翻譯:
手裏拿著秧苗，低頭看稻秧，能看到藍天白雲倒映在水田裏。當我們的身心不再被外在的物欲所染汙，我們就能與道和諧壹致。表面上看，插秧的時候是壹邊插壹邊向後，其實壹直是向前的。
這位高僧從實際勞動中插秧倒退的情況來解釋禪修的境界。
擴展數據:
這首詩告訴我們，倒退也是前進，倒退的人更前進，更美麗。古人雲:“以退為進”，又說:“凡事不如倒退”。在名利面前屈服是多麽舒服啊！
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