傷害眼睛:長時間盯著電子屏幕，尤其是在黑暗的環境中，很容易引起眼睛疲勞、幹澀、視力下降等問題。建議定期休息眼睛，註意保持正確的用眼姿勢。
誘發睡眠障礙:使用電子產品時間過長，尤其是睡前使用電子產品會抑制褪黑素的分泌，使人難以入睡。建議睡前盡量避免使用電子產品。
誘發頭痛和頸部疼痛:使用電子產品時，人們通常會低頭看屏幕，這會導致頸部和肩部的肌肉緊張，從而容易引起頸部疼痛和頭痛。建議保持正確的姿勢，避免長時間低著頭使用電子產品。
手指和手腕疲勞:使用電子產品時，人們通常需要頻繁使用手指和手腕，例如輸入文本和滑動屏幕。長期使用會導致手指和手腕疲勞，甚至可能造成手部肌肉和神經損傷。建議使用合適的輸入設備並定期休息雙手。
輻射:包括手機、電腦和平板電腦在內的電子產品會產生電磁輻射。雖然沒有證據表明電子產品的電磁輻射會直接危害人體，但長期接觸大量輻射也可能對人體產生慢性影響。建議適當減少使用電子產品的時間和頻率。