與人分享的快樂越多，它的價值就增加得越多。森村誠壹
如果我們不能建立幸福的生活，我們就沒有權利享受幸福。-蕭伯納
妳想成為壹個快樂的人嗎？那妳首先要學會吃苦。-屠格涅夫
幸福永遠存在於人類不安分的追求中，而不是和諧穩定中。——魯迅
辛苦壹天，可以睡個好覺；如果妳壹生都在努力，妳可以睡得很開心。-萊昂納多·達芬奇
愚蠢的人，從遠處尋找快樂；聰明的人，幸福是從腳開始紮根的。-奧本海姆
人能得到快樂和最自由快樂的心境，無非是愛別人，把自己奉獻給別人。-托爾斯泰
壹個有遠大理想的人，即使在最艱難的時候，也會感到幸福。——徐特立
讓人幸福的不是體力或金錢，而是正義和多才多藝。-德謨克利特
工作是人生的價值，生活的樂趣和幸福。羅丹
為人類的幸福而工作是壹項多麽宏偉的事業，是壹個多麽偉大的目標！-聖西門
如果有壹天，我能為我們的公共利益做出貢獻，我會認為自己是世界上最幸福的人。
尼古拉·果戈理
建立在他人痛苦之上的幸福不是真正的幸福。-巴巴耶娃
真正的幸福，只有當妳真正意識到人生的價值時，才能體會到。穆尼爾·納蘇夫
只有全人類的幸福才是妳的幸福。-迪茨根
幸福靠幻想，但幸福靠現實。——尚福兒
經典材料
第壹次吃糖
(甜的感覺就是幸福)
壹個叫紮西達娃的藏族幹部，讓別人猜他人生中最幸福的時刻是什麽，沒人猜得到。他說:“那是我第壹次吃水果糖。”
那是1950初春的壹天。當時還是農奴的紮西達娃正在放牧，遇到了壹支年輕的隊伍。他們每個人的帽子上都有壹顆耀眼的紅色五星。他非常害怕，但是這些士兵非常友好，壹個和他同齡的士兵給了他壹顆水果糖。這是壹種普通的糖。他不知道這是什麽，但士兵畫了壹張紙，放進嘴裏吃。他不敢吃，就把它抱在懷裏。
事情發生後，我什麽也不敢說，因為農奴主知道要剜他的眼睛，割他的舌頭。夜深人靜的時候，他偷偷把這塊水果糖拿出來，剝開紙放在嘴上輕輕舔了舔。天啊，壹種從未體驗過的感覺傳遍全身，世界上還有這麽奇妙的事情。他又舔了壹遍，幾乎懷疑自己在做夢。他很珍惜，到了壹定時間就拿出來舔，過了好久才把糖吃完。
後來成為西藏自治區高級幹部的紮西達娃，不知道自己吃了多少糖，也不知道自己有多得意，但只有這壹次吃糖，讓他感受最深，最幸福。
林覺民的告別信
(為全世界謀幸福才是幸福)
林覺民是黃花崗七十二烈士之壹。他出生在壹個富裕的家庭。為了清朝的封建統治，他拋棄了妻兒，離開了幸福的家庭，投身革命。為了國家富強和民族復興，他參加了孫中山領導的廣州起義，不幸在攻打總督府時中彈受傷被捕，最後不幸身亡。
林覺民在起義前就做好了充分的犧牲準備。在襲擊州長辦公室的前三天晚上，他分別給父親和妻子寫了壹封告別信。給父親的信中寫道:“兒子死了，我卻厭倦了大人的艱辛，嫂子缺吃少穿，缺耳朵。但是，對我全國同胞大有裨益。”給妻子的信中寫道:“自從遇見妳，我壹直祝願天下有情人終成眷屬。然而到處都是紅雲，滿街都是狼和狗。能滿足的有幾個？.....我愛妳，幫助全世界去愛他們所愛，所以我敢在妳之前死去，不管妳。妳關心我的心，當妳哭泣時，妳也關心這個世界。妳也應該樂於犧牲我和妳的福利，為天下人謀幸福。”林覺民懷著對愛妻深深的眷戀寫下了這封信。從中我們看到了壹個革命者的高尚情懷，為了世界的幸福而犧牲個人的幸福，這就是幸福。
杜朗尋求幸福。
幸福存在於生活的每壹個細節。
