第65438章+0-第六章
第壹章前言
NLP（神經語言程序設計）和簡單心理治療是20世紀末出現的兩種心理治療方法。
第二章？心理咨詢原理
1.保密原則:咨詢師應保守所有來訪者的內心秘密、信件和測試材料。因工作或法律要求需要公開的，應當妥善處理，不宜公開來訪人的真實姓名、單位和住址。
2.理解支持原則:要充分理解來訪者的語言、動作和情緒，不能從道德角度批判是非，而要幫助來訪者分析原因，尋找出路。
3.積極心態原則:咨詢師的主要目的是幫助來訪者分析問題，培養來訪者的積極心態，建立信心，讓來訪者的心理得到成長，並找出自己解決問題的方法。
4.限時原則:咨詢時間壹般為60-90分鐘。原則上不能隨意延長咨詢時間或間隔。
5.“來者不拒，去者不追”:心理咨詢室的來訪者必須完全自願。
6.情感限制原則:咨詢師和來訪者之間只有壹種關系。不要建立更多的關系。同事、朋友、親戚、熟人不能形成咨詢關系，建立咨詢關系後不能建立其他關系。
7.推遲重大決定的原則:由於來訪者情緒不穩定，原則上應建議他們不要輕易做出退休、換工作、輟學和離婚等重大決定。
第三章什麽是“自然語言處理療法”和“簡單快速療法”
1.自然語言處理
n指的是神經系統，L指的是指導語言，P指的是壹組用於產生某些後果的特定指令。
1）N直譯為身心，指相對穩定的身心素質、結構和相對躁動的身心狀態。
2）L指在交流中使用的詞語、短句、語氣、肢體語言、內心對話和想象。
3）P指的是程序，在程序中，我們通過語言影響自己和他人的身心，同樣，他人也通過語言影響我們。
自然語言處理是指人們為使自己的思維、言語和活動產生具體結果而采取的具體行動。
NLP的目的是復制成功，即總結成功人士獲得的“秘密”，並將其提煉為壹套清晰可行的技術，使普通人可以遵循這些技術並取得同樣出色的成就。
NLP關註的是個人學習，而不是群體差異。
2.什麽是簡單快速的療法？
簡單快速療法認為被指導者在日常生活中形成了壹種看待世界的方式，即“信念系統”，並以這種方式形成了壹種堅持。然而，其中壹些方法是有效的，而其他方法可能無助於解決問題，甚至使問題變得更糟。然後學生自己意識不到這壹點，解題效果越差越認為力度不夠，於是強化這種不可能的方式，陷入惡性循環。
3.是3。NLP和簡愛不同的待遇？
這兩者之間幾乎沒有區別，但也有壹些細微的差別。
1）簡單快速療法側重於問題的原因和解決方案，而NLP更關註問題的解決方案。
2）簡單快速療法更關註系統，研究家庭系統如何影響個人。然而，NLP更關註個人，以及個人如何利用自己的能力照顧自己，從而影響家庭系統。
第四章是自然語言處理的起源
1.NLP生成
從65438到0970，兩個美國人對傳統心理學的治療過程和效果感到不滿，他們聚集了他們的力量和自己的想法。
2.創始人理查德。班德和約翰。格雷德
3.3的應用領域。自然語言處理
企業管理顧問、業務員組長、專業教練、培訓講師、演說家、教育家、人力資源顧問、美容顧問、公關顧問、營銷顧問、人際溝通專家、心理咨詢、成功導師等。
4.中文圈的自然語言處理
香港的徐誌忠、臺灣的陳和香港的在中文世界推廣NLP的過程中發揮了重要作用。
第五章是簡易快速療法的療效及原因。
NLP側重於修改和重新設計思維模式，以獲得更大的靈活性和能力。“NLP簡易快速療法”以NLP理論為基礎，註重人的內在潛能和自我價值的提升，實施起來簡單、快速、有效。
1.優勢
1）縮短了心理咨詢的時間，有效而持久。
2）有效刺激潛意識，無需藥物，幫助被引導人提升自我。
3）“驗證語言模式”和“暗示語言模式”幫助咨詢師掌握壹套有效的思考和詢問技巧。
“語言模式驗證”是檢測說話者言語中出現的壹些模式，並利用詢問的技巧還原其產生的過程，從而呈現出引起麻煩的深層結構數據，這些數據往往是說話者陷入困境的原因。當被引導的人對現狀不滿意時，壹個適當的問題可以將他的心態引向完全不同的方向，發現過去被忽視的意義和方法，從而改變他未來的行為和成就。
“建議語言模式”側重於使用語氣、語速、先用後學的語言模式、適當的手勢、肢體語言和動作來配合語言。目的是與對方的潛意識溝通，直接讓對方的潛意識收集住所，或者引導它提取壹些在意識控制範圍內無法提取的材料。
