壹次會；如果有機會，還可以在學習口才的舞臺上，召開家庭會議，建立家庭；現在每到節假日，路演都很火爆，壹有機會就上臺參加，不用那麽擔心，妳只是在鍛煉自己！當妳放下了自己，放下了壹切，妳才發現學口才原來這麽簡單！
學口才最吊詭的是，很多人知道了，懂了，懂了，懂了，但還是不會開口，不會表達！——因為“知識”不等於能力！能力，必須訓練！