在我們的世界裏，最難以捉摸的就是刻意追求幸福。美國作家威廉？杜朗曾經描述過他是如何尋求幸福的。他先從知識中尋求快樂，得到的只是幻滅；從旅行中尋找，得到的只有疲憊；尋找財富，得到的只有奮鬥和悲哀；從寫作中尋找，得到的只有疲憊。然而有壹天，他從車站出來，看見壹個年輕的女人坐在壹輛車裏，懷裏抱著壹個熟睡的嬰兒。壹個中年人下了火車，徑直走向車廂。他吻了吻妻子，又輕輕地吻了吻嬰兒——生怕吵醒他。然後壹家人就開車走了。這壹刻，杜朗驚訝地發現什麽是真正的幸福。他開心地松了壹口氣，從此明白了，人生的每壹次正常活動，都承載著某種快樂。
生活的每壹個細節其實都承載著某種快樂。那淺淺的壹吻，蘊含著丈夫的關懷，父親的愛，但這小小的細節，卻飽含著對人情最細致的詮釋。妳能說妻子接受那個吻的時候不開心嗎？妳能說小寶寶沒有感覺到被人照顧嗎？幸福就是這麽叫的，不需要任何神奇的公式，只需要妳的情感投入。給熟睡的孩子壹床寬松的被子，拉被子的手是召喚幸福的方式；敲在疲憊的愛人背上，上下、松緊的拳頭是召喚幸福的方式；給正在悄悄老去的父母講壹個老笑話。順暢的氣流是召喚快樂的有力方式。當妳用這些方法召喚幸福的時候，此刻妳不就是世界上幸福的人嗎？
有愛就有幸福。
(燕妮的幸福觀)
馬克思和妻子燕妮的愛情是壹個經久不衰的故事。燕妮是壹個偉大的女人。為了愛情，她離開了富裕的家庭，跟著馬克思過著清貧的生活。在倫敦流亡期間，他的家人幾個星期都以土豆為生。嚴冬沒有柴火生火，生病也沒錢請醫生。他付不起房租，他的鐵床、被褥和衣服，甚至女兒的玩具和兒童搖籃都被抵押了。馬克思寫了《政治經濟學批判》,但是他沒有郵資把手稿寄到柏林。孩子們因為交不起學費而不得不輟學。孩子病死了，沒錢買棺材下葬...面對如此糟糕的日子，燕妮沒有抱怨也沒有離開。相反，她總是對生活充滿信心，因為她的生活中有愛。她曾自豪地說:“我坐在卡爾的房間裏抄他潦草的文章的日子，是我壹生中最快樂的時刻。”
徐霞客的冒險生涯
(幸福就在奮鬥的過程中)
公元1586年(明朝萬歷十四年)，江蘇省江陰縣出生了壹個小男孩。他就是徐霞客，壹位中國歷學家和地理學家。
從二十二歲開始，徐霞客就開始了艱辛的旅程和冒險生涯，直到去世前壹年。30多年來，他冒著艱難險阻，跋山涉水，露宿風中，東至浙江普陀，北至河北，南至福建、廣東，西北至華山之巔，西南至雲南、貴州，足跡遍及當時的16個省。雖然三次被搶，四次斷糧，差點丟了性命，但徐霞客從來不後悔。他對所到之處的地形、地貌、水文、氣候、植被等進行了全面系統的考察。多年的艱苦實踐終於有了豐碩的成果。《徐霞客遊記》以生動的筆調在世界科技史上享有很高的地位。
1636年，徐霞客準備向西南長征時，因當時已年過半百而氣餒，但他果斷地說:“我肩上扛著鋤頭。哪裏不能埋骨頭？”徐霞客壹生致力於地理研究事業。到了晚年，他還是覺得有些遺憾。他以為自己不可能走遍祖國的山山水水，不去昆侖山，去更偏遠的地方，進壹步探索大自然的奧秘。也許勸阻他的人永遠也不會理解，因為野外考察那麽難，那麽危險，他為什麽那麽執著。他為什麽不懂得享受生活？只有徐霞客知道，他的理想是終身奮鬥，奮鬥的過程就是他享受幸福的過程。
貪官的自白
貪婪是不幸的開始。
幸福是由勤勞的雙手創造的。想不勞而獲，只會走向罪惡的深淵，所以貪婪往往是不幸的起點。看看這兩個貪官的供詞:
徐炳松(廣西壯族自治區人民政府原副主席，受賄55萬元，8月判處無期徒刑，1999)；
