第壹章如何寫好硬筆字
硬筆字常用的有鋼筆、圓珠筆、鉛筆、小刀筆、牙簽筆、筷子筆、毛細筆等。除了毛筆。能寫壹手好字，壹定很有成就感，讓人羨慕。怎麽練？
1.練字應該從哪個字體開始？
學習書法的方法，傳統的想法是從唐凱開始，在逆時寫楷書的基礎上練習南下貝貝韓立秦篆。另壹種思路是，從年輕人手部肌肉不成熟的特點出發，可以從變化不大的秦篆開始，從草書開始，到楷書。這兩個概念各有道理。但是我覺得我們學的硬筆書法和上面說的毛筆書法是有本質區別的，不能跟著它的練習方法走，更不能被先學毛筆再學硬筆的傳統觀念所迷惑。現在硬筆被廣泛使用。如果妳不能寫好中國書法，妳仍然可以寫得很好。沒必要走彎路。
硬筆寫字應該練哪種字體？我認為，從青少年手部肌肉發育的特點和硬筆書法筆畫均勻、變化少的特點出發，應該從不要求筆畫快慢、變化輕重的字體入手。最好用粗體印刷。這種字體的美主要表現在結構上。我們可以通過揣摩和分析粗體來掌握字體的結構。在此基礎上，可以根據自己的性格和愛好，選擇自己喜歡的字體，努力練習。
2.練字應該練什麽？
首先練好眼力，也就是認真看帖子。宋代書法家黃庭堅說:“古人學寫字，不都是臨摹的。他們經常把古代的書法作品掛在墻上，專註地看著，確定了才動筆。”唐朝的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑文，舍不得離開，就這樣坐下來讀了三天碑。看的帖子越多，眼界就越高，就知道怎麽寫了。有句成語叫“眼高手低”。我認為:眼高是手高的前提。如果妳找不到美，不知道什麽是美，更別說創造美了。很多同學認為亂塗亂畫就是所謂的行書，之所以以醜為美，是因為“眼高手低”。
其次，我們應該練習我們的大腦或我們的心。要在仔細觀察的基礎上，把寫得好的模範人物牢牢記在心裏，把他們的字形深深地刻在腦子裏。每當提到這個字，我們馬上就能猜出字帖上這個字的形狀。帶著自信和心中的話語去做。
第三，要練手。練習眼睛和大腦，找出如何寫單詞。妳可以在心裏想到文字的最佳效果，但不壹定能寫在手裏，因為妳的大腦不壹定能指揮妳的手，妳的手也不壹定能指揮妳的筆。練手是為了達到心手壹致，筆跡壹致，所以練手也很重要。手部訓練主要是指力、腕力和手感。長時間寫字會感覺手指酸痛，手腕酸痛，手不聽使喚，多運動這種現象就會消失。經常幫老師在黑板上抄題的學生和辦黑板報的學生，往往寫得又快又好。他們的手指力量和手腕力量就是這樣訓練出來的。還要註意練習觸覺，讓大腦指揮手，感覺筆成了手的壹部分，是手的延伸。手可以輕松指揮筆，想快，想慢，想輕，想重，想寫什麽樣的效果就寫什麽樣的效果。
第四，要練結構，因為練漢字的關鍵是掌握漢字的結構。壹個字的結構是指筆畫長度的比例和筆畫之間的關系。謝曉東在《中國人》這首歌裏唱到:“最喜歡的人物是王老師教的方塊字，方塊字要像他……”“方塊字”概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，寫出了方方正正、漂亮的黑體字，稍改筆畫就能寫出宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體、李殊等各種字體的漢字。如果不能掌握漢字的結構，漢字的筆畫再怎麽修飾美化，都是醜醜的。所以掌握好字的結構，寫好黑體字，是練好所有字體的關鍵和基礎。
第五，要練筆畫。很多同學都練過書法。自從他們開始練習楷書以來，他們已經忘記了許多書寫規則，只記得鋼筆。結果寫出來的字很累贅，像鬼符號。我主張從黑體開始練，把握字體，取消筆。我來給妳介紹壹下。
幾種常見筆畫的書寫方法以及大多數學生在書寫這些筆畫時遇到的通病；
