後來我讀了壹些心理學知識，知道夢其實反映了我們自己的潛意識，我們的夢或多或少與我們自己的經歷、意識或潛意識有關。其實這是壹個很有趣的心理。當然，我沒有讀過弗洛伊德的《夢的解析》，但姚瑤在她的第壹本書《重口味心理學》的最後壹章寫了關於夢的解析。我認為她高水平的總結和簡單的分析可以幫助我們普通人學習如何解讀和解釋夢想。
當然，所以對夢的解釋是建立在認可的前提下的，即夢是心理現象而不是物理現象。作者姚姚在書中通過幾個例子為我們總結了夢的三個特征。
我認為這個特征非常容易理解，我們大多數的夢都會表現出這個特征。記得上小學的時候，我被老師選為運動員參加鐵人三項。壹個是100米賽跑，另壹個是鉛球，另壹個是跳高。事實上，我的前兩個項目並不突出，只有跳高是我真正感興趣和訓練最多的項目。果不其然，到了最後六屆學校聯賽的時候（當時當地學校規模很小，幾個鎮的學校壹起參賽），我的100米和鉛球都是倒數第二，只有跳高進入了決賽，獲得了第三名，但我輸掉了整體排名，沒有取得好成績。可惜我的班主任都打電話來了。晚上，我夢見我獲得了跳高第壹名和鐵人三項前三名。
現在回想起來，當我做這個夢的時候，我或多或少受到了老師那句令人遺憾的話的影響，從而在心裏埋藏了不甘的想法。為什麽我在跳高比賽中獲得了第壹名？就是因為我是當時跳高最有信心的項目，另外兩個項目都在夢裏走了，說明我真的沒有信心。拿第壹名和總排名分別代表我自己的願望和老師的期望，說明夢可以通過意識的傳達滿足某些願望。事實上，在之前的熱門電影《再見，失敗者先生》中，男主夏洛特以夢想的形式與選美皇後結婚，並取得了事業的成功，這是對她自己願望的滿足。
作者說睡眠的順利進行需要壹定的條件，可以簡單分為生理刺激和心理刺激。物理刺激包括壹些外部幹擾，如噪音、溫度等。，而心理幹擾的去除則依賴於夢境。
為什麽這麽說？也許每個人都有這樣的經歷:當妳餓著肚子入睡時，妳可能會夢見自己正在吃很多美味的食物來緩解饑餓，但當妳醒來時，妳仍然很餓。在夢裏吃東西只是壹種保護行為，以確保妳不會餓。同樣，如果妳吃得太鹹，感到口渴，妳可能會在夢中找到壹杯水或飲料，盡情地喝下去。這些都表明，夢在不經意間起到了保護我們睡眠習慣的作用。
這個特征與第壹個特征相呼應。現實生活中沒有實現而在夢中實現的壹切都是我們表達願望的壹種方式，是壹種幻覺體驗。在《再見，失敗者先生》中，夏洛特參加了高中同學的婚禮，看到所有同學都在事業上取得了成功，但她自己卻壹事無成，這導致了她的幻想。她回到高中，娶了夢中暗戀的校花，在事業上取得了成功。這壹切都來自於現實生活中的差距，實際上可以稱為每個人的思想滿足。
說完了夢的特征，我們該如何分析我們的夢呢？作者說能告訴我們夢的意義的是做夢者自己，而不是其他人。通過壹些例子和分析，她告訴我們夢的分析技術來自自由聯想，夢的事物是由淺入深的自由聯想。而且，這種自由聯想所想的是由內在的心理態度嚴格控制的，而不是任意和不確定的。
通過夢者的自由聯想可以獲得的是夢的隱藏意義。我們要做的是通過夢的工作將夢的隱藏意義轉化為夢的明顯意義。跳過很多專業的解釋，其實夢有三種:濃縮、移植和象征。夢的濃縮意味著顯性夢的內容比隱性夢的含義更簡單，仿佛顯性夢是隱性夢的縮小版。這種情況下的夢大多很容易理解，我們不需要花時間去尋找答案。作者舉了壹個他曾經做過的夢的例子。他夢見大學宿舍裏有床，高中老師的教室裏有桌椅，壹些學生圍在壹起談論事情。這表明作者懷念她的學生時代和她的同學，所以她用高中桌椅和大學宿舍來濃縮這些時光。