4）具有針對性、可操作性、靈活性和創新性，易於學習。
2.療效的原因
1）專註於“解決”而不是鉆研“問題”。
NLP簡單心理治療主張引導客戶指出預期的未來是什麽樣的，然後分析客戶的現狀，然後引導他了解自己目前的能力，試圖找出不同的選擇並改變他對事物的看法。
興趣不是“為什麽”，而是“做什麽”和“怎麽做”。
2）強調引導被引導人創造未來場景，不提倡深究被引導人的過去。
引導被引導人向前看，設計或直接描述他預期的未來場景，然後幫助被引導人壹起分析當前的情況，列出解決方案，並讓被引導人選擇適當的方式來解決。
大多數受訓者總是長時間專註於自己的困境，看到自己不愉快的過去並重復自己不愉快的經歷，將自己包裹在壹個壓抑、困擾和陰郁的小世界中，看不到任何前景。
另壹方面，NLP不斷引導他著眼於明天，思考他希望明天有多麽不同。拋開不愉快的經歷，集中精力有效地思考妳的未來。
3）利用催眠、暗示和潛意識溝通形成有效的溝通技巧。
4）形成壹系列可操作的心理咨詢技巧。
包括兩種:通用基本功和面對突發情況的處理技巧。
第六章潛意識
1的意識和潛意識。自然語言處理
他們中的壹些人具有自我意識並意識到外部世界，這被稱為意識心。意識做決定，思考，分析，設定方向並決定做什麽。有意識的頭腦有很多理性和洞察力，但它無法自己做出改變。
另壹方面，另壹部分是無意識的，這被稱為潛意識。潛意識有很大的影響力，能比意識完成更多的事情。學習和變化都發生在潛意識層面，然後我們可以感知這些變化並將其融入我們的生活。
對潛意識的不尊重往往是未來痛苦的根源。
如果意識和潛意識有壹種親近感，它們就能彼此和諧。
如何找出事情背後的積極意圖？繼續問以下問題:妳想從那種行為中得到什麽？
個人或組織意圖的許多改變只能在短期內有效，通常是因為其背後的意圖沒有得到滿足。
2.潛意識的
NLP療法的基礎是格式塔療法。NLP療法認為潛意識具有“自動選擇最佳”的機制，但它缺乏的是滿足良好動機的有效方法。
1）下意識
下層潛意識是壹個由本能、沖動、驅動力和生理機械組成的世界。人的生理機能不需要意識來管理，壹切都由潛意識來安排。
人會生病，通常會受到意識的幹擾。
低級的潛意識儲存著無限的記憶，從出生到現在的所有內容都在裏面，甚至連前世的記憶都存在其中。低級的潛意識也是動物和本能的世界，是人類原始和未開化的壹部分，是犯罪和暴力的根源。下層潛意識包含了所有不被意識接受的壓抑，從而形成恐懼癥、強迫性思維和行為、妄想、妄想和噩夢。
2）中間潛意識
指通常不儲存在意識中，但只要我們回憶、思考和表達就可以調動起來的材料。這些材料位於中間潛意識。例如，妳的電話號碼是多少，高中班主任的名字，妳的初戀是誰等。
3）高級潛意識
高級潛意識是靈感、智慧、直覺、洞察、啟迪和教化的神聖世界。
意識
意識是我們此時此刻直接意識到的東西，比如感覺、思想、情緒、欲望、沖動、記憶、期望、計劃等等。
5）意識的中心自我
它是我們通常為我做的事情，也就是自我。
6）高我（超我）
高我是真正的我，大我。
自我是意識和人格的中心；自我是潛意識的中心。
集體潛意識
是指超越個體的存在，在那裏聚集了所有生命的經驗和智慧，包括人類、動物和植物。
3.潛意識的運作特征
1）存儲記憶:按時間順序或心情存儲記憶。記憶分為短時記憶和長時記憶。
2）成為情緒場:它具有自我保護和宣泄的功能。
3）壓抑未解決的負面情緒成為記憶。
4）表現出壓抑情緒的合理化（釋放情緒）
5）管理物理操作。
6）保護和保持身體的完整性。
7）作為壹個道德標準極高的個體。
8）不加批評地接受指示。
9）控制和維持所有心靈感應:心靈感應可分為壹般心靈感應和心靈感應。
10）生產、儲存、分配和傳輸生命的能量。
11）根據天性和習慣對外部信息做出反應。
12）長期規劃需要反復進行，以加強其模型的效果。
壹個概念重復30次後就會被潛意識接受。
13）不斷尋找更多、更新、更好的東西。
14）用潛意識的最少部分運作。
15）潛意識的交流方式是圖像和符號。
把壹切都看作與自己有關。
17）采用阻力最小的路徑和最簡單快捷的原則進行操作。
18）不知道如何處理負面詞匯。