橫濱收官之戰，中國女排在受傷隊長朱婷的帶領下，以可預見的3-0狂殺日本隊，第壹階段取得五連勝，為大決戰第二階段的信心和狀態打下了堅實的基礎，也續寫了中國女排稱霸日本隊的華麗新字典。張常寧和朱婷都留下了“感覺”，顯然朱婷沒有扣第三局。張長寧目瞪口呆的對手(嚇得日本球員瑟瑟發抖，沒人敢接，連續5個發球的成績真的是他這輩子才看到的，即使亞運會中國橫掃馬來西亞這種水平，蒙古也從來沒有)直接把球遞了過去。這是壹場實力取勝，戰術已經在第三局演練過了。畢竟以後很難再見面了。
東京奧運會延期，各運動隊的訓練計劃被打亂，不確定性大大增加。中國女排作為中國的“國家隊”，自2016裏約奧運會重返領獎臺後，就受到了國人更多的關註，關於東京奧運會備戰的討論也從未停止。
除了衛冕奧運冠軍，對於老球迷來說，東京奧運會的最終陣容是比賽開始前最值得關註的問題。從年初公布集訓名單開始就壹直是球迷們熱議的話題，在宣布推遲比賽之後就有點固定了。
隨著原中國女排隊長惠若琪因病退役，自袁、龔翔宇2016裏約奧運會賽場上嶄露頭角後，新時期中國女排“七仙女”主力陣容已經形成。他們是、袁、張長寧、、丁霞、龔翔宇和王。
預計刀郎的七仙女陣容穩如泰山，預計他會贏得壹個強大的團隊。但是為什麽刀郎不把七仙女留給以後的比賽，把機會讓給別人呢？作者認為，人力不足導致刀郎使用強大的陣容取勝。大獲全勝的背後，中國女排也有自己的煩惱。
郎主任會不會缺人手？答案是肯定的。她不會拿任何遊戲開玩笑。如果她會玩，肯定會派人來玩。缺少的是足夠強壯、狀態良好的運動員，很多老將被傷病折磨，很難長時間比賽，甚至需要很長時間休養。
主力球員的損耗在所難免，所以替補陣容就顯得尤為重要。這次中國女排的麻煩在於替補位置，替補也要選擇打出穩定的狀態。
二傳手丁夏的替補姚笛這幾天狀態不太好，甚至可能在聯賽中打得有些問題。如果她突然想玩，不知道紋身不穩定。此外，它是曾春蕾的替代者。華磊的實力毋庸置疑。她是三朝元老，戰鬥經驗豐富，技藝高超。但是在年齡和傷病的巨大影響下，她很難打更多的比賽。最後，她不得不替換場上的龔翔宇繼續比賽。龔翔宇為了迎接這個職位，壓力壹直很大。李瑩瑩，張長寧的替補，這段時間有點郁悶。她很有潛力，但她可能已經坐了很長時間的冷板凳。她可能有些懈怠和壓抑，進攻端的表現也比世錦賽退步了不少。這個時候，她是否被取代是不確定的。目前，李瑩瑩需要調整心態，在訓練中更加註重技術的提高。她的潛力是大家公認的，未來的路還很長。當前的低迷只是暫時的。
無論是主力還是替補，都是在為中國爭光，沒有高低貴賤之分。調整心態很重要。如果妳有傷，好好休息，妳會有很多機會回到球場。生命是無限的，中國女排的姑娘們足夠強大！