首先，通往地獄的道路並不陡峭。
通往地獄最安全的道路實際上並不陡峭——它有壹個緩坡，平坦的地面，沒有急轉彎，沒有裏程碑，也沒有路標。
我們非常清楚，他的路線已經被我們逆轉，他已經偏離了軌道，不再圍著他的敵人打轉。然而，我們必須讓他認為，所有的課程變化都是微不足道的，還有挽回的余地。永遠不要讓他懷疑他現在正在轉身離開太陽。雖然速度很慢，但他正在走壹條通往寒冷黑暗空間盡頭的路線。
第二，現在就是壹切。
人類生活在時間中，但我們的敵人命令他們進入永恒。我想是的，所以他希望他們關註兩件事:壹件是永恒本身，另壹件是他們所謂的現在時間點。因為現在是時間觸及永恒的時刻。人類對這壹刻的感受有點類似於我們的敵人對整個真相的體驗，只有當下的感受才能窺見整個真相；只有在當下，他們才能獲得自由和現實。
因此，他讓他們不斷關註永恒的生命或當下——也就是說，他們要麽冥想自己與他之間的永恒統壹或隔離，要麽現在就傾聽良心的聲音，現在就拿起十字架，現在就接受恩典並為現在的幸福而感恩。
我們希望全人類終其壹生都追求某種海市蜃樓，永遠不要在當下不誠實，不要不近人情，永遠不要快樂，只把現在給予他們的所有真正的禮物當作燃料，堆在未來的祭壇上。
因為只有現在是所有責任、所有優雅、所有知識和所有幸福所在的地方，他將自己與現在聯系在壹起。
第三，行動有力量。
只有當道德品質達到意誌的水平並體現在習慣中時，它才會殺死我們。當然，我不是指患者誤以為是自己的意願。下定決心時清醒的怨恨和緊握的拳頭不是我所說的意誌。我指的是敵人稱之為“頭腦”的真正中心。
如果壹個個體只是在想象中誇大品德，在理智上認同品德，甚至熱愛和欽佩品德，所有這些都不能阻止他進入我們的父家。事實上，那些沒有進入意誌層面的美德只會讓他進門時看起來更加可笑。
重要的是不要讓他采取任何行動。不管他多麽重視這種懺悔，只要他不把這種懺悔變成行動，就不會有嚴重的問題。讓這個小畜生沈迷於梅丐。如果他喜歡寫書，就讓他寫壹本關於這種悔改的書。這往往是抑制敵人在人類靈魂中播下種子的絕佳手段。
只要不把悔過付諸行動，他什麽事都做得出來。如果我們能從他的意誌中排除虔誠，那麽他的想象和感情中的虔誠就不會對我們造成任何傷害。
有人曾經說過，重復可以加強主動習慣，削弱被動習慣。如果他經常感覺到壹些事情但不采取任何行動，那麽他采取行動的能力就會越來越弱，長此以往，他的感情就會越來越平淡。
在妳上次對病人的評估報告中，我最擔心的是他不再像第壹次回信時那樣自信。我從我收集的信息中了解到，他不再信口承諾他將永遠維護美德；他甚至不指望自己能在不吹落灰塵的情況下接受生活的“恩惠”。他只希望自己每時每刻都能有壹點力量去面對那壹刻的誘惑。這真是太可怕了。
第四，虛榮的破壞力
我們希望他能避免所有健康和向上的活動，這些活動現在可以被壓制而沒有任何補償。這樣，到最後，他可能會說:“我現在知道，我大半生都沒有做我應該做的事情或我喜歡做的事情。”
事實上，虛榮心是強大的:強大到可以偷走壹個人的黃金歲月，讓人們最好的年華不沈浸在甜蜜的罪惡中，而是讓他們的思想在虛榮心中遲鈍地搖擺不定，既不知道是什麽，也不知道為什麽。
每個人最深的喜好和沖動，都是壹開始敵人給這個人的原材料，這是起點。因此，只要我們讓他離開這些偏好和沖動，我們就能獲得壹些優勢；即使在那些不重要的事情上，我們也應該用世界的標準、習俗或時尚來取代這個人自己的真實好惡。
如果壹個人真的喜歡世界上的任何事情，不考慮得失，也不考慮別人的看法，而只是為了事情本身，那麽他就會因為這個事實而對我們最巧妙的攻擊免疫。妳應該盡壹切可能讓病人離開他真正喜歡的人，他真正喜歡吃的東西和他真正喜歡讀的書，並讓他與“最好的”人交朋友，吃正確的食物和讀“重要的”書。
動詞 （verb的縮寫）對“差異”的恐懼和仇恨
憎恨別人比自己好的壹切，詆毀他們並希望摧毀他們。沒過多久，他開始懷疑壹切只屬於差異的東西。他壹看到不同，就認為別人在吹噓自己的優越感。不允許任何人在聲音、衣著、習慣、消遣或食物選擇上與他不同。
如今，人類中的那些年輕人有時會抑制他們對古典音樂或優秀文學作品的萌芽喜愛，因為那會阻止他們“像其他人壹樣”；那些真正想要誠實、貞潔和謙虛的人——並且已經受到了足夠的“恩惠”——拒絕這種愛好。因為接受這種愛好可能會使他們“與眾不同”，可能會使他們再次冒犯生活方式，可能會使他們脫離“壹體化”並削弱他們與他們可能是的“群體”的“壹體化”（恐怖！）成為壹個個體。
第六，害怕？沒關系
在所有的罪惡中，只有怯懦是完全痛苦的——不敢展望未來，不敢感受現在，不敢回憶過去；仇恨會帶來壹些快樂。因此，壹個內心恐懼的人往往會用仇恨來彌補自己的恐懼。他越害怕，他就越恨。
記住，膽小的行為是關鍵；恐懼不是壹種罪。雖然我們很感激，但這對我們沒有好處。
七、對身邊人太壞，對陌生人太好。
妳最好去做。妳的病人的靈魂中會有壹些愛和怨恨。最好把這些怨恨引向他身邊最親近的人，讓他把怨恨發泄在那些每天都遇到的人身上，但把他的愛投射到遙遠的圈子裏，對他從未見過的人充滿愛。
結果，這種怨恨開始變得完全真實，而它的愛在很大程度上只存在於想象中。如果在憎恨德國人的同時，他開始關心他的母親、老板和他在火車上遇到的人，並養成壹種愛的習慣，那麽激起他對德國人的仇恨不會有什麽好處。
八、了解生命的四季和輪回。
然而，有壹種更好的方法來探索低潮:我的意思是利用患者自己對低潮的看法來實現目標。像往常壹樣，第壹步是不讓知識進入他的頭腦。不讓他知道波動規律，他連懷疑都起不起。讓他認為他皈依信仰時最初的熱情會永遠持續下去，也應該永遠持續下去，讓他猜測目前的幹燥也是壹種持續的狀態。
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