我們的生活就像不停地奔跑，永遠前進，永遠進步，永不停歇。以下是我收集的壹篇關於跑步的勵誌文章。歡迎閱讀參考！
勵誌文章:我有壹個學舞蹈的學生。她告訴我，舞蹈老師對學舞蹈的女生要求很嚴格，甚至到了苛刻的程度。老師曾經這樣教過他們:“當妳練舞特別累，想休息的時候，問問自己:我死了嗎？如果答案是否定的，妳必須繼續練習。死了就可以不練了！”
其實不僅僅是練舞，壹個人想要在自己的行業出人頭地，要付出的努力和心血遠超常人想象。
2002年，我在北京工作，住在清華旁邊的小區。晚上我經常去清華大學的田徑場散步。有壹次，我媽從老家來北京看我，我帶她去田徑場散步，看到了這壹幕:
壹個年輕的教練帶著20多個7-10歲的孩子到場地練習長跑。做完準備工作，教練壹聲令下，孩子們開始壹起跑。跑了壹圈，兩圈，三圈，孩子們都跑得滿頭大汗，有的孩子體力漸漸不行了，彼此之間的距離也逐漸拉大。大壹點的孩子跑在前面，小壹點的孩子跑在中間，兩個小的(好像才五六歲)跑在最後。20分鐘後，大壹點的孩子都跑完了規定的圈，除了兩個小的，還差兩圈。可見他們沒有實力。壹開始我以為教練看到兩個最小的孩子沒人扶會讓他們停下來休息，沒想到他們根本就沒停下來。雖然堅持不住，但是沒有教練的指揮，誰也不敢停下來休息。他們氣喘籲籲，掙紮著向前跑...
跑到最後壹圈的時候，其中壹個孩子太難受但是停不下來，就開始哭。然後另壹個孩子開始哭，最後兩個孩子壹起哭。但讓我震驚的是，他們雖然在哭，卻咬緊牙關壹直跑。最後，讓周圍所有人感動的是，兩個小家夥手拉著手，肩並肩，壹起哭著往前跑！看到這裏，清華周圍的同學，我和我媽都為他們鼓掌歡呼:“加油！”
這麽小的孩子就有這麽強的自律能力，忍受著巨大的身體痛苦，還在朝著自己的目標不斷奔跑。這壹幕會永遠在我們心中突出，變成壹種力量，永遠激勵著我。
眾所周知，如果妳想成為壹名長跑運動員，最重要的是自我訓練。自我訓練最重要的是強自律。如果要求妳早上跑壹公裏，有些人過幾天就開始找各種借口賴在床上，最後不了了之。
有的人能堅持很久，平時也能堅持訓練，但在風雨交加的天氣裏還是會放松。
有些人能堅持的更深，即使遇到風吹雨打，也會堅持日常訓練，逐漸增加長跑的時間和強度，持之以恒。
但是，真正的頂級玩家和普通玩家最大的區別在於，面對狂風暴雨的天氣，他們會采取完全不同的態度。在大風暴雨的天氣裏，普通玩家連看都不想看門外，舒舒服服地躺在床上。師傅必須在風雨中繼續訓練，直到筋疲力盡才回家。抹壹把汗，換件衣服，然後回去沖進屋外的風雨中。
優秀的高手，永遠不要和別人比，永遠和自己比。
他們會有壹種永遠高於常人的“自我需求”，體現了他人生最大的價值。他會為了這個要求釋放自己所有的人生潛力，充分綻放，從而實現壹次難得的自我飛躍。
哭著往前跑，這是草根青年對人生真諦最真實的態度！
跑步的魅力2014年7月，我在德國慕尼黑的馬克斯·普朗克學院教知識產權法。在周五的講座期間，我去了奧地利的山區。周日，我繞著著名的白雪公主城堡的原型——紐什萬辛跑了壹場羅馬公路馬拉松，這是我的第六次全程馬拉松。在起點，我遇到了壹位77歲的日本跑者，圭三先生，他身材矮小，硬朗，氣場很強，舉著壹面大旗，準備跑完他的第100次馬拉松。我跑了2年，遇到了壹個大神。按照我的心理估計，如果當時每年跑三個全馬，那我得70多歲才能跑完百馬。我壹邊贊嘆老先生，壹邊心想，人到底經歷了怎樣的奔跑人生？
那天氣溫高達34度，很多路段都是森林。當地海拔800米，賽道不時爬升。我當時沒看懂。事實上，這是我第壹次越野賽。我也是按照城市馬拉松的跑法來談配速的。下半場比上半場快(NegativeSplit)。後半段天氣炎熱，山路越爬越多，幾乎累到放不下。新手跑步階段，主要目標是挑戰自己，不要松手。所以，每當我想放手的時候，我就會想起33歲的百馬跑者京三先生。他此刻也在經歷著同樣的折磨。有了這樣的榜樣，他堅持不懈，在最後五個半小時完成了比賽。
