期末考試是指在每學期結束時，學校往往會以試卷的形式對各科知識進行測試，上學期的知識壹般由區或市來考，或者由幾個學校來考。
消除焦慮，集中註意力:
考試時壹旦怯場，面對試題就會頭腦壹片空白，回憶不出熟悉的公式和定理，註意力無法集中。當妳冷靜下來的時候，妳已經浪費了很多時間。
當妳看到很多沒有答案的問題，妳又會緊張，形成惡性循環。這時候就要迅速進行心理調整，讓自己快速進入應試的常態。妳可以用以下方法來調節妳的焦慮:
1，自我暗示法。我用自己在考試中的優異成績來暗示自己是考生中的佼佼者，我壹定會取得理想的成績。我有很難的題，但也有很多別人不會的題。
2、決戰法，把考場當成考試的敵人，用過去因怯場而失敗的教訓來鞭策自己決戰。