蝴蝶翅膀上的粉末在交配後會脫落，蜜蜂交配後黃色會褪色。從這裏，我們可以了解拯救我們生命的方法。
《橫門話》說:“人把無病為福。仔細分析，疾病雖然罕見，但也是不可或缺的。很多疾病很難保護自己，但如果妳根本沒病，妳就會發展成放肆肆意的情欲，沒有自我覺醒，妳的健康就很難保全。所以平時有些小病，知道要警惕，知道要保養。長壽之道，不壹定在生病的時候才體會到。不要把生病當成福氣。”
《樓水》居士廉銳說:“斷欲有十利，反有十弊。第壹，身心清凈是往生凈土的正因。第二，正念是明確的，與動物不同。第三，精神飽滿，寒熱不侵。第四，面部光滑，動作輕盈。第五，拜佛齋僧無恥。第六，每年省下來的醫藥費可以扶貧。第七，可以杜絕女小人之類，無牽無掛。第八，讀書寫字的時候，大家都有個樣子。九是脾胃強，消化吸收好。第十，可以隨時觀賞當地風光，樂在其中。”
《徐德錄》說:“天下之人，皆欲早生壹子，而不知多生壹子之道理。氣之精與精相混，氣之精清而濃，然後溶於母液，形成胚胎。所以要的少的人，壹直兒子多，容易生孩子，因為真氣穩定，精氣凝聚。欲望多的人絕不會少生兒子，而且容易死。因為真氣外泄，元之精薄。比如釀酒，壹桶米加壹桶水，會讓酒變得醇厚耐放，因為本質上是完美的。如果壹桶米用了兩倍的水，酒的味道就淡了。如果再加三四倍的水，就會變成酒不是酒，水不是水。它包含的真元更少。現在的人戒不了戒，精氣亂放，邪火上升。邪火越旺，真陽消耗越快。這怎麽能形成胚胎呢？就算有幸生下兒子，也無法健康成長。他們有的被痘病毒傷害，有的被抽搐傷害。痘是熱毒，休克是熱氣。毒因父母精氣不足，風因父母氣機不穩。過了這兩關，對人倫有了壹點了解，然後就是虛火、心慌、五癆、七傷等疾病。都是因為邪火旺盛，真陽虛弱，縱欲精氣。”
在過去，壹個人很難有孩子。醫生告訴他要禁欲和休息，不要太累。心平氣和就不會動，精神飽滿就不會迷茫。老婆每次月經幹凈都會做壹次愛，平時分床睡。半年後，老婆懷孕了。懷孕後立即下床。足月後生了個男孩，然後只出了三五顆天花粒。如果這個人為了兒子多娶了幾個漂亮的宮女和小妾，而他又不懂得控制自己的情欲，又怎麽能恰當地實現自己的願望呢？
尤其是夏天和冬天，壹定要固精。
(夏冬兩個賽季特別需要儲存袁晶)
參考天地，可以說人體是壹個小世界。天地用五行生成萬物，人是接受五行之氣而生，所以五臟之氣就是天地之氣。逆天者存，逆天者亡，這是不變的規律。天地之間的木質，從封閉到隱藏，慢慢浮現。這是春天。從滲透到逐漸宣泄，這就是夏天。火是陽的極致，陽到極致就會產生陰。夏天已經有殷琦了，是三伏，也就是陽中含陰。人體處於夏季，五臟之氣全部泄於外。這時，裏面是空的，只有輕微的殷琦，這是秋天金色收斂的根源。這又壹次不可避免地傷害了殷琦。此時人要順應天氣，穩精養肺腎之陰。天地之間的金氣，從宣泄到逐漸匯聚，就是秋。從收斂到逐漸封閉，這就是冬天。水是女人味的極致，陰到陽的極致才會生出。冬天，陽已經在孕育，九月天氣，陽在陰中孕育。人體處於冬季，五臟之氣都封在裏面。外觀是空的，只有少量的陽，這是春天所有樹木發展的生命力。壹旦泄露出去，必然會傷及這個楊。此時人也要順應天氣，穩精養肝心之陽。
從長夏到立秋，古人獨眠以穩定元精，保養肺、金、腎、水，以祛除秋冬潛在疾病。如果不這樣，往往會導致夏季中暑痢疾，秋季涼爽出現傷寒瘧疾痢疾。從立冬到立春，古人獨眠以固精，保養肝、木、心、火，以祛除春夏遺留的疾病。《內經》說:“冬不藏精，春則病(即瘟疫)。”因為真正的陽氣潛伏在冬天，所以要保存下來，作為來年春天生長發育的基礎。如果冬天不能保存袁晶，那麽春天就會引發各種疾病。冬天感冒咳嗽，春天出溫熱的疹子。
