學習書法的方法，傳統的觀念是從唐凱開始，在逆寫楷書的基礎上練習南下貝貝、韓立和秦篆。另壹個想法是，從年輕人手部肌肉不成熟的特點出發，我們可以從變化不大的秦篆開始，從草書開始到楷書。這兩個概念各有道理。但是，我認為我們學習的硬筆書法與上面提到的毛筆書法有根本的不同，因此我們不能遵循其練習方法，更不要被先學習毛筆再學習硬筆的傳統觀念所迷惑。硬筆現在被廣泛使用。如果妳寫不好中國書法，妳仍然可以寫得很好。沒有必要走彎路。
硬筆寫字應該練哪種字體？我認為，要從青少年手部肌肉發育的特點和硬筆書法筆畫均勻、變化少的特點出發，從不要求筆畫快慢、變化輕重的字體入手。最好用黑體字印刷。這種字體的美主要表現在它的結構上。我們可以通過揣摩和分析黑體字來掌握字體的結構。在此基礎上，我們可以根據自己的性格和愛好選擇自己喜歡的字體並努力練習。
2.練字要練什麽？
首先練練眼睛，就是認真看帖子。宋代書法家黃庭堅說:“古代人並不都是通過臨摹來學習寫字的。他們經常把古代書法作品掛在墻上，聚精會神地看著，直到有把握了才下筆。”唐代的歐陽詢發現了晉代索靖寫的碑，舍不得離開，於是他就坐下來讀了三天碑。妳讀的帖子越多，妳的視力就會越高，妳就會知道如何寫作。有個成語叫“眼高手低”。我認為:眼高是手高的前提。如果妳找不到美，不知道什麽是美，更不用說創造美了。很多學生認為亂塗亂畫就是所謂的行書，之所以以醜為美，是因為他們“眼低手低”。
其次，我們應該練習我們的大腦或我們的心。在仔細觀察的基礎上，要把寫得好的模範人物牢牢記在心裏，把他們的字形深深地刻在腦子裏。每當提到這個字時，我們就能立即猜出字帖上這個字的形狀。帶著信心和心中的話語去做。
第三，要練手。練習妳的眼睛和大腦，找出如何寫單詞。妳可以在心裏想到文字的最佳效果，但妳不壹定能寫在手上，因為妳的大腦不壹定能指揮妳的手，妳的手也不壹定能指揮妳的筆。練手是為了達到心手的壹致性，以及字跡的壹致性，所以練手也很重要。手部訓練主要是指力、腕力和手感。如果妳長時間寫字，妳會感到手指酸痛，手腕酸痛，手不聽妳的話，如果妳多鍛煉，這種現象就會消失。經常幫助老師在黑板上抄寫問題的學生和辦黑板報的學生往往寫得又快又好。他們的手指力量和手腕力量就是這樣訓練出來的。我們還應該註意練習觸覺，讓大腦指揮手，感覺筆已經成為手的壹部分和手的延伸。手可以輕松地指揮筆，想得快，想得慢，想得輕，想得重，寫出妳想要的效果。
第四，要練習結構，因為練習漢字的關鍵是掌握漢字的結構。壹個字的結構是指筆畫長度的比例和筆畫之間的關系。謝曉東在歌曲《中國人》中唱道:“最喜歡的人物是王老師教的方塊字，方塊字應該像他……”“方塊字”概括了漢字的結構特點。掌握了漢字的結構，我可以寫出四四方方的漂亮的粗體字。我還可以通過稍微改變筆畫來寫出各種字體的漢字，如宋體、魏體、楷體、仿宋體、龐體、司馬體和李殊。如果妳不能掌握漢字的結構，無論如何修改和美化漢字的筆畫，它們都是醜陋和醜陋的。因此，掌握字的結構，寫好黑體字是練好所有字體的關鍵和基礎。
