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妳說拔出來是什麽意思?

在字典裏,它的意思是:拉,拉。

拉伸是肌肉勞損還是沒有到勞損的地步。人體內的肌腱有壹定的柔韌性,使人的四肢可以自由活動,但過度拉伸會引起疼痛。

肌肉勞損是運動中肌肉急劇收縮或過度拉伸造成的損傷。這在長腿、引體向上、仰臥起坐中很容易發生。肌肉拉傷後,拉傷部位有劇痛,用手可摸到肌肉緊張形成的索狀硬塊,有明顯壓痛,局部腫脹或皮下出血,活動明顯受限。肌肉拉傷後應立即進行冷處理——用冷水沖洗局部或用毛巾冰敷,然後用繃帶包紮受傷部位,防止腫脹。在放松受傷部位肌肉、擡高受傷肢體的同時,可以服用壹些止痛、止血的藥物。24至48小時後取下繃帶。根據傷情可外用活血消腫的膏藥,適當熱敷或輕手法按摩患處。