聰明的人，在夏天的三個月和冬天的三個月裏，放棄情欲，保留本質。所以五臟平和，百病不生，身體健康強壯，可以享長壽。其次，在甲子(11月)和甲午(5月)的前兩個月，如果盡力控制，耐心靜養，也可以祛病延年。其次，就在冬季至日的前七天和夏季至日的後七天，整整十五天，我獨自壹人睡在袁晶，以便擺脫疾病。因為五月和十壹月是陰陽鬥爭的季節，壹旦元精逃逸，傷害最重。古代有說，在這兩個月裏，有些夫妻因為情欲，三年之內壹起死去。因為在陰陽相爭的時候，五臟之氣是斷開的，恰好和這裏發生沖突，周期大概是身死三年。就像打中壹個人的致命部位不壹定當場斃命壹樣，有的人是不死之身，但幸運的是沒有間歇性地與五臟發生沖突。可見，人體內的氣血本來就對應著天地之間的節氣。如果冬夏兩季，元精反季節，那麽全身的氣血就無法合二為壹，其對精的傷害甚至比春秋兩季更強。我們應該堅信並認真遵守這樣壹個真理:我們必須在冬天和夏天儲存袁晶。
避開時間尤為重要。
(特別註意避開季節性日期)
壹年中有壹個節欲齋戒的日子，大概是神仙來視察的時候，卻做了些猥褻冒犯褻瀆的事。也有暗自譴責卻沒有意識到的。於是，世界上就有古板嚴謹的人，明明承受著疾病和早逝的痛苦，卻在暗地裏承受著縮短壽命的災難。經常是因為這個。與其後悔，不如遵守戒律，自我修行。更讓人印象深刻的是，做夫妻的時候不知道禁忌的時間和日期，導致生下的兒子不是傻就是早產；要麽邪惡要麽齷齪，要麽兇狠不聽話。生兒子，兒子不生育，養兒子不成功。大部分都歸咎於命運，卻不知道孩子壹懷上就已經有褻瀆和冒犯，真的是自己造成的。以下是要避開的日期記錄，以免釀成大禍，生下妳的兒子。
正月初壹(玉帝比人間善惡，也是祭祀日)，初三(萬神之城)，初七(會)，9456年初壹(三元落，違者有難。元節十五，校神會，違者奪紀。)23 28(六神在陰，27日戒宜。27點28分，罪犯生病了。同每個月)30(如果月份小，29不吉利，違者丟命)
二月初壹(朔月同月)，初三(母鬥神，月月同月)，十五(月月同月)，十九(觀音生日)，二十七、二十八(同上)，三十(同上)。
三月初壹(元天上帝生日)初三，初九(牛鬼蛇神出，罪犯生壞胎)，十五(玉帝生日)，二十七，二十八，三十。
4月1日、3日、4日(犯人失聲)8日(犯人流血而死)14日(呂祖生日)15日、27日、28日、30日。
五月初壹，初三(德拉節之日)，十三(聖誕節)，初六第五，初七第六，初七第六，初七第七，初七第七(這叫九毒日)，犯罪者過早死亡，怪事發生了。如果是十五夜，犯罪者會在三年內死亡。十六為天地創世之神，違者同上。
6月1、3、9(生日)15、19(觀音開悟日)23(火神生日)27、28、30
七月初三，七日(道德蠟祭日)，九日(禁忌)，十五日(中元節)，二十七日，二十八日(地藏生日)
八月初壹，初三(趙君生日)，初五(雷尊生日)，十五(太陰袁超)，二十七，二十八，三十。
9月1、3、9日(鬥姆生日)15、27、28、30
十月初壹(農歷大年初壹)、初三(下會)、初十(犯病)、十五(下元節)、二十七、二十八、三十。
十壹月初壹，初三，十壹(太乙生日)，十五，十九(孫天尊生日)，二十五(掃大夫投降，違者兇)，二十七，二十八，三十。
十二月初壹，初三，初七(犯人有惡疾)，初八(王侯拉拜太陽，諸神下壇)，十五二十(犯人促生)，二十三二十四(命令)，二十五(玉帝三清降)，二十七二十八三十(犯人除夕夜死)。