然而賽後我並不開心，因為這個成績在六匹馬中是PW(PersonalWorst)的。周壹回慕尼黑上課，同學們問我周末過得怎麽樣。我只說我跑完了，沒好意思說我跑了多久。在當時的字典裏，沒有PB就是失敗，不值壹提。
跑步初期，我好勝，有贏有輸，虛榮心很重，很執著。每次比賽都要達到自己的預期，用完PB(PersonalBest)才能過關。第壹次長野馬拉松是4小時53分鐘。雖然沒有達到預期的4小時40分鐘，但是比賽當天完賽第壹馬的情緒沖擊或多或少掩蓋了心理預期不達標的失望。第二屆墨爾本馬拉松是4小時30分訓練的，但是早上上廁所晚了，我就站在第壹排沒停下來。我暫時跑的比較快，前半程快了2個小時。下半場下雨撞墻2小時35分鐘。4小時35分鐘，雖然PB，但是感覺壓抑，不甘心。如果按計劃上半場是2小時10分鐘，下半場跑4個半小時是完全可以的，但是馬拉松不是電影，沒有重新出發就沒有剪輯。第三屆清邁馬拉松也是4小時35分跑完的，所以及格也無可厚非。
第壹次不帶PB跑全馬是2014年2月東京馬拉松，第四次跑全馬。跑到10 km後，扭傷了右腿大腿外側的ITB。那時候“戒”字還沒用過，也不記得半途放下了什麽。所以在我的成長經歷中，放下比堅持更難，更不可理解。東京很努力，挺過來了，跑了4小時48分鐘，感覺很失望！跑完全程的絕望心態也讓我付出了沈重的代價。東京之後，我花了兩個月才恢復過來。家庭網名大全
跑步不僅僅是壹個流汗、流淚、排毒、減肥的過程，更是壹個心智、情感、精神、心靈成長和修煉的過程。
跑多了，發現PB可遇不可求。身體受傷，賽道難度，天氣惡劣，狀態不佳，各種原因讓PB不可能成為常態。是2015第二次跑到東京，才真正放下，不追求速度，不執著PB。那時候，我身體很好。2014年初開始吃素，體重下降，體內毒素減少，恢復很快，跑量飆升。東京前後幾匹馬全馬，成績不錯。20165438+10月紐約馬拉松4小時22分，65438+2月臺北馬拉松4小時17分，2015香港馬拉松4小時65438+10月。連續創新高，感覺2月22日的東京壹定能取得更好的成績。
誰知，在東京又跑了31km，最後10km，左腿大腿外側的ITB受傷了。在痛苦和掙紮中，靈光壹閃:跑步應該是壹件快樂的事情。東京3萬多人聚集能量壹起跑步，市內機場被百萬人包圍。這是壹個城市的奇跡，也是壹件感人的事情。而我卻長期局限於個人虛榮心、好勝心和對跑步的誤解，忽略了當下。心態壹轉，放下了要不要跑完多長時間的執著，開始盡情享受比賽，體驗了第壹屆東京馬拉松我都沒有註意到的氣氛和歡樂，最終跑了4小時48分鐘。同樣的比賽，同樣的傷病，同樣的完成時間，我感受到的是不壹樣的快樂。這就是跑到17馬的實現。
跑著跑著，我明白PB難，放下PB更難。跑完全程很難，放棄更難！
第壹個主動棄賽的是2065年3月香港大嶼山438+000公裏，爬坡6000米，閉關32小時。賽前扭傷了左臀，所有人都勸我放棄比賽:醫生，教練，家人。我不甘心，前100公裏不顧壹切的站在起跑線上。晚上11: 30，下著雨，路面濕滑。第二天早上，我跑了差不多33公裏。7點多天亮後，我不小心又摔倒了，右膝褲子出血受傷，更是雪上加霜。晚上9: 00，70km，在第六個檢查站CP6跑了265，438+0小時後，我掙紮了20分鐘，決定放棄比賽。這是跑完18馬後的感悟。飽受超馬之苦，跑了幾千公裏才開始努力克服內心的自我(小我)。我學會了選擇，學會了敢於放手。我明白不是壹切都是完美的，但是可以有缺點，缺點也是美好的。
