如何在喧囂中保持安靜；
首先要學會放下，放棄壹些曾經很推崇的，經常參加的活動，放棄壹些影響我們的事情，真正把心思和精力集中在目前正在努力的事情上，抱著不達目的誓不罷休的態度找到壹個目標。在現實生活中，我們不難發現，簡單的工作生活可以最大限度地減少來自外界環境的幹擾，要懂得放下，才能活得舒服。
要了解知止，壹切都應該足夠了。當耐心無濟於事的時候，適當放松是沒問題的，但是無限制的放松只會導致放縱，最後浪費時間和自己。當心情無法完全平靜的時候，為什麽不去外面流汗，也不要找自己感興趣的活動，調整節奏。為什麽不在屋頂吹吹冷風，讓自己清醒壹下，好好學習？
在找不到絕對安靜的環境時，可以創造壹個相對安靜的環境，比如在周圍環境過於嘈雜時佩戴防噪音耳機，安裝降噪設備等。雖然購買器材的費用可能會讓很多同學望而卻步，但是合理調整作息時間是可以的，比如晚上早點休息，把復習時間集中在上午，因為如果夜市時間長的話，上午會保持相對安靜很長壹段時間。