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中國十大拳種?

中國十大拳種:

1,長拳

長拳是中國傳統拳種之壹,屬於北方武術。長拳壹般包括查拳、花拳、炮拳和紅拳。它主要包括拳、掌和鉤、弓、馬、仆、虛和歇,以及壹定數量的拳、掌、肘和屈伸。長拳的技術由八個要素組成:姿勢、方法、姿態、眼動、精神、力量、呼吸和節奏。

2.南泉

南拳又稱南拳,廣泛流傳於以福建、廣東為中心的長江以南地區,故稱南拳。

南拳的特點是套路短小精悍,結構緊湊,動作簡單,技法多變,短手連打,步法穩健,進攻勇猛,常伴有聲聲歡呼和強有力的技術進攻。南拳講究樁功,主要練習坐樁,還有丁字樁和跪樁。還有行醫、沙袋、鐵砂掌、針灸、童子功、羅漢功、青龍功、排兵布陣等等。動作緊實有力,步法穩健,手法多變,他居於中心,進退有度,經常通過說話和吐氣來幫助自己的力量和拳勢。

3.太極拳

太極拳是中國傳統辯證理論思維、武術、藝術、入門和中醫的完美結合。它是以中國傳統儒道思想中的太極和陰陽辯證思想為核心思想,集養性、強身、技擊、搏擊等多種功能於壹體的高級人體文化。

它褪去,撫摸,擠壓,按壓,挑選,舉例,肘部,傾斜,前進,後退,照看和期待。將其設置為基本和基本的十三勢。動作柔和緩慢,處處弧形運動,勢連。傳統太極拳有陳式和楊式之分。吳派、孫派、吳派是比較有影響的流派。各種太極拳有大架、小架、開合、剛柔等不同特點。

4.形意拳

以三姿為基本身法,以劈、崩、鉆、炮、橫五拳為基本拳法,以龍和虎為借鑒。有猴、馬、龜、雞、鷂、燕、蛇、鴕鳥、鷹、熊等12種動物。其運動特點是整齊、簡潔、緊密而緊湊、沈著、簡單而活潑。

5、八極拳

壹種以觸、靠、擠、靠等近距離攻擊為主要內容的拳法。它的套路結構短小精悍,力度幹脆利落。其步法以抖腳、大步走為主,具有短招拳短而險、強而暴、難摔、逼攻的特點。

6.通背拳

以摔、拍、穿、劈、救等五種基本掌法為主要內容,通過轉圈搶、割、搓扇等八種方法的應用,發展出了拳術的多種動作,其特點是以手為掌,擊手為拳,收回為掌;動作大開大合,遠投遠中,發力從腰背開始,手臂抖動,發力冷脆。

7、吊拳

以劈砍硬掛、長打快打為主,兼容短手的壹種拳法。基本方法有滾、勒、劈、吊、劈、卸、切、挑、掃、拒、伸、接、摸、探、彈、砸、滾、摔。練習時要求扭腰切胯,滑臂合腕,註意滾、吞、劈、掛、扭、滾的力度。其運動特點是:大開大合、長打冷抽、雙臂交叉、斜攔橫打、吞放、翻滾不休。

8.樊子泉

壹種拳法,以短打為基礎,拳法密集,拳手幹脆利落。主要拳法有沖、棚、開、挑、握、滾、劈、叉、撓、纏、扣、抱、封、鎖、蓋、壓。其動作特點是步伐快、動作快、擺動快、上下有獎、迅猛有力,有“翻子掛鞭”之說

9、撒謊的拳頭

以摔、跳、滾、翻、趴、臥為主要內容的拳術。這是技巧性的,很難移動。整套動作中經常出現的動作有:抓背、盤腿摔、甩剪、烏龍扭柱、虎撲、植碑、跳地、打鯉魚和勾、切、掃、扭。* * *運動的特點是跟風下跌,立即上漲,趴在地上打,翻高滾低,避免大起大落壹氣呵成。

10形意拳

模擬各種動物的特長和形狀,展示壹些古代人物的戰鬥形象和生活形象。如鷹爪拳、螳螂拳、猴拳、蛇拳、鴨子拳,以及八仙醉、醉、銬等。,都屬於象形拳,又可分為象形拳和語義拳。象形拳主要模仿動物和人物的形狀,缺乏或很少攻擊。意義主要以動物的打鬥技巧為主,武術動作的內容也因動物的打鬥技巧而豐富。

擴展數據:

拳術是指循環有序、內容系統、具有獨特運動特征的武術拳術。事實上,少林、武當、峨眉和南拳四大流派內部有許多部落。如果每個部落中的某壹組道路具有明顯的特征,它可能會發展成為壹個新的部落。除了四大流派之外,還有更多較小的流派,它們就像滿天的星星壹樣,形成了中國武術文化的大觀。

參考資料:

百度百科-拳擊