夢的移植要麻煩得多，這意味著夢不會直接表達自己的隱藏含義，而是被其他類似於暗示的不相關的東西所取代。夢的象征是第二種解夢技巧。當我們不能自由交往時，我們就會求助於這些東西。因為對夢的解析已經有了很多研究，許多東西已經被定期翻譯。妳可以在《夢的解析》壹書中找到這壹點。
因此，在學習了分析的知識後，我將回到文章開頭所說的夢，我將嘗試用自由聯想和夢的工作來分析它。當我第壹次夢想飛行時，大多數夢想來自跑步。當我跑到壹定速度時，我就會飛起來。聯想到我的生活，我是壹個武俠迷，我非常喜歡看金庸。在所有武術功夫中，我最喜歡的是輕功。以前電視裏有壹個過程，比如我會在飛之前跑壹會兒，然後飛起來。這個鏡頭給我留下了深刻的印象，所以它反映在我的夢裏。
同時，因為我愛看金庸，我在小學的時候就開始嘗試在筆記本上寫武俠小說，但每次寫完之後，我都會在沒有靈感、非常沮喪的時候回去讀他的小說。最後越讀越覺得寫的都是垃圾。金庸無法被超越，所以他不停地棄稿。這代表我在現實生活中遇到了很大的障礙。在我的夢裏，反應是壹層層的電線。為什麽電線讓我印象如此深刻？因為我記得我表哥說過我們村很小，就壹個正方形的塊，然後到處都是電線和電線桿。這句話無意中在我腦海中產生了非常深刻的印象，所以我總是被困在我的教育，知識或其他事情中而無法突破。
有時候，即使我突破了鋼絲層的心理障礙，當我飛到高處時，我總是感到有點擔心和害怕，這是不自信的表現。的確，我在生活中通常不太自信。
還有壹種說法是，經常夢見自己在高空飛行的人是壹種依戀、自信和不安全感的表現。我個人覺得應該聯系自己的實際情況，因為我很喜歡飛行，壹直把這個當成夢想。
然後，聯系到我自己的情況，我的夢想是我想成為像金庸那樣的作家，但由於我自己的視野、知識等原因，我總是無法突破。甚至在比較中，我覺得我的寫作很差，這導致我非常自信，但我不甘心，想有所突破。即使有所突破（開始寫作，情節發展良好），我也總是擔心自己無法成功。
這是我自己加的，但我沒有寫在書裏。然而，作者提到，做夢實際上是壹種緩解壓力的方式，有助於心理健康。由於夢是壹種心理現象，我們可以通過分析夢來了解自己的潛意識，從而分析自己的心理狀況，緩解心理問題。很多問題其實我們自己意識不到，但是可以通過潛意識反饋出來。
例如，在上面提到的例子中，在夢中找廁所經常發生在成年人身上。除了來自夢的睡眠保護外，它還可能暗示您最近壓力很大，高度緊張，因此您需要調整自己。
我最近做了壹個可怕的噩夢，然後半夜醒來。我以前不太在意噩夢。那天因為那個夢我非常害怕。因為這事發生在我自己家裏，我恨不得馬上回家。後來，我終於熬到了早上六點多，所以我給父母打了電話，以確保安全。之後我壹直在反思為什麽對這個夢特別敏感。我分析了壹下，發現我最近很擔心壹些問題，但我在生活中似乎根本沒有表現出來，而是通過我的夢想表現出來。最近在解決自己的後顧之憂，也算是早發現早面對。
實際上，我自己對心理學感興趣。但是，我的寫作並不專業，但我希望對大家有壹些啟發或參考。另外，我讀過兩本姚瑤的《重味心理學》，通俗易懂，非常專業好看，值得大家閱讀和推薦。