放屁是壹種正常的生理現象，有利於體內廢氣的排出，所以放屁對人體有益。常見的好處如下:
第壹，可以排出臭味，減少對人體的傷害，特別是在放屁的情況下，其中含有氯化氫氣體，這對人體有毒副作用，這些氣體排出體外後會減少這些氣體對人體的毒副作用，保持正常的生理功能，減少心臟病和中風的風險。
二是可以降低腹壓，緩解腹脹癥狀。當吃太多食物時，會在腸內產生不良發酵並產生更多氣體，從而導致腹脹和腹痛，而通過放屁排出多余的氣體會降低腹部壓力並緩解腹脹。