以上日期每月固定。還有* * *前後三天的四日立，* * *前後五天的平分，* *前後十五天的冬季至日和夏季至日，社交日，上弦月，三伏天，甲子日，庚申日，丁丙日，父母生日的忌日，夫妻出生的日期，這些都要有明確的標識，每天在日歷上標註，或者用黑圈標註。在這壹天，妳必須清理妳的頭腦，擺脫顏色的想法。這是壹件非常重要的事情，不容忽視。
性禁忌的日期，大學者從來不提，所以被嘲笑為迂腐刻板。但我不知道禮記上是怎麽說的:“七日齋，三日齋。”齋戒之日，不飲酒，不吃肉，不與妻妾同寢。“這正是我在說的。青少年輕佻，常常不能檢點自己。現在我們不知道古人的禁食日期，幸好我們有這個目錄，可以作為範本。妳應該立即在日歷上標明，深信不疑，堅決遵循，並參照日常生活加以觀察。不要害怕嘲笑和誘惑。或許能讓這顆心壹直敬畏，不敢有絲毫的沈迷。那麽保持健康，保命也是壹大要點。
此外，所有的嚴寒、酷暑、強風、暴雨、大雪、大霧、日食、月食、地震以及雷震的天氣都是禁忌。日月之下，井竈之側，廟中，墓旁，皆屬土諱；醉、飽、怒、憂、悲、怕、功行之後體力不支、病未痊愈，都屬於人的禁忌。壹旦得罪，會損害身體，導致疾病，留下很多傷害。
特別建議遵守限制。
(特別是應仔細遵守的限制)
孫真人說:“人的身體不是金和鐵做的，而是有血有肉的。人對情欲是無法自控的。壹開始他們覺得還可以，只是偶爾放縱壹下。然後經過壹日之失，壹月之傷，精氣盡失，氣血潰敗，命歸陰。因為人的氣血，人走在六經裏，壹天壹次，六天走完六經。(太陽經、陽明經、少陽經、太陰經、少陰經、厥陰經稱為六經。所以外感病最輕的壹定是月經七天後出汗，因為這是氣血運行的壹周。人在情欲的時候，心跳加速，大汗淋漓，全身發熱，神誌不清。因為這個時候關節是打開的，肌腱是脫離的。精氣壹旦被吸幹，裏面的氣血就會受損，直到七天後氣血再次運行到這個經絡的那壹天才能恢復。易經說“七天後回來”，意思是休息七天。再過不到七天，天地又要泄了，經絡裏的氣血又不能恢復，壹傷接著壹傷，於是百病生。人們都歸咎於節氣，認為這是壹種意外的疾病。我不知道這不是壹朝壹夕形成的，而是日積月累造成的，是由於沒有認真遵守‘七日復返之意’。現在設定壹個限度，作為禁欲的基礎。二十歲時，以七天壹次為準。30歲時，以14天壹次為準。四十歲的時候，應該是二十八日壹次。五十歲的時候，應該是四十五天壹次。到他六十歲的時候，他將會死去。不可能發生。(男方28歲，但他16歲。1988年，我失去了我的水，我六十四歲。女方二十七歲零十日，十四歲。七月七日，天亡，四十九歲。天癸，天上的水，意思是血液循環和宣泄的精華可以有性。但願不會發生這種事。)這時候就該盡早斷癮，禁止房事，堅守本質，以潔癖和隱蔽為根本，絕不再放任。以上限制的日期是專門針對春秋兩季的。如果是冬夏，壹個是火季，酷熱難耐，沒什麽可發泄的；壹個是水季，極寒，密封嚴密。就算是青少年也要優先禁欲色欲，不然20歲的時候，可能是14天壹次。30歲的時候，還是28天壹次。四十歲，或者每四十五天壹次。到了50歲，血氣大大減弱，夏天可能60天壹次；冬天最好認真堅持，不要放出來。因為天地和人的生命力，冬天封得很緊，專門作為來年春天萬物發芽的基礎，比夏天重要十倍。遵循這個限制，可以祛病延年；若違之，則病而短命。”
