1.左上角的小矩形代表漢字的左上部分，通常包括橫、筆畫等筆畫。書寫時，請註意這些筆畫要與左上角的小矩形邊緣對齊，並保持整潔。
2.右上角的小矩形代表漢字的右上部分，通常包括豎鉤、提筆等筆畫。書寫時，請註意這些筆畫要與右上角的小矩形邊緣對齊，並保持整潔。
3.左下角的小矩形代表漢字的左下部分，通常包括橫折和撇號等筆畫。書寫時，請註意這些筆畫要與左下角的小矩形邊緣對齊，並保持整潔。
4.右下角的小矩形代表漢字的右下部分，通常包括豎折、下壓等筆畫。書寫時需要註意的是，這些筆畫應與右下角的小矩形邊緣對齊，並保持完整。
步驟如下:
1.先寫左上角的筆畫，包括橫線、筆畫等。請註意，它與左上角的小矩形邊緣對齊。
2.然後把筆畫寫在右上角，包括豎鉤和提。註意與右上角小矩形的邊緣對齊。
3.然後把筆畫寫在左下角，包括橫折、撇等。請註意，它與左下角的小矩形邊緣對齊。
4.最後在右下角寫上筆畫，包括豎折和按壓。註意與右下角小矩形的邊緣對齊。
在書寫過程中，要保持筆畫優美流暢，註意整體布局和結構。通過在田字格練習書寫“酷在田字格”，我們可以更好地掌握漢字的筆畫、手勢和字形，提高書法水平。同時，我們也能感受到漢字中蘊含的淡然之意，這給人壹種心靈上的慰藉。書法作為中國傳統文化的重要組成部分，承載著中華民族的歷史和文化。
從甲骨文、篆書、隸書、行書、草書到楷書，中國書法歷經千年演變，形成了獨特的藝術風格。在學習書法的過程中，田字格是壹個非常重要的工具。它幫助初學者掌握筆畫、手勢和字形，規範書寫，提高書法水平。