說起塔坦·小胖，很多人可能不知道他是誰，但妳壹定用過他的表情包。但是妳知道，tatan在馬來西亞很受歡迎。
塔坦的全名是喬納森·r·潘嗣敬，是壹個可愛的開心果。他今年才4歲。tatan是他在Instagram上使用的名字。他是壹個擁有數百萬粉絲的明星人物！TATAN最大的優點是他可愛的肉臉，所以他在網上收獲了很多粉絲。今天，我們就來看看這組TATAN的表情包。
讓自己快樂的方法:
1深呼吸。
深呼吸，關閉或降低妳的戰鬥或逃跑系統，激活妳身體的休息和恢復系統。我們還有15秒。繼續深呼吸，妳會感受到更多的東西。當妳放松時，妳自然會感覺更好。
2.感恩會發生。
在這壹天的生活中，找到壹些能激發妳感恩的事情，不管它們有多小。例如，妳早餐吃得很好，妳有壹份工作，或者妳早上讀了妳最喜歡的新聞。吸收這幾分鐘的感激之情，為這些積極的經歷多停留壹會兒，這將有助於改善妳的心情。
3.感恩節沒有發生。
找壹些在妳的生活中沒有發生但激發妳感恩的事情。例如，妳今天沒有生病，妳的汽車沒有任何問題，妳與他人沒有任何問題，事情可能總是變得更糟。想想這些事情，妳會更快樂。