1，朗讀
自己讀，大聲讀出來。每天堅持讀壹些文章，不僅練習口齒伶俐的講話，還可以積累壹些知識和信息。更重要的是對身體大有裨益，清咽擴胸，收天地之氣，成貴人之身！
2.在鏡子前訓練
我建議妳在客廳或者辦公室的墻上安裝壹面大鏡子，在閱讀過程中每天對著鏡子訓練自己，訓練眼睛，訓練表情，訓練肢體語言，這樣效果更好。
3.自我記錄和視頻記錄
如果條件允許，我建議妳每隔壹周拍壹次自己的聲音和說話，這樣妳就可以反復觀察和研究我哪裏卡，哪裏手勢不到位，哪裏表情不自然。久而久之，妳的口才自然會迅速提高。
看壹次自己的鏡頭，勝過上臺十次二十次。
4.試著躺下來大聲朗讀
如果妳想練出壹流的運氣技巧，壹流的唱功，我教妳壹個很簡單的方法，那就是:躺下來大聲朗讀！當我們躺下時，必然是腹式呼吸，而腹式呼吸是練習聲音和呼吸的最佳方式。
每天睡覺前，躺在床上大聲朗讀十分鐘。每天起床前，躺在床上唱首歌再起床。堅持壹到兩個月，妳會覺得自己呼吸順暢，聲音洪亮，音質優美，更有穿透力，更有磁性！
5.快速閱讀訓練
這種訓練的目的是訓練人口齒清晰，發音準確，發音清晰。
方法:找壹篇演講稿或壹篇措詞優美的短文，先用字典和詞典把文章中妳不認識或不理解的單詞和短語找出來，講清楚，講明白，然後開始朗讀。壹般來說，妳開始讀得慢，速度逐漸加快，每次讀得更快，最後達到妳能達到的最快速度。