第五，我們應該練習筆畫。很多學生都練過書法。自從他們開始練習楷書以來，他們已經忘記了許多書寫規則，只記得筆。結果，寫出來的字很累贅，像幽靈符號。我主張大家從黑體字開始練習，把握字體，並取消用筆。下面我將向您介紹幾種常見的筆畫以及大多數學生在書寫這些筆畫時的常見錯誤:
1點鐘方向，筆從左上運送到右下，有壹個運筆過程。註意，“點”也是長的，不能圓成點。
（2）橫，從左至右等分執筆。關鍵是要“橫平豎直”，不要壹頭高壹頭低，也不要呈波浪形。長度要根據方塊字的字體來控制，不能太短或太長。
（3）豎筆，從上到下豎筆。關鍵是“豎要直”，不能左右歪斜，更不能寫成豎鉤。長度要根據方塊字的字體來控制，不能太短或太長。
（4）左，從右上到左下，不要寫點或橫左。
⑤折疊，寫折疊筆時，折疊角度要方，不要圓。不要在轉角處猛力運筆，把它寫成離開肩膀的兩個鈍角，而是寫成壹個直角。
這樣寫出來的字，如果用圓珠筆寫，是類似火柴棍的小圓藝術字；如果用鋼筆寫，是標準的黑體字。雖然筆畫單調，但只要結構準確，仍然很美。就像蹲是練武的基本功壹樣，橫和豎也是寫漢字的基本功。很多人寫不好字的原因是參差不齊，結構不準確。如果結構不對，筆畫再豐富也寫不出好字。
3.寫作的壹般步驟。
在練習黑體字、掌握字的結構和練習基本功的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體進行練習。選擇字體的過程稱為選擇帖子。在選帖的基礎上，經過讀帖、描帖、臨摹、記帖、創作五個步驟。
第壹步是閱讀帖子。我們都知道張貼的漢字的發音，所以我們不需要再讀壹遍。讀什麽？讀字體，讀結構，讀筆畫，分析漢字的筆畫特點和筆畫之間的關系。例如，當我們讀粗體字“中”時，我們應該讀到“中”字的壹條豎線穿過“口”字的中間，“口”字的水平長度略平，中間的長豎線被“口”字的下橫線分成等長的兩段，“口”字的上橫線分成等長的兩段。這是對字形和結構的解讀。不同的字體和筆畫有不同的特點，硬筆書法筆畫的變化不明顯，中學生不容易掌握，這裏就不多說了。
第二步是追蹤。“描”是指描紅，即初學者用藍筆沿字跡描繪印出的紅色字帖。“仿”是指臨摹帖，即用透明紙蓋住範文字，順著字在紙上的影子壹個壹個地書寫，也叫寫字模仿。
第三步是發帖。指的是把字帖放在壹邊，看著字帖壹個字壹個字寫在作業紙上。這種方法有助於掌握字的筆法和字義，但不容易掌握字的結構。
第四步是背帖。指的是在抄寫的基礎上去掉字帖，根據自己的記憶回憶字帖上的字體並寫在作業紙上的方法。這是練字的關鍵壹步。只有仔細檢查書寫的單詞並牢記它們，才能準確地書寫。寫字時，如果能在白紙上看到要寫的漢字的準確字體，做到“字在紙上，字在胸中”，寫壹手好字不成問題。
第五步是創作。在掌握字帖上字的書寫方法的基礎上，我舉壹反三地學習了字帖上沒有的字的書寫方法。根據自己表達的需要，寫出有中心、有內容、自成體系的段落，就是創作。
如果妳能在平時的學習生活中寫出壹個接近字帖的字，中學生練字的目的就達到了。
4.練字註意事項
我來說說練字應該註意的幾個問題:
