2.看壹些身心健康知識的書籍，了解他們身心發展的特點，正確對待他們的性成熟。應該讀壹些情調較高的文學作品，如小說、散文、詩歌等。，培養自己的思想和情操，讓自己的性意識和性沖動在閱讀文學作品中得到升華，千萬不要去流傳壹些色情書刊。
3、積極投入學習，壹個人如果緊張，學習努力，就沒有閑暇時間去思考，做壹些“弄巧成拙”的事情。除了學習，妳還要積極參加體育鍛煉和文藝活動，通過這些活動來“移情”妳對異性的愛。