1點鐘，筆從左上運到右下，有壹個運筆過程。註意“點”也是長的，不能圓成點。
(2)橫放，從左至右等分鋼筆。關鍵是要“橫平豎直”，不能壹頭高壹頭低，也不能波浪狀。長短要根據方塊字的字體來控制，不能太短也不能太長。
(3)豎筆，豎筆自上而下。關鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。長短要根據方塊字的字體來控制，不能太短也不能太長。
(4)左，從右上到左下，不寫點或橫左。
⑤折疊，寫折疊筆時，折疊角度要方，不能圓。不要把筆重重地放在角上，寫成離肩兩個鈍角，而是寫成直角。
這樣寫出來的字，如果用圓珠筆寫，就是類似火柴棍的小圓藝術字；如果用鋼筆寫，就是標準黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構準確，還是很美的。就像蹲是練武的基本功，橫縱是寫漢字的基本功。很多人之所以寫不好，是因為參差不齊，豎排不齊，結構不準確。結構不對，筆畫再豐富，也寫不出好字。
3.寫作的壹般步驟。
在練習黑體字、掌握字的結構、練好基本功的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體進行練習。選擇字體的過程叫做選帖。在選崗的基礎上，經過讀崗、描崗、抄崗、背崗、創作五個步驟。
第壹步，看帖子。貼出來的漢字讀音我們都知道，不用再讀了。讀什麽？讀字體，讀結構，讀筆畫，分析漢字的筆畫特征和筆畫之間的關系。舉個例子，我們用黑體字讀“中”字，應該讀到“中”字的壹條豎線從“口”字的中間穿過，“口”字的橫長略平，中間的長豎線被“口”字的下橫線分成長度相等的兩段，“口”字的上橫線分成長度相等的兩段。這是對字形和結構的解讀。不同的字體和筆畫有不同的特點，硬筆書法筆畫變化不明顯，中學生也不容易掌握，這裏就不多說了。
第二步是追蹤。“描”是指描紅，即初學者用藍筆沿著字跡描繪印好的紅色字帖。“仿”是指臨摹帖，即用透明紙將範文字蓋住，沿著字在紙上的影子壹個壹個地寫，也叫寫仿。
第三步，發帖。指的是把字帖放在壹邊，看著字帖壹個字壹個字寫在作業紙上。這種方法有助於掌握字的筆法和含義，但不容易掌握字的結構。
第四步，背帖。指在臨摹的基礎上去掉字帖，根據自己的記憶回憶字帖上的字體，寫在作業紙上的方法。這是練字的關鍵壹步。只有認真審讀寫出來的字，心中有數，才能寫得準確。寫字時，如果能在白紙上看到要寫的漢字的準確字體，做到“字在紙上，字在胸”，寫壹手好字不成問題。
第五步是創作。在掌握了字帖上的字的寫法的基礎上，我舉壹反三，學會了字帖上沒有的字的寫法。根據自己表達的需要，寫出壹段有中心、有內容、自成體系的文字，就是創作。
如果在平時的學習生活中能寫出壹個接近字帖的字，中學生書法練習的目的就達到了。
4.練字註意事項
我來說說學生練字應該註意的幾個問題:
第壹個問題是書寫工具的選擇。"如果壹個工人想做好工作，他必須首先得到他的工具."無論是鋼筆還是圓珠筆，都要選擇書寫流暢、線條粗細均勻的好筆。墨水太淡，認不出來；墨色太深，給人壹種壓抑感。在考試中，往往會影響閱卷老師的情緒，造成不必要的失分，所以字跡的墨水顏色是藍黑。
第二個問題:練字要註意書寫的姿勢和書寫的方法。由於現在大部分中學生都用圓珠筆，我就以圓珠筆為例，談談書寫姿勢和書寫方法。用圓珠筆寫字時，要坐在坐姿，這樣頭要直，身體要直，手臂要張開，腳要安全。因為圓珠筆寫的字小，筆尖的活動應該在視覺效果最好的區域。壹般右手握筆，筆的位置要稍微偏右。眼睛離紙約30厘米，胸部離桌子約10厘米。手臂自然伸展，前臂平放在桌面上。用拇指和食指的指尖分別按壓筆桿的左右兩側，中指第壹關節左側緊靠筆桿下部，無名指和小指自然彎曲成半握拳狀依次抵住中指，在直轄市起到控制作用。拇指和筆尖之間的距離約為4厘米。筆桿靠在虎口上，與紙張成45-60度角。字越小，角度越大。如果用鋼筆書寫，還要註意筆尖在外，筆舌在內，使筆尖的中縫接觸紙面，保證出水均勻，線條流暢。