第壹個問題是書寫工具的選擇。“如果壹個工人想做好工作，他必須首先得到他的工具。“無論是鋼筆還是圓珠筆，都應該選擇書寫流暢、線條粗細均勻的好筆。墨水太淡，無法辨認；墨色太暗，給人壹種壓抑感。在考試中，往往會影響閱卷老師的情緒，造成不必要的失分，所以字跡的墨水顏色為藍黑色。
第二個問題:練字時要註意書寫的姿勢和書寫的方法。由於現在大多數中學生使用圓珠筆，我就以圓珠筆為例談談書寫姿勢和書寫方法。用圓珠筆寫字時，妳應該坐在壹個坐姿，這樣妳的頭是直的，妳的身體是直的，妳的手臂是張開的，妳的腳是安全的。因為圓珠筆寫的字很小，筆尖的活動應該在視覺效果最好的區域。壹般右手握筆，筆的位置要稍偏右。眼睛離紙約30厘米，胸部離桌子約10厘米。手臂自然伸展，前臂平放在桌面上。用拇指和食指指尖分別按壓筆桿左右兩側，中指第壹關節左側緊靠筆桿下部，無名指和小指自然彎曲成半握拳狀依次抵住中指，在直轄市起到控制作用。拇指和筆尖之間的距離約為4厘米。筆桿靠在虎口上，與紙張成45-60度角。字越小，角度越大。如果用鋼筆書寫，還應註意筆尖外側和筆舌內側，使筆尖的中縫接觸紙面，以確保出水均勻和線條流暢。
第三個問題:練字時要心平氣和，善始善終，不能浮躁敷衍。寫字的時候要壹絲不茍，每壹筆都要寫得真實。當有人在練習書法時，他們喜歡在結束前亂塗亂畫。這種亂塗亂畫是練字的大忌，不僅損害筆尖的壽命，而且使剛剛取得的進步在長時間練習後化為烏有。
第四個問題:不要輕易更換字體。練書法要有毅力和恒心，要練紮實的基本功。經常練字，不能三天打魚兩天曬網。註意:練壹天功夫，不要壹天練十天。在掌握字體結構的基礎上，可以選擇自己喜歡的字體不斷練習，不要輕易更換字體。因為壹旦改變字體，就要從頭開始練習。
第五個問題:要學以致用，實踐與寫作相結合。有些學生在練習寫作時寫得很好，但在寫作業時卻寫得很盲目。他們永遠也練不好寫作。妳練習過的單詞通常都會用到，所以妳應該像練習時那樣寫得很好。只有練壹用壹，才能在中學和學校裏用得上，學用結合才能練好。
第六問:各科教師要密切關註，密切配合。首先，老師應該寫規範的字，其次，應該鼓勵學生練習。亂寫作業的學生應該受到批評教育和糾正。督促學生練字不僅是語文教師的責任，也是每壹位教師的責任。
5.練字有三種境界。
大家都讀過金庸的小說《笑傲江湖》，其中有壹段關於練劍的精辟論述:初學者剛開始練劍時，用手使劍，有時劍不聽他的話，甚至會傷到自己練了壹段時間後，手與劍結合，以心制劍，以心行走，劍術已經達到了壹個較高的境界。劍術的最高境界是心劍合壹，無劍無我。舉手投足都是劍，飛花摘葉都是劍，壹根細繡花針也能抗三劍客。這種劍術可以說達到了出神入化的境界。
練字也是如此。在練習書法的初始階段，我們還會用手來制作鋼筆。從不聽手到精通有壹個過程，可以進壹步發展到筆手合壹的境界。這個時候，在寫字的時候，我覺得筆是我手的壹部分，不是用筆寫，而是用手寫。只要我們努力練習，我們就能達到這個水平。
練字的第二個境界是用心作筆，心與筆合壹，心動筆動。他寫的就是他想的。當他達到這種程度時，書法水平可以說是小有成就。我們所有人，包括我在內，都應該努力朝著這個目標前進。
