那就是:以小人之心度君子之腹。
投影效果，
就是“以其人之道還治其人之身”，
我經常覺得別人也有同樣的愛好，性格等。
我經常想，別人應該知道自己的想法。
投射效應是壹種嚴重的認知心理偏差。
是懷疑導致的對他人人格的扭曲。“君子之腹，小人之心”就是投影效果的典型寫照。當別人的想法或行為與我們不同時，我們習慣用自己的標準去衡量別人，從而認為別人是錯的。喜歡吃醋的人，往往認為大家天天吃醋。
克服投影效應的負面影響，
我們要辯證地看待自己和他人，嚴於律己，寬以待人。
盡量避免用自己的標準去評判別人。
為什麽睡不好？因為有嫌疑。懷疑從何而來？發自內心的。我就是這樣的人，想當然的認為別人也會這麽做。比如按照小偷的思維方式，他的防盜能力壹定是高超的，因為他會認為別人會偷自己的東西，處處提防別人；經常說謊的人肯定會覺得很難相信別人，因為在他的字典裏，謊言無處不在。讓他信任妳太難了，因為他覺得別人會壹直編織謊言，就像他自己壹樣。總是有壹手牌的人總會懷疑別人有沒有壹手牌...
我們身邊有很多人懷疑壹切。他們只相信自己。別人做的再好，總覺得有問題。這個人是在占別人便宜嗎？否則，妳為什麽幫助別人？(壹旦妳主觀上認為他有錯，妳就會下意識地認為無論妳怎麽解釋都被認為是在幫助別人。說多了就是詭辯)；那個人是不是被賄賂了？結果今天發動XX部門查這個，明天又要求XX部門查那個，好像全世界都在騙他...我覺得這樣的人壹定過得很辛苦，每天都在懷疑中度過，用壹種神秘的方式去探索別人的秘密，承受著比別人更多的懷疑和擔憂。最起碼他肯定沒有別人香，也沒有別人踏實穩定。
其實如果妳沒有付出100%，那麽妳肯定會懷疑別人有沒有付出100%。這是壹種固有的思維模式。為了自己能睡個好覺，請拿出100%的誠意去面對壹切。