有人問:“人有很多欲望就不累。”我在控制欲望的時候偶爾會射精，但是會覺得很困。為什麽？”回答:“只有當世界上的東西過剩時，我們才能知道短缺。禁欲，知道自己困了，還是綽綽有余。比如現在，通過管理家庭財產。比如壹個持家的小夥子，總是在地裏清點自己擁有的金銀；雕刻衣櫃時要註意防範。我很擔心消費不足，不敢放縱消費，或者壹不小心用錯了，導致傾家蕩產，整天心神不寧，愧疚不已。這就是禁欲和知困心有余而力不足的原因。再比如壹個浪子家庭的兒子，早上賣壹畝地換酒食，晚上典當壹套房子供他嫖賭，甚至賣小衣服。但是獲取和使用方便，不考慮家庭業務的消耗，不知道自己的困境。壹旦壹切都空了，就再也回不來了。這就是沈溺於死亡的人，但他當時並不覺得累。當精氣耗盡時，藥物是救不了人的。世人願為世家之子，願為浪子之子。可以很好的實現。"
他又問:“大家都知道對錢吝嗇，不肯亂花。只為情欲，不知小氣。不珍惜自己的骨髓，還不如珍惜外面的錢。”不知道錢是事業來的。只有妳能做出壹番事業，妳才能有錢。而事業來源於精神，能有精神，才能成就事業。情欲是骨髓的漏洞；骨髓是精神之根。只有保養好骨髓，才能有精神。堅強的精神導致成功的事業。想要充分利用金錢，首先要愛惜自己的骨髓，以節欲為根本。
青少年中年以禁欲為主。
(中年應該把禁欲當做根本)
如果壹個少年可以禁欲，就像壹個有錢的家庭可以先節儉。不僅土地月租利息有越來越多的盈余，還可以興辦其他產業。少年維持生命，不僅僅是因為他們充滿了氣，可以避免疾病，還因為他們頭腦靈活，充滿了氣，可以大有作為。也像富裕家庭先存錢，可以積累財富。中年不如少年。但如果妳能禁欲，還為時不晚。比如富家被破壞消費了，已經不是舊尺度了。這時候就要量入為出，力求奢華，尊崇節儉，謹慎守護剩余財產。雖然比不上有錢人家，但比窮人家強十倍。中年回頭早。有事情要做的那壹天，控制能控制的，砍掉能砍掉的。雖然暫時效果不明顯，但是以後可以看到效果。身體虛弱，疾病不時發作的時候，如果妳已經很窮了，那就要勤儉節約收錢，勤儉節約收錢。這樣才能活下去，才能救人。20歲以上的人，如果能拒絕活半年，不讓他們走，自然壹切都會恢復，拒絕活壹年就更強了。中年人可以壹年半載無欲無求，不動欲，不泄精，也可以重新振作精神，事業有成。如果妳不想堅持三年，妳會更健康，更有活力。這是不變的真理，精神作用是變態的。妳們不可因不信而徘徊，以致自我遲延。而且人和鬼是分的，生死的岔路口都在這裏。我們必須堅信謹慎合規。如果妳身體虛弱，仍然戒不了戒，就像窮得無法謀生，卻在揮霍壹切，註定是徹底的失敗，無法挽回。我不怕~
驕傲的時候壹定要禁欲。
得意時，事事如意。因為沒有煩惱，所以常常貪圖安逸。所以有很多人好色，控制不住自己。不知道今天的驕傲，是源自於過去的艱辛和遠見。當妳得意的時候，妳忘記了當妳失意的時候，那不再是承載幸福的階段。如果這個時候妳不能禁欲，壹旦精神失落，事業就算變得空虛，也會變得不盡人意。所以，驕傲的時候，壹定要禁欲。
失意時壹定要禁欲。
失意時，有很多人百無聊賴，以色欲自娛。我不知道我為什麽感到沮喪。都是因為我心不在焉，頭腦笨拙，考慮不到。至於機會，我事業失敗，我很沮喪。他之所以這麽疏忽大意，笨手笨腳，都是欲望造成的。現在失意抑郁，抑郁到極點就會生火，容易動搖欲望。妳要盡力保護和檢查迅速和強硬，這樣妳可以清除妳的心和缺乏欲望。經過長時間的保養，妳會氣血旺盛，精神飽滿，頭腦敏銳，機會可以挽回，事業可以復興。會重新驕傲起來。不然壹開始是用來自娛自樂，後來因為這個自殺了。不僅事業會失敗，還會病死，最終變得失意。所以，當妳失意的時候，壹定要禁欲。
官員必須禁欲。
(官員必須禁欲。)
