有哪些日常用品可以代替健身器材(如啞鈴、杠鈴、單杠等。)?

1杠鈴旅行箱裝滿了書(對妳來說夠重！)或者米袋【少林寺用】

啞鈴型彈性塑料袋，中間結結實實，兩頭是沙子。

如果是引體向上，單杠應該只使用較高的檐口。

其實只要妳自己去找，還有很多礦不壹定好。

春節快樂

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