最強幹貨專治啞巴嘴。
1號朗讀
閱讀。-大聲讀出來。每天讀半小時文章不僅可以鍛煉說話的清晰度，還可以儲備壹些知識和信息。不做兩三年的高手也能成為高手！
第二，在鏡子前訓練
我建議妳在大聲朗讀的過程中每天對著鏡子訓練妳的眼睛、表情和肢體語言。如果不夠自然，效果會更好。
第三，拍個小視頻
建議妳每周錄制壹個小視頻，並拍攝妳的整個演講。哪裏卡殼，哪裏手勢不到位，哪裏表情不自然，隨著時間的推移，妳的嘴型會快速進步。
第四，試著躺下來大聲朗讀
當我們躺下時，是腹式呼吸，這是練習聲音和精神的最佳方式。每天睡前躺在床上大聲朗讀十分鐘，堅持壹兩個月。妳會覺得妳的呼吸順暢了，妳的聲音洪亮了，妳的音質優美了，妳更有穿透力，更有磁性了！
第五，快速閱讀訓練
目的:說話巧妙，發音準確，吐字清晰。閱讀開始時放慢速度，熟悉後逐漸加快速度，最後達到妳能達到的最快速度。朗讀過程中不要停頓，發音準確，吐字清晰，盡量做到發音完整。
第六，即興閱讀
妳總是可以在沒事做的時候找到壹篇文章，然後試著壹口氣讀完。在朗讀的過程中，試著想象妳有壹個聽眾，然後讀前半句的手稿和後半句的聽眾。增強記憶力、快速理解能力和臨場應變能力。
第七，背誦法
這裏所說的背誦，應該既是“背誦”，也是“背誦”。目的有二:壹是培養快速記憶的能力，二是培養口頭表達的能力。盡量背壹些文章，壹篇壹篇打卡。堅持下去，背誦文章的單詞，它自然會成為妳自己的。
第八，復述法
重復別人說過的話。可以找朋友壹起練習。例如，請對方隨便拋出壹個話題或故事。先仔細聽，然後互相重復。這種練習可以鍛煉表達的連貫性、臨場應變能力和語言組織能力。
第九，模仿法
①、模仿名人。多看看《朗讀者》這樣的綜藝節目，模仿妳喜歡的、適合妳模仿的主持人。
（2）有聲模仿。播放壹些音樂節目，模仿電影或電視劇中人物的對話，妳的聲音、語調、表情和動作都會有很大的提高。
編號10，描述方法
用描述性語言表達妳看到的景象、事物、事物和人。描述比上面的訓練方法難壹點。
沒有現成的演講練習材料，只好用自己的組織語言來描述。目的是訓練語言組織能力和語言邏輯。
11號角色扮演法
也叫“情景模擬訓練法”:比如在即興演講中扮演律師、醫生和領導的角色，也可以在小品中選擇角色扮演（主要是語言）。這種訓練的目的是培養我們的語言適應能力、個性以及適當的表達和動作。
12號，講故事法
妳應該能夠在不同的時間講不同的故事，妳可以當場想出符合場合的故事。這就需要我們積累大量的素材。同時，我們必須說得漂亮、精彩，熟能生巧，更多的口才就會到來！
第13期，積累知識，多查字典。
我建議妳有時間查字典，甚至做生僻字訓練。妳會發現中國的文字博大精深。堅持下去，詞匯量會越來越多，口才自然會越來越好！
14號寫日記
寫日記是進行內心交流的最好方法。它不僅可以理清自己的思緒，反思壹天的進步和不足，整理自己的情緒，還可以學會選詞造句，提高自己的寫作水平。積累後，壹個人可以用手寫字，用嘴說話。
15號，多找機會上場。
妳不需要做壹個漂亮的演講就能登上舞臺。在我們的日常生活和工作中，公開演講的機會太多了，比如開會討論計劃、客戶提案、朋友聚會參與話題討論等。只要有機會，我們就會抓住鍛煉。
16號，對口才感興趣
寫在最後。興趣是最好的老師。當妳的重點放在口才訓練上時，妳在日常生活和工作中必然會關註口才技巧。興趣在哪裏，重點就在哪裏；重點在哪裏，知識就在哪裏！主動壹點，進步更快。