接下來，2065438+2005年4月的平壤馬拉松首次被迫棄賽。在舉國體制下，本土選手3小時內完成比賽，照顧外來人渣，關門時間定為4小時。平壤，這個世界上最神秘的城市，開放了壹個周長為10公裏的中心供外國人跑步，這是多年來少有的。所以特別珍惜和抓住每壹個和當地大人小孩軍民合影的機會。最後壹圈10 km的時候，離4小時關門只有40分鐘了。按照我10公裏51的最好成績，我無論如何也跑不完4個小時，於是主動放下，請求庇護。真的很無奈。
有了主動和被動放棄的經驗，臉皮厚了，心態好了，跑步也開始進入如何跑才完美的階段。
2015年6月，為了完成全球七大洲跑，壹個月飛了三大洲，每周跑壹次四場山地馬拉松。本著觀光看世界的精神，這是壹次難忘的身心之旅。南美洲秘魯的印加馬拉松被稱為世界上最困難的全馬比賽。在安第斯高原爬了3000多米，翻越了海拔3000-4000米的大山，12小時後，我第壹次證明了馬丘比丘的榮耀，忘記了我的平靜和喜悅。壹周後，南非五獸體驗到了人類在蠻荒時代需要能夠奔跑的特性，否則就會成為動物的午餐和晚餐。跑步是人類的基因。跑步不僅僅是壹個很長歷史時期的生活方式、態度和習慣問題，更是人類存在和生活的壹部分，和吃飯、睡覺、繁衍後代壹樣重要。
壹周後，我從非洲去了英國，在距離倫敦2小時的英法邊境跑了壹場號稱全英最難的巨型馬拉松，爬了10個山頭。住在帳篷裏，當地農民裸體搖鈴為球員加油，供應蘋果酒，體驗當地人自娛自樂的淳樸友好。接下來的壹周也是在德國講學後的周末，我跑了壹場奧地利冰川馬拉松，從1700米降到了800米。我認為下坡馬拉松應該很容易跑。沒想到在10 km處左腳出現了壹個鵪鶉蛋大小的血泡，腿終於跑進了下坡的恐懼中。然而，我看到了醉人的風景，熱情的人們和我過濾痛苦的潛力。
壹個月內，僅比賽就跑了31小時，從南美到非洲，再到歐洲。就像時光旅行壹樣，看到了壹個美麗的世界，不同的文化，不同的種族和不同的風景，體驗了被身體包圍和能夠在路上壹起的完美滿足感。
2015年8月，我遇到了壹個瑞士人馬克，70歲，自稱世界最美100 km越野跑15年。70歲還能跑完15個半小時，在外蒙古騎行兩萬多公裏，體能驚人。馬克說，提高體能不是為了排PB，而是為了更好地享受跑步。只有身體素質提高到必要的程度，心靈才能無痛苦地自由馳騁，這就是所謂的身體和靈魂的雙重自由！等我跑到第25場馬拉松的時候，我好像明白了馬克對跑步的解釋，開始明白如何自由。
去年6月，165438+10月，南緯80度，七大洲，即將完成南極馬拉松的時候，我的內心出奇的平靜，我也無法解釋為什麽當時內心的寧靜會如此平靜。此刻，南極似乎不是終點，而是起點。南極洲是第30屆馬拉松。在世界的盡頭，沒有噪音，沒有汙染，沒有戰爭，沒有貪婪人類的最後壹片凈土。我終於感覺離自己更近了，感覺到了那壹刻的完美。
南極之後，10月16+1大鵬馬拉松，嘗試了第壹個赤腳全馬，我的第33個全馬。壹場被戲稱為“沒有困難就制造困難”的馬拉松。跑步可以簡單快樂，不穿鞋也可以跑。
我癡迷於跑步。為什麽那麽多人同樣著迷？每次站在起跑線上，都被那裏聚集的能量所感動。那麽多人，忍受著身體上的疲憊和精神上的折磨來挑戰自己，壹定有壹種無法理解，無法用言語完全捕捉的魅力。
跑步顛覆了我對奢華、舒適、浪漫的理解，降低了我對快樂的要求:在香港100的65km CP6檢查站，我在寒風中坐了9分鐘，感覺睡了壹生中最美好的壹覺；在外蒙古雨中20公裏的山區，在蒙古包裏點壹把火，壹碗素食泡面，是生活中最幸福的美味佳肴和物資；情人節的時候，我以為鮮花巧克力燭光晚餐很浪漫，但是今年情人節，兩個人去跑了兩個半小時的山地賽，手牽手，是把身體素質提高到必要程度的另類浪漫；以前飛30個小時感覺很辛苦，現在卻是壹件很幸福的事:可以不受任何幹擾的看書寫字看電影，除了吃喝拉撒什麽都不用做。與山野的中風相比，它只是壹個天堂。
