1.如果妳用燈光學習，帶上夜燈。
2、多帶毛巾，平時擦東西，頭發，身體，臉等等。
3.看妳個人的特殊需求。
4，因為在宿舍的基本時間都用來睡覺和洗漱了。如果睡眠淺，可以戴耳塞。如果妳在光線下睡不好，戴上眼罩。