第三個問題:練字要心平氣和，從頭到尾，不能浮躁敷衍。寫的時候要壹絲不茍，每壹筆都要寫的真實。有人在練字的時候，喜歡在未完之前亂塗。這種亂塗亂畫是練字的大忌，不僅損害筆尖的壽命，還會讓剛取得的進步練久了化為烏有。
第四個問題:不要輕易換字體。練字要有恒心和毅力，要練紮實基本功。經常練字，不能三天打魚兩天曬網。註意:練壹天功夫，不要壹天練十天。在掌握字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體並不斷練習，不要輕易更換字體。因為壹旦換了字體，就得從頭練起。
第五個問題:要學用結合，實踐與寫作結合。有的同學練字的時候寫的很好，但是寫作業的時候寫的很瞎。他們永遠也練不好寫字。妳練過的字壹般都會用到，所以要寫得和練的時候壹樣好。只有練壹用壹，中學和學校都可以用，學用結合才能練好。
第六個問題:各科老師要密切關註，密切配合。壹是老師要寫規範的字，二是鼓勵學生練習。對亂寫作業的學生要批評教育和糾正。督促學生練字不僅是語文老師的責任，也是每個老師的責任。
第二章是練字的要點
漢字歷史悠久，應用廣泛。世界上大約有四分之壹的人口在使用它們，不僅有實用價值，還有藝術價值。所以書法作品往往伴隨著繪畫，這是中國文化的財富，值得珍惜和發揚。
第壹，註意工具。
書寫的主要工具是筆、墨、紙和硯，也稱為文房四寶。
(1)根據頭發的軟硬程度，刷子大致可分為三種:剛細刷、軟刷和雙面刷。只是細刷比較蒼勁，寫出來的字比較蒼勁，比如狼刷；軟刷軟，寫出來的字豐富，如羊毫刷；Doubled both brush的筆，則是由剛發和柔發混合而成，如七子三陽，剛柔並濟。選筆時要註意四點:筆尖要“尖”；按開的時候要“整齊”；筆肚要飽滿，“圓”；刷毛是“健康”的，有彈性的。送筆的時候用冷水，讓壹切順其自然。使用後請清洗鋼筆。
(2)墨質細膩，膠質輕，最好用輕煙。墨水是黑色的，有光澤，有輕微的香味。磨墨時要用清水，動作要領是“重壓輕動”，以求墨色濃淡適中。墨水用了壹夜後會失去光澤。至於現代商家賣的墨水，購買時用壹張紙試試。如果它被使用，
(3)紙張的種類很多，大致可以分為吸墨性強和吸墨性弱兩大類。宣紙、棉紙、羊毛紙吸墨量適中，適合書寫；至於光滑的紙張，不容易吸墨，新手很難控制，會傷筆。應該避免。紙怕皺，著墨也不全。我也怕潮，字跡會散，再包壹層紙，放在幹燥的地方。
(4)硯為上品，質地細膩潤澤，可制墨。硯臺用後應立即清洗，以免積累宿墨，損壞筆尖。
除此之外，還要準備壹些其他的書寫用具，比如紙質鎮紙，用來壓紙，以免風滑影響書寫；墊布，用羊毛織物墊在紙下吸墨，避免光滑，以免粘墨弄臟紙張；筆托(又稱“筆山”)用來停筆，使筆墨不易沾染其他東西；筆簾(又稱“筆床”)，用細竹編織包裹毛筆，便於攜帶等；對於用心練字的人來說必不可少。
第二，註意姿勢。
寫字姿勢，以自然舒適為原則，壹般以坐姿為主。為了顧全大局，也可以采用站姿。初學者要註意坐直，放松肌肉，胸部遠離桌沿，自然地向外張開手肘，雙腳平放，頭保持挺直，身體微微前傾。通常，他們用壹只手壓著紙，用另壹只手握著筆，直直地看著筆的末端，用眼睛剩余的光來照顧紙。
寫字要講究“指實掌虛”的原則。拿著畫筆和拿著筆是不同的。筆筒應握直，拇指第壹節下壓，食指向內下壓支撐筆身。然後向內勾中指，無名指指甲上部抵住筆管，以便調和力量；最後小指緊貼無名指，力量可以平衡。各盡所能，這才是真正的“指”；提筆時，手指彎曲，掌心空空，可以靈活地移動筆。