上世紀七八十年代，我過著貧窮的生活，像普通人壹樣努力工作。隨著改革的深入，分配差距的擴大，我的心理越來越不平衡。處於領導地位，大權在握，必然出現對等交換的場面，思想防線逐漸崩塌。由抗拒和拒絕，變成了逃避，然後是僥幸，漸漸心安理得，徹底失去了抗拒。
鐘(中國工商銀行福建省分行原行長，受賄折合人民幣205萬余元，491.48萬元巨額財產來源不明，2000年6月被判處死刑)；
身處金融系統，目睹了壹些人利用計劃經濟向市場經濟的轉變，搶占土地、勞動力、生產資料等寶貴資源，快速致富。也看到別人在生產資料“雙軌制”中依靠關系積累了巨額財富，動搖了我的政治信心，迷失了人生方向。我想逐漸辭掉原來的崗位，自己創業。很多私企老板喜歡我，我收了他們幾個人的錢，最終鋃鐺入獄。
卡內基的慈善工作
(回饋社會是快樂的)
19世紀美國“鋼鐵大王”安德魯？卡內基在1892年控制了全國鋼鐵產量的四分之壹，年利潤超過2000萬美元。從65438到0900，他的公司年收入高達4000萬美元。這壹年，他出版了專著《財富的福音》，系統地提出了創辦慈善的思想。而且他也身體力行，成為推廣西方慈善理念的代言人。自1891向紐約捐贈音樂廳以來，卡內基不斷向各地捐贈大會堂、音樂廳、美術館、博物館和圖書館。僅在圖書館建設方面，卡內基就在16年投資了12萬美元，設立了3500個圖書館，使各界人士受益。1895年，他捐資建立卡內基匹茲堡學院，1902年，卡內基華盛頓學院，1903年，海牙和平大廈，1904年，美國英雄基金，1905年，老年教授退休基金，1965438年。
卡內基從社會中獲得了豐厚的利益，擁有巨額資產，但他並不滿足，因為這並不是幸福的生活。只有當他把這些財富回報給社會，為社會做貢獻的時候，他才是最幸福的。
藝林故事
幸福是壹種心態。
很久以前聽過這個故事:國王至高無上，但他並不快樂。所以智者告訴他，要快樂，他必須穿上感到快樂的人的襯衫。他到處尋找每個人，但是沒有壹個人快樂。最後，他發現這個快樂的人是壹個乞丐，但是這個乞丐沒有襯衫。
當我聽到這個故事時，我只是壹笑置之。直到最近在社區論壇上看到壹個帖子，說她朋友手頭寬裕，剛買了房，但是她覺得不幸福。不斷擔憂:以後的生活會是什麽樣子？有了寶寶該怎麽辦？走在路上危險嗎？簡而言之，她不快樂，覺得生活沒有意義。
突然，我明白了上面的故事。原來，在生活中，我們每個人都可能是國王，也可能是乞丐。我們可以過得很舒服，覺得自己還是不幸福。過著清貧的生活，也可以自得其樂。王者和乞丐其實只是壹種心態。
在某種程度上，每個人都是被生活選擇的。面對生活，誰也不能保證自己永遠健康，家庭幸福，事事開心。以後總會有很多挫折在等著。不要總想保證壹個不可預知的未來，把握眼前的幸福就好，哪怕是乞丐，幸福就夠了。
也要學會享受快樂。
我們從小就習慣了生活在提醒中。壹有風吹草動，我媽就說，別忘了多穿點衣服。剛認識壹個朋友，父親說，小心他是騙子。妳取得了壹點小小的成功，卻沒能笑出聲來。所有關心妳的人壹起說，不要驕傲！我們習慣了生活在提醒之中。人生總有災難。其實大多數人都已經學會了坦然面對災難，只是我們還沒有學會在災難之間快樂的生活。我們太註重對苦難的警覺，而忽略了對幸福的提醒。請從現在開始關註幸福！幸福也需要提醒嗎？