學過社會學的人大概都會記得馬斯洛的金字塔五大心理需求。當時大家都在附和想法，不知道說什麽好。這壹刻，我明白了，這是壹環扣壹環的心理成長軌跡。只有遇到壹層，才會爬得更高。
馬洛是美國猶太社會心理學家。到了晚年，他在人的心理需求上加了壹個Z理論，就是精神追求。人除了生理、安全、社交、尊重和自我實現的需要外，還有自我超越的心理需要。跑步讓人心理得到滿足，成長，開悟。相當壹部分跑者會滿足於社交、尊重和自我實現，部分跑者還會經歷自我超越、狂喜、巔峰體驗和出生體驗。如果沒有體驗過塔尖的感覺，那就多跑跑。
自從跑步以來，世界上只剩下兩種人:跑步的人和不跑步的人。我遇到77歲的日本百馬神的後年，也就是2015年，我推出了《百城百馬》。10年，我在中國選擇了100個有特色的城市，組織了100場馬拉松。目標很明確，就是通過“百城百馬”，讓更多的非跑者成為跑者。
跑步是壹個人的事，不管多遠，多高，多虐，不管有多少人看著鼓勵，最後還是要壹個人完成，要靠自己的雙腳走向終點。跑步有它的社交屬性。跑團，跑團，比賽，都是支持人跑步的理由。
“健康、快樂、友誼、正能量”的概念不是空穴來風，而是跑步的魅力，是近年來跑步的內心總結，也是壹部分人跑第壹的動力源泉。
以現在3年30匹馬的速度，跑完100匹馬我也不會70歲80歲。等我跑完100馬，以後可能會對這壹天的話壹笑而過。在路上，可能會有更多意想不到的事情等著我去顛覆三觀。
那些奔跑的少年離* *高考只有18天，整個中國的高中彌漫著看不見的硝煙。雖然* *的高考已經離我347天了，但我依然記得那緊張的壹天，仿佛就在昨天。
那是壹段真正的跑步時間。
隨著高三的必然到來，班裏輕松愉快的氣氛壹下子被壓抑了。所有的住校生都想盡辦法在學校附近租房住，而走讀生則放棄了中午回家的權利，在不到壹平米的座位上壹邊吃著父母送的午飯，壹邊翻著厚厚的作業本。
所有的人都在全力以赴的戰鬥，至少他們不想因為在最後沒有盡全力而後悔哭泣。那段時間，我們幾乎過著壹動不動的生活，除了上廁所。早上到校後，我們要從早上6點到晚上22點壹直坐在座位上。
所以為了防止我們的身體在椅子上僵硬，跑團就應運而生了。在我領隊的呼籲下，壹群熱血少年在晚自習後呼嘯著奔向操場。這時，幾乎所有的學生都已經下課回家了。安靜的校園裏，只有塑膠跑道上奔跑的腳步聲和響亮的口號聲在回蕩。
後來因為家裏的壹些事情，我離開了跑團，其他兄弟繼續他們的跑步旅程。然後跑團越來越壯大，打架的少年也該跑了，不是嗎？
我羨慕那些跑到終點的兄弟，因為他們是在用生命奔跑。朝氣蓬勃的年輕人不甘平凡，熱血的少年如何忍受腐朽？然後起身就跑。在漫長的人生旅途上，既然選擇了拼搏，就用熱情、熱血、生命去奔跑吧。
有了歡笑，有了兄弟情誼，只要不放棄，哪怕跌倒，旁邊都有兄弟拉著妳的手。
在北方某大學的第300天，我決定開始自己的創作之路。在學校努力學習的同桌深夜給我發來鼓勵。然後我就跟他抱怨我當初的選擇有多錯，這個學校有多差，我現在有多頹廢。沈默了很久，他對我說:“我們還是天天跑步吧。”
我沈默。然後我就關了手機，但是壹夜沒睡。
那些年，那些奔跑的少年，如今已天各壹方。那些年，那些奔跑的少年依然沒有忘記當初的夢想。
在人生的長跑上奔跑，或許我們選擇的路不同，但只要我們選擇，我們就會這樣壹直跑下去。
就像那位同桌，就像那位至今還在復習班奮戰的兄弟姐妹，就像那位分散在全國各地卻還在為夢想奮鬥的同學。
距離高考還有18天，復習兄弟們即將跑到壹段旅程的終點，即將開始下壹段旅程。衷心祝願跑哥在最後的戰場上所向披靡。
而我，終究會繼續我的奔跑。停頓了很久，也許我還沒想通什麽，但最後還是要努力。因為我是壹個跑步少年。
拼命跑吧，小子！
；