1，蘇軾
蘇軾是中國文化史上的傑出人物，在詩歌、詞、散文、書法、繪畫和文學批評等方面都有獨特的創作。
蘇軾對書法的學習和創作有獨到的見解:在學習上，他強調“能明白他的意思，就常說不能學”；強調“書雖笨拙，君子小人之心不可亂”的性格；強調知識“不像山壹樣珍貴，要讀萬卷書才能明白神”。
在書法創作中，更是響亮地提出了“我不能以我的意旨創作此書，我煩於自求”，從而開啟了“尊意”之風。
蘇軾傳世的墨跡很多，主要有《赤壁賦》、《黃州寒食詩帖》等。其中《黃州寒食詩帖》是其“意向性創作”的典型代表:筆法的輕重、邊上的不拘結、散落的白布，都與詩的內容相吻合，傳達了其復雜的意境。
2.黃庭堅
黃庭堅的“尊意”表現在對書法的評價上。他在評價書法時，既註重點畫的合法性，又註重點畫所表現的感情。在他看來，點畫只要有情，病也是美的，這完全符合蘇軾的“容貌之美，何不橢圓？”
黃庭堅的“尊意”體現在他的書法創作中。宋代以前，為別人寫詩的書法家不多，但黃庭堅寫了很多古詩詞，如《範滂傳》、李白的《詠懷詩》、劉禹錫的《支竹詩》等。，這壹切都寄托了他從選材到寫作的感情。
如果將上述《書跡》與他的其他作品如《宋風閣詩》、《花兒招人帖》進行比較，可以看到其中所表達的各種不同的情感。
3.米菲
米芾在宋代創造了高水平的書法風格。米芾的篆書都是草書，尤其是行書。書法直承晉唐，力學無窮，傳統技藝深厚。米芾抄古書，流傳至今的王獻之《中秋帖》據說就是他抄的。米芾有多部傳世作品，自稱“壹生寫了十萬張麻箋”。
傳世書籍中，流傳最廣的是《舒素帖》和《苕溪詩》。
從代代相傳的行書作品中，可以看出米芾書法的基本特點:用筆迅捷，如陣中馬，從容而喜，自稱“刷字”；中鋒邊鋒，轉身受挫，揮灑自如；筆畫後傾，起伏，變化多。結的尺寸大而美觀，整體布局呼應，韻味十足。
從根本上說，米芾的書法屬於傳統法家。不像蘇軾和黃庭堅，他的書法作品沒有蘇黃的豐富多彩。蘇軾對米芾的書法評價很高，認為他“堪與鐘、王並駕齊驅”。
4.蔡祥
蔡襄師從顏、歐、俞等唐代名家，又師從晉人。他真的很會草書，歐陽修稱他的行書為第壹，小楷為第二，草書為第三。正楷端莊從容，比顏真卿更美；小壹點的古雅老實，有晉人的氣質。
行書雍容華貴，草書蒼勁嫵媚，堪比唐代，受到當時人的推崇:“自蘇子美去世後，覺得筆法獨樹壹幟。近年來，莫峻獨霸天下，但他很謙虛，拒絕提倡結盟”；“莫峻書法天賦高，學問深，心手對應，蛻變無窮，故本朝第壹。”但蔡襄的創造力並不大，所以對後世影響不大。