想起墜落...想起濕滑的道路...想起被騙...想起被羞辱...先賢們提醒了我們1001次，卻沒有提醒我們幸福。也許他們認為，沒有提醒，幸福是跑不掉的。可能他們認為妳會珍惜好的東西，而不是諄諄勸誡。可能他們太推崇血與火，覺得幸福不值壹提。他們總是站在懸崖上，告訴我們如何逃離未來的苦難。但是避免痛苦之後的時間是什麽？
那就是幸福！
要學會享受快樂，要學會在快樂來臨的時候被提醒。當春天來臨時，我們應該對自己說，春天到了！我的心會泛著綠色。當我們高興的時候，我們應該對自己說，請記住這壹刻！幸福會伴隨我們很長壹段時間。
當我們壹無所有的時候，我們也可以說:我很幸福。因為我們還有健康的身體。
當我們不再享受健康時，最勇敢的人仍然可以微笑著說:我很幸福。因為我還有壹顆健康的心。即使在我們彼此相連的時候，人類秀的那些分子依然可以對宇宙大聲說:我很幸福。因為我曾經活過。
時刻提醒自己要註重快樂，就像在寒冷的日子裏看著太陽，妳的內心會不知不覺地溫暖而明亮。(摘自畢淑敏《提醒幸福》)
重新體驗自己的快樂。
如果妳今天早上醒來時健康無恙，那麽妳比其他數百萬人幸運，他們下周甚至見不到太陽。如果妳從未嘗過戰爭的危險、監獄裏的孤獨、折磨和饑餓，那麽妳的處境比其他5億人更好；如果妳能在沒有任何威脅、暴行和殺戮危險的情況下進出教堂或寺廟，那麽妳比其他30億人幸運；如果妳冰箱裏有食物，身上有衣服，頭上有屋頂，有床睡覺，那麽妳比世界上75%的人都富有。如果妳銀行裏有錢，錢包裏有錢，口袋裏有零錢，那麽妳是世界上最幸運的人。如果妳的父母都結婚了，沒有離婚，那麽妳真的是地球上少有的人；如果妳讀到這封信，妳剛剛收到了雙重祝福，因為有人想到了妳，妳不在其他20億文盲中。
所以，去工作而不是去賺錢；愛，忘記別人對妳做過的所有錯事；不顧別人關註，去跳舞；唱歌的時候不要覺得有人在聽；像世界是天堂壹樣生活。
幸福就是創造幸福。
有壹次壹個小孩問他爺爺:“妳有花球嗎？”爺爺說:“沒有”，沒想到，孩子並不滿足，而是壹口氣把問題問了四遍。爺爺很疑惑，連續回答了四次後，問道:“妳怎麽老是問這個？”孩子說:“我喜歡聽妳說‘不’。”“為什麽？”“因為胡子太搞笑了。”
於是爺爺笑了，他的胡子變成了壹朵花——不為別的，只為他小孫子的這個美好的“希望”。
也就是說，從這壹刻開始，爺爺總是盡可能地說“不”。不僅如此，老人還特意戴上老花鏡，壹絲不茍地翻遍了家裏的字典，以求找到更多與“不”讀音相近的單詞
久而久之，爺爺的話裏就出現了很多這樣的詞，比如“梅花”、“煤球”、“眉”、“玫瑰”，甚至還有“梅花”、“草莓”，他甚至在自己的故事裏編了這樣壹個情節:“梅花開了，白眉毛的冬天來了，這個時候沒有玫瑰，也沒有草莓。妳看，雖然沒有梅花和草莓，但我們有煤球和故事。多美啊！”於是，小孫子笑了。
每當老人在小孫子面前說這些話的時候，總是特別註意發音和咬字，盡量讓自己的胡子高高豎起。
小孫子聽得入了迷，老爺爺的臉上掛滿了笑容。
笑得很開心。
是的，“幸福”壹點都不神秘。只要妳為別人著想，只要妳真的播種溫暖，妳就會擁有幸福。
幸福在哪裏？
壹天，小狗問媽媽:“幸福在哪裏？”
媽媽笑著說:“幸福就在妳的尾巴上。”
於是，小狗天天追著自己的尾巴跑來跑去，卻怎麽也追不到。
小狗不高興了，問:“媽媽，為什麽我追不上快樂？”
媽媽摸著小狗的頭說:“只要妳擡起頭，大步向前，幸福就會壹直跟著妳！”"
