事實上，父母並不是無助於幫助孩子提高課堂上的專註力，但他們仍然可以做很多事情。今天，我推薦資深壹線教師給出幾個治療上課走神的妙招，家長可以立即使用，立竿見影！
1，課前預習
提醒孩子課前做好準備。事實上，壹些有經驗的老師會把預習新課作為必做作業，並安排在家校聯系本上。這種預習不僅僅是告訴孩子預習兩個單詞，還要給出具體的預習任務讓孩子完成。
比如孩子的語文老師有十幾年的教學經驗。每學期上新課前，孩子們會被要求用壹張小紙抄下預習新課的步驟:
大聲朗讀課文，熟悉課文；
圈出課文中的生詞；
使用新華字典查找本課需要書寫的生詞，並標記偏旁部首、筆畫、首字母等。
這種預習習慣從壹年級就開始培養，到了中高年級就成了習慣。
為什麽預習新課可以提高孩子上課的專註力？
老師告訴我們，孩子們要提前了解老師第二天講課的內容、重難點，並根據老師講課的進度調整課堂心理狀態，集中精力講重點問題，適度放松次要問題；當孩子帶著問題聽課時，也能有意識地尋找問題，發現差異，激發聽課興趣；此外，孩子也會更容易跟上老師的思路。
2.課堂上積極舉手回答問題。
舉手回答問題這個簡單的動作，壹些低年級學生的家長偶爾會和孩子強調，但越到高年級，課程越難，越需要集中註意力，就越忽視它。壹線教師發現，課堂上積極舉手的孩子很少逃課。
課堂上積極舉手參與課堂互動說明孩子至少理解了老師提出的問題，經過壹番快速思考，並有了自己的想法和答案。學生越積極舉手參與課堂互動，越能跟上老師講課的節奏，越能得到老師的關註，孩子的聽課質量也就越高，從而形成良性循環。
而且能夠積極舉手參與課堂互動，無論老師是否叫妳起來回答，在等待被叫的過程中，學生的情緒自然會變得緊張，神經系統也會更加興奮，這可以大大緩解聽課帶來的“聽力疲勞”。如果被叫去回答壹個問題，學生將能夠至少在課堂的大部分時間裏保持註意力分散，不管他們是否答對了。
因此，作為家長，應該鼓勵孩子在課堂上積極舉手。如果我們能堅持這樣做，孩子不僅會提高他們在課堂上的專註力，還會變得更善於表達自己，整個人也會更加自信。
3.在課堂上記筆記
通過書寫的手部動作，兒童可以調節神經，緩解聽力疲勞，並使他們的思維更長時間地集中在“上課”任務上。
同時，由於上課時間緊張，孩子不可能將老師講話的所有內容都記錄下來。他必須有選擇地記錄內容，因此有必要在大腦中處理和分析他聽到的信息，選擇疑點和難點，並判斷是否有必要記錄下來。這壹系列心理活動有助於防止孩子上課走神。
4.多鍛煉
最後壹點是每個家長都可以做到的，也是學校老師不可替代的，那就是多帶孩子鍛煉身體！多運動！很多孩子上課走神，註意力不集中。事實上，他們沒有足夠的鍛煉。課外能量沒有得到很好的釋放，所以只能在課堂上釋放。
韓國著名學習心理治療師樸敏根曾提到，當孩子坐著不動時，流向大腦的血液減少，神經遞質的分泌停滯，這會降低他們的註意力。相反，運動將提高他們的註意力。
運動是孩子創造快樂最直接、最簡單的源泉。因為孩子運動時，身體會分泌多巴胺，這種多巴胺被稱為“快樂激素”，使孩子感到輕松愉快，減少焦慮和壓力。
因此，兒童可以通過運動使神經遞質的分泌活躍，從而提高他們的專註力。同時，運動可以給孩子帶來快樂的情緒，進而可以激活網狀激活系統，最終有利於提高他們的專註力。