寫字時也要註意腕法，分為枕腕、提腕、吊腕三種。腕吊，手肘仍貼桌面為腕舉法，適合漢字書寫；至於方塊字寬超過12厘米的漢字或草書，要用掛腕法，手腕和手肘都要懸空，以便書寫自如。
第三，要註意寫作。
“雲筆”是點畫的基本寫法，方法很多。我們經常使用“永久字八法”。按其筆畫順序，解釋如下:
方法是起點。劃水如鳥側飛下，分三折，最忌諱。
圓而平，無棱角。提筆時，要橫著劃，指向右下方，做壹個擺動的手勢；等到墨水進入紙張，再慢慢收起筆尖。
洛法:即橫畫。筆畫應在中間高度的兩端。以隱藏的前端向左開始筆並輸入筆，然後向右旋轉，穿過中點，並將筆按到筆畫的末端。書寫時，用筆的中心使墨痕暗暗凝結，使筆正面壓在紙上，筆桿微微向左傾斜。
努法:這是壹幅垂直的畫。寫字的時候，妳頂著前面往上走，然後轉著前面往下走，慢慢堅定地往下走，最後停下來做壹個挑筆的手勢。
齊發:就是挑筆的意思。Qie和跳躍壹樣，是指筆看起來像跳躍，要先蹲下，獲得沖力。妳不應該草率行事。妳應該把鋼筆做得像銀子壹樣整潔漂亮。
策略:向右短鞭。所謂策略，就是壹鞭打壹馬，因為寫字的時候，筆尖是向上擡的，所以不需要太用力，輕輕壹動，就像在暗中推馬壹樣。
掃法:就是向左卷曲，也叫分配。像用梳子梳頭壹樣，要迅速離開正面，向左撇去，送到筆尾，用筆芯收起來；不要瘦弱，不要像刷子壹樣掃。
啄法:表示向左短。所謂“啄”，就是寫字紙，前面停了就出來，像鳥兒啄東西壹樣，所以宜快移筆。
方法:從右到下表示“司”。現在叫“司”。下壹筆寫的時候，停在右邊，筆尖揚起寫，做個虛尾，留個筆意。
事實上，不僅有這八種筆法，還有壹些變化。以上都是經常用到的，掌握基礎點畫可以事半功倍。
第四，要註意結構。
“結構”是指兩個或兩個以上點畫的排列組合。每個字都有不同的點畫和形狀搭配。書寫時要照顧到筆畫線條大小的關系，墨色外的留白壹定要均勻平衡。對於左右兩部分合成的字，點畫要相互呼應，組合形成的字體自然。對於上下兩部分組成的字，首先要看其形狀的大小，合理安排。為了避免字體的扁平，筆畫大小和風格都要稍加改變才能生動，但無論字的形狀如何變化，唯壹不變的是字的重心要平衡穩定。
總之，漢字的結構要勻稱，筆畫要協調，重心要穩。只有經常學習，仔細觀察別人的長處並不斷改正，經過勤奮練習，字體自然會正確工整。
第五，要註意臨摹。
練字時壹定要精挑細選題字，多臨摹。
“親”就是在旁邊立個模帖，用眼睛丈量字的大小和情況，學會寫字；《模仿》用薄紙覆蓋，用曲折描寫；這兩者並不相同。古人認為:“寫書得其意，抄書得其框。”
古代為了學書方便，先將基本筆畫和文字印成紅色底本，供學童臨摹，稱為“描紅”，初學者常用。至於復印紙，有所謂的“九宮格”、“田字格”、“米字格”等，可供初學者安排結構時參考。
“臨摹”要以名家帖為主，如歐陽詢、余士南、顏真卿、柳公權等人，有自己的書法特色，可根據學習者的用筆習慣進行臨摹。
壹般來說，學習漢字要先從楷書開始，然後再練字。草書很實用，寫起來很靈活，便於現代生活重視上下字之間相連的筆意。著名書法家王羲之的書法帖很流暢，值得臨摹。
總之，練字要循序漸進，多看，多理解，多練習，靈活多變，越練越熟練，這樣才能重塑自我，創造自己的風格！
最後，我想告訴妳，寫漂亮的漢字並不難。只要用心練字，總會成功的。當妳看到端莊秀麗的漢字從妳的筆下流淌出來，當妳看到壹頁頁工整清晰的作業在妳的筆下誕生，當妳看到作業本上紅色的勾號和“優秀”，妳不覺得寫好漢字也是壹種藝術享受嗎？讓我們壹起走進中國書法的藝術世界，用心潑墨！