原來幸福就是這麽簡單，不需要刻意追求，只要勇敢前行，就會擁有。因為它伴隨著我們每個人，就在我們身後。然後，只要小狗回頭看，其實背後藏著幸福。也是幸福。
幸福是漫長等待的結束。
197110 10 14《紐約郵報》發表了壹部非常感人的小說，小說中的故事後來被譜成了壹首歌，也隨著歌聲傳遍了全世界。這首歌是在老橡樹上系壹條黃絲帶。故事是這樣的:
壹群學生出去旅遊，在長途汽車上看到壹個面容嚴肅的中年人。他壹直沈默地坐著。也許是同學們的熱情感染了他，他終於說出了自己的故事:他因為破產被判了三年有期徒刑，剛剛出獄。出獄前夕，他給在佐治亞州的妻子寫了壹封信，問她是否還會接受他。如果妻子還在等他回來，願意繼續和他壹起生活，就在門口的老橡樹上系壹條黃絲帶；如果她已經屬於別人，沒有系黃絲帶，他會默默離開，不會打擾她的新生活。
那個人的故事感動了所有人，隨著離家越來越近，大家的心情也越來越不安。快要到家的時候，那人連眼睛都不敢睜開，苦苦哀求司機幫他看看結果...終於謎底揭曉，只聽見司機和所有乘客同時為他歡呼。當他睜開眼睛時，他看到老橡樹上有數百條黃絲帶在風中飛舞，每個人都感動得流下了眼淚！
這首歌從65438到0973連續四周在美國歌曲排行榜上排名第壹。黃絲帶也成為美國“歡迎囚犯重獲自由”的象征。當壹個失散多年的親戚回來時，這家人會在他們家門前的樹上系上黃絲帶，這已經成為當地的壹個習俗。
追逐幸福
清晨，壹輛灑水車在美妙的音樂聲中沐浴著黎明的街道。在鏡子裏，司機奇怪地發現壹個男孩壹直在車後面跑。他跑得很吃力，喘著氣，豆大的汗珠溜進嘴裏，細長的腿抖得幾乎成了壹個結。過了幾個街區，司機終於忍不住好奇，下車攔住了慌張的男孩。他厲聲質問男孩，卻發現他已經淚流滿面。原來今天是他的生日，但他是個孤兒。他跟著灑水車跑，因為車上反復放著“祝妳生日快樂”的音樂。這樣他才能聽到來自整個洗浴城的祝福:祝妳生日快樂！
這個男孩的奔跑讓我想起了藏羚羊。冬天迷路的藏羚羊突然發現了微弱的光亮，拼命奔跑，希望得到春天陽光般的溫暖。雖然它知道那只是壹道光，但它還是努力的奔跑，因為在奔跑的過程中，它能感受到每壹個充滿幻想和期待的腳步裏的溫暖。
幸福是壹種需要。
我覺得他很幸福:在辦公室上班，有穩定的收入。不像我，我總是做好失業的準備。有壹次，他對我說:“如果可能的話，我真想給老板壹頓臭罵，辭職。”
為什麽？我最佩服的是他最受不了的。如果我得到那份工作，我會多麽高興。
我也很羨慕他老婆，背景很好。他妻子的家人在他進辦公室的時候為他做了很多努力。但他說，妻子不應該淩駕於他之上，否則就沒有幸福。怎麽又這樣了？我羨慕的正是他所受的苦。
壹個企業家帶著他的兒子去壹家餐館吃飯，壹個鋼琴師正在餐館裏演奏。這位企業家遺憾地說:當年我練過鋼琴，後來我選擇了經商。如果我選擇了練琴，今天我可以坐在鋼琴前為大家演奏。
兒子說:“爸爸，如果妳當初選擇了練琴，今天就沒有機會坐在這裏欣賞音樂了。”
我不知道那個鋼琴師會不會這樣想:要是他當初選擇做生意就好了，現在他可以坐在辦公桌前，壹邊聽音樂壹邊享受美食。
什麽是幸福？這真的是最難回答的問題。對於飽受病痛折磨的人來說，身體健康就是幸福；對於被愛情困住的人來說，有情人終成眷屬是幸福；對於渴望有所成就的人來說，事業成功就是幸福。