古人雲:“心強則石穿。”靈壹到，什麽都做不了，他說:“除了靈，什麽都可愛。”人生和事業都是靠精神成就的。當官更有精神。有了精神，妳就有了頭腦。如果妳精神飽滿，妳會有敏銳的頭腦和成功的事業。如果妳精神衰弱，妳的頭腦就會遲鈍，妳的事業就會失敗。這是同壹個道理。各種愛好，比如賭博，喝酒，打球，遊戲等。，都是消耗精神而失敗的，其中情欲和禁欲最為嚴重。善於相面的人把臉上的光彩看做是運氣好，臉上的光彩之所以能顯露出來，是因為精血充沛，是內在積累，外在發展造成的。即使妳像壹個不驕傲的人，舉止沈重，頭腦清晰，言語得體，面容開朗，也很快會驕傲起來。已經驕傲的人，比如行為邋遢、頭腦遲鈍、言語粗暴、神情陰郁，很快就會灰心喪氣。以此類推，沒錯。因為心無用，會壹事無成。色欲專壹，做事壹心，壹舉兩得。很難用我壹半的力量對抗他全部的力量。況且，如果有什麽更糟糕的情況，會比對方更糟糕。官場是最險惡的，精神稍有疏忽，就會導致隔閡。別人以飽滿的精神工作，我以渙散的精神反抗，所以該進的不能進，該退的不能退，該考慮的不能考慮，該防範的不能防範。所以有監視妳的人，有排擠妳的人，有在背後陷害妳的人，有密謀傷害妳的人。凡中途失官者，非情欲所致。因此，官員必須禁欲。
治愈活人而不禁欲。
(做生意的人壹定要禁欲)
打理生意，努力是根本。做生意要勤快，勤快不缺。筋骨強健，體魄強健，能早起晚睡，能饑寒交迫，能勤政經商理財。而其根本保證在於青少年的早禁欲和中年的早禁欲。否則，那些因為淫蕩而失去家園的人，當然就不多說了。即使是勤奮的人，戒不了戒，對事物的傷害也是很大的。因為太多的欲望會傷身體，太多的病會棄物。別人能去的地方我去不了；別人能做的我做不到。壹切都落後於別人，壹切都必然虧損。所以做生意的人壹定要禁欲。
坤道佑必須禁欲。
(女性尤其必須禁欲)
女人清純不禁欲最重要。優雅、脫俗、貞潔、安靜是女人的美德。如果不潔身自好，不僅會耽誤老公，還會引發疾病。在農村打拼的女人，累的是四肢，整天埋頭苦幹，枕著枕頭睡覺，沒時間想別的。不心動，就不會生病。稍有溫飽的女性，往往與疾病糾纏不清。說妳因憤怒而抑郁是很容易的。我不知道什麽是抑郁癥，但是醫生不方便說。而且，新鮮會順氣活血。女人十四歲就開了，五十歲就斷了。不到四十九天，已經斷絕的是清心的效果。既然月經期被掐斷了，內臟肯定是飽滿的。雖然有疾病，但沒有障礙。否則就不僅僅是耽誤老公這麽簡單了，認真學習就足以傷身，妳就知道了。
妻子必須說服丈夫禁欲。
妻子必須說服丈夫禁欲。
老公是壹輩子都要依賴的人。作為壹個女人，沒有什麽是他不懂的。如果丈夫生病了，妻子就會遭殃。如果丈夫英年早逝，他會更痛苦。男人的病都是欲望過度導致的。傷人性命的事不止壹種，但情欲會害死人。今天的放縱，是未來導致死亡的苦難。壹般夫妻往往是因為愛而不忍心勸對方，或者是不知道其中涉及的利益，或者是為了博取壹個賢惠的名聲而放任丈夫縱欲而拒絕勸對方。或者老公任性，不聽人勸，勸不動，也不敢再勸。當氣血虧損導致疾病死亡的時候，如果妳壹個人呆在空蕩蕩的閨房裏，仰望虛無，那就悔之晚矣。作為壹個女人，她必須時刻用情欲和死亡來告誡丈夫。自覺遵守“冬夏固精，以和天氣”。(見特別是冬夏加強精華壹節。)遵守“七天回來”的原則，保證月經不臟。(見遵守限制壹節)謹慎避開節令日期遵守齋戒，不犯三忌，天人合壹。(特別參見“避開時間”壹節。)即使老公生氣了，想要旺，也總是需要溫柔的話語，細致的勸說。鍥而不舍，危言聳聽的警告，希望他聽進去。丈夫壹旦聽從勸告，戒絕情欲，就會有自己的支撐。梅綺能白頭偕老難道不是壹件美好的事情嗎？而且在懷孕的前三個月，女性要斷絕性交，這樣才容易生孩子，生下來的孩子也不會受到痘的傷害。如果是要足月發生性行為，必然會導致難產死亡。不是為了男人，是為了女人自救~
