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簡述體育活動和體育鍛煉的異同。這本書有多少頁?

身體活動和體育鍛煉的異同在本書第36章第82頁。

體力活動和體力活動在外部輪廓上相似,都是肌肉收縮引起的物理位移,體內燃燒壹些物質能量,對減肥和避免慢性疾病有壹定作用。

然而,體育是人類創造的文化體系,由教育、規則、比賽、表演、健身、養生和醫療監督等壹系列文化保障支撐。人們在體育參與中的文化享受是獨特的。

擴展數據:

運動的特點是人群廣泛,各種年齡、性別、職業和健康狀況的人都可以根據個人情況進行適當的鍛煉。形式和內容靈活,可以單獨鍛煉,也可以集體鍛煉。鍛煉的內容極其豐富,可分為健身、健美、娛樂運動、格鬥運動、醫療和矯正運動五大類。

鍛煉方法有很多種。除了教學和訓練中常見的鍛煉方法(包括重復、轉化、綜合、循環和競爭)外,人們在長期的鍛煉實踐中形成了各種折衷的健身方法(包括早操、間歇操、生產操、庫珀12分鐘測試等)。).