練字的第三境界是師法自然，無我而不筆。古代很多著名的大書法家都是這樣的。比如王羲之看到白鵝在水中遊動的姿態，實現了“浮鵝鉤”的筆勢；張旭看到挑燈人在爭路，公孫大娘在舞劍，從中體會到結構點畫的鬥爭性與穿插性、用筆的快捷性與節奏性的關系，極大地豐富了他的狂草筆法；懷素觀看夏雲的波濤，體會到草書的磅礴和翻江倒海之勢；顏真卿通過觀察房屋的漏洞和用錐子畫沙子，理解了用筆的緩慢和力量。這是我們練字的理想狀態。當我們達到這種境界時，無論有筆還是無筆，軟筆還是硬筆，甚至是壹根枯枝或壹把斷掃帚，我們都可以寫出精彩的書法作品。
讓我們用心去寫，而不僅僅是用手去寫，努力朝著這個理想的境界前進吧！
先說第四個問題:我怎麽練字？
壹開始，我是用毛筆來讀嚴的碑文的。後來我找到壹本99天的書法書，裏面精選了99個有代表性的漢字，要求練習者每天練壹個，記壹個，學壹個。經過99天的練習，可以寫99個漢字，其他漢字都可以寫。我從貝找到這些漢字，每天壹個，努力練習，不到壹個月就取得了明顯的進步。
後來有同學說我寫的臉譜很“顏”，但很柔很弱，因為我運筆時不會做“中筆”，很多情況下都是拖筆。這位同學是個眼高手低的人。他發現了我的錯誤，但他不能幫我改正。我多方求教，仔細觀察了別人的書寫方式，終於找到了這個竅門:原來，別人寫字時，往往會扭動筆桿，使筆尖隨筆畫轉動，而筆尖始終處於筆畫的中間位置，從而實現了“中筆。”
後來，我的另壹個同學對我說:“妳的書法很標準，但組合在壹起並不美觀，主要是因為結構錯誤。”如果妳想掌握漢字的結構，妳不妨學習用火柴棍壹樣的筆畫寫粗體字。只有結構對了，才能美。“因此，根據報紙新聞的醒目標題，我將畫筆蘸水，在地板上練習。很快我就掌握了粗體字，並用大字為壹些班級寫標語。我發現學了黑體後，很多從來沒練過的字體只要稍微練習壹下基本筆畫就能寫出來。這也是我今天建議學生用粗體練習的原因。1993我在石家莊市教委組織的書畫比賽中獲三等獎。現在我經常幫助同事發布海報和寫大字，這不僅鞏固了練習書法的效果還提高了寫作水平，幫助了他人，培養了自己。
上面，我們談到了練習書法的方法和註意事項。如果妳按照我說的做，我想妳壹定會取得進步，因為我通過指導學生練習書法取得了很好的效果。最後，我會談談這個問題。
作為壹名語文教師，我們不僅要自己寫好作文，還要引導學生寫好作文。為了讓學生寫得好，我曾經要求學生寫“壹天壹個字”。經過練習，98歲的學生李超已經達到了學習龐中華鋼筆書法的高度，牛鯤鵬的鋼筆書法嚴謹而自成壹體。我還多次為學生舉辦書法講座，多次組織學生參加書法比賽。2001班學生胡占雄、李墨在“世紀之星”書法比賽中獲獎。現在，我在學生中開展評“星級書寫能手”活動，學生練習書法的熱情很高。三星級寫作能手孫瑞靜不僅書寫工整清晰，而且書寫速度達到每分鐘50字以上。
最後，我想告訴妳，寫漂亮的漢字並不難。只要妳用心練習寫作，妳總會成功的。當妳看到端莊秀麗的漢字從妳的筆下流淌出來，當妳看到壹頁頁工整清晰的作業在妳的筆下誕生，當妳看到作業本上紅色的對號和“優秀”時，妳不覺得寫好漢字也是壹種藝術享受嗎？讓我們壹起走進中國書法的藝術世界，用心潑墨揮毫！
參考資料:
教育之聲