對於有孩子的父母來說，這篇文章是必須的。
禁欲需要節欲。
不僅女人以赤子之心為上策，男人也是。凡人要做壹件事，首先要有欲望，然後才會有欲望。先清心，就是先清根。清心法:使四體勤靜；勤於職業，專壹；勤於讀書，心有歸宿。當妳上床不能馬上入睡時，妳會在白天做，晚上再想，什麽合適，什麽不合適；某事如何成功，某事如何失敗。做壹個透徹的分析。也可以背詩，讓心靈得到休息；數壹數呼吸的次數，讓頭腦平靜下來。自然會睡著。晚上偶爾醒來的時候，我會深入思考報應的道理，仿佛身邊有鬼神在監視和控制我的心靈，所以我有自己的控制力。壹旦早上醒來，趕緊穿好衣服，壹刻也不要停留。想留下來的人，最夠耽誤人，不得不防。白天偶爾會有壹種欲望，哪怕是急著做別的事情，想著別的事情。頭腦的使用是最有效的。經過壹兩次的約束，就可以逐漸形成規律，不出任何差錯。雖然壹開始不情願，但久而久之自然就熟練了。千萬不要看淫穢的書，千萬不要聽淫穢的話。就算被輕浮的朋友逼著說教，既然淫蕩的話已經說了，也不能深入思考，停留在腦海裏，始終以決定為要義。這些都是赤子之心的要素。心不清，青春期和中年就很難禁欲。這是人生的第壹個關鍵時刻，妳要強迫自己做到最好~
禁欲尤為重要。
(禁欲更重要的是沖淡心靈)
沖淡心性的關鍵，只在“遠色”二字。如果女人能遠離，心靈就能淡化。男女同居是壹種很棒的關系。人不能沒有女人，只是不能太親近和愛好。如果妳很親近，妳會喜歡的。喜歡就會充實。妳富了，妳就被殺了。所以，內心純潔，缺乏欲望的人，都是以輕為基礎的。我堅信“情欲必亡”這種說法，而且我仔細推導原因，考證古今，專心了解和調查，知道自己害怕，所以能克制自己，自然遠離回避女性。壹般好色的人都認為自己可以自娛自樂。我不知道娛樂只是壹時，但可以是壹生的痛苦。知道可樂是壹件痛苦的事情，自然色心也會漸漸淡去。美食裏放毒藥，知情人堅決不敢嘗。為什麽，知道自己會死，心思自然就淡了。總之，在這個世界上，我專註於我的事業。壹旦情欲旺盛，必然導致事業上的懶惰。商業中的勤奮可能比欲望更輕。成敗的關鍵在於情欲是否被淡化，這壹點不容忽視。稀釋的功夫壹開始是很難的，壹定要在難的地方盡力控制，不懈努力，才能享受壹輩子的好處。現在制定三條箴言來控制自己。壹是看透，二是忍住，三是確定。看透，就是相信情欲會死；受不了，指的是女人極力控制的功夫；確定就是堅持不變的目的。只有做到這壹點，才能成為真正的英雄，才能成就大事。
節欲是第壹要務。
堅持冬夏固精的原則。(見《冬夏尤強精》壹文)遵循七日歸原則。(見限制)避免禁食。(見“忌時”)不犯三忌。(同上)是節欲的實現項。色心不可愛。(見《性對身體的危害特別大》壹文)清淡自制力。(看到純潔的需要，尤其是淡泊的需要。)對什麽都沒有欲望。它是禁欲的實施項目。青少年應盡早禁欲，中年人應盡早禁欲。年輕人如果受過傷，應該趕緊放棄壹兩年去滋養缺損。已經感覺身體虛弱的中年人，應該趕緊停止渴求三年來補充體內真氣。從此無欲無求，自然可以享壽。當蒲川被任命為杭州知府時，老家的老李玨來拜訪他。他已經100多歲了，他的臉像嬰兒壹樣光滑。普公問他照顧他的方法。李玨說:“我的技能很簡單，但擺脫它還早。”張翠已經90多歲了，耳聰目明，還能畫畫。有人問他為什麽。他回答:“我這輩子沒別的本事，就是控制欲弱。”包八十八歲時，被任命為唐朝使節，精神矍鑠。總理，有人猜測他壹定有領養的秘密，所以被質疑。包翟紅說:“我有壹種藥丸，是秘方。”有人高興地問。他回答:“還好我吃了50年的‘獨眠丸’，大概38歲的時候開始放棄欲望。”