幸福在哪裏？普希金說過，幸福的特征是心靈的平靜。心靈如何才能平靜，無非是滿足自己的精神需求。所謂的幸福，無非是心中的壹種需要。世間萬物都可能給人帶來快樂，哪怕是剛剛掠過額頭的壹陣風。
有時候不幸就是巨大的幸運。
在意大利古城龐貝，有壹個名叫尼婭的賣花姑娘。她雖然瞎了，但她沒有自憐，也沒有沮喪地把自己關在家裏。相反，她像普通人壹樣工作，自食其力。
有壹天，維斯維沙火山爆發，龐貝面臨大災難。整個城市籠罩在煙塵之中，漆黑如沒有星星的午夜。驚慌失措的居民四處尋找出路，但他們找不到。不過尼婭在這樣的環境下很舒服，因為看不到，而且這些年壹直在城裏賣花，所以對這個城市很熟悉。她的不幸變成了巨大的財富。她靠自己的觸覺和聽覺找到了出路，也救了很多人。
上帝是公平的，命運在為尼婭關上壹扇門的同時，也為她打開了另壹扇門。不幸的是，有時候是運氣，不僅是自己，還有別人。
應用和創新
金錢也能帶來幸福。
有人說，幸福第壹，金錢第二；有人說健康第壹，財富第二；有人說有錢人不幸福，有人說錢不是萬能的。畢竟，金錢似乎是幸福的敵人。
但是，別忘了“錢不是萬能的”後面還有壹句話，“沒錢什麽都做不了”。也許幸福不壹定要用錢來買，錢也不壹定能買到幸福，但我相信錢也能帶來幸福。
我們在政治課上都學過，貨幣是普遍等價物，它代表商品。貨幣代表資源，是人類生存的物質基礎。壹個人只有先保證生存，才能進壹步感受到幸福和快樂。如果他能有足夠的錢，他就能把自己的生活安排得更舒適、更豐富。這不就是我們常說的小康生活嗎？活著，心情會更舒服，精神生活會更幸福，幸福感會更強，不是嗎？
壟斷法案？蓋茨決定在有生之年捐出95%的財產，但他還是留給子女654.38美元+00.5萬美元作為生活費，因為他知道這筆錢是他們創造自己幸福生活的基礎。
很多時候，壹點點錢就能讓人滿足，讓人覺得幸福。什麽是幸福？電影《請贊美我》中，農民工楊紅旗說:“我餓了。如果妳手裏有壹個包子，妳會比我幸福；我冷，妳穿著棉襖，妳比我幸福。我要方便，廁所是蹲著的，妳占著，妳比我幸福。”對於這樣的人，給他壹個包子，壹件棉襖，壹個蹲姿，他就會覺得幸福。多麽簡單的事情啊！壹點物質和財富就能讓人感到幸福，何樂而不為呢？所以，不要那麽排斥金錢，金錢也能帶來幸福。
幸福需要遺忘。
有句話說，忘記過去就意味著背叛。在我看來，我們要記住不該忘記的，但也要學會忘記該忘記的，比如痛苦的往事。如果妳想得到幸福，妳應該學會忘記過去的痛苦。
如果妳讓不幸的陰影壹直籠罩著妳，妳就不會感受到現在的幸福。現在自殺率那麽高，那麽多人因為不懂得忘記而有心理疾病，總是被壹些沒有意義的過去困擾，走不出去。張國榮也因為走不出心理困擾而跳樓，讓壹個絕對美的藝術家匆匆結束了生命，讓所有人都為之惋惜。所以人要學會遺忘，學會釋放自己。
在雨果的小說《悲慘世界》中，有壹個叫珂賽特的小女孩。她有壹個不幸的童年。因為母親是妓女，地位卑微，自己無力撫養，只好安置在夫妻倆家裏。誰知夫妻倆又貪又冷，壹點都不在乎她，處處為難她，辱罵她。情況很可憐。後來，她遇到了善良的冉阿讓，命運有了轉機。冉阿讓把她帶了出來，收養她為義女，讓她過貴族小姐的生活。後來，她嫁給了壹個英俊正直的年輕人。應該說命運已經開始眷顧她了。這時候她該怎麽辦？如果她忘不了童年的悲慘，整天反反復復的想，她還是不會覺得幸福。所以她應該忘記過去，珍惜現在的時光，才能幸福。
所以，我覺得忘記過去不壹定是背叛。如果妳想得到幸福，妳應該學會忘記。