1，體驗水母的快樂。
這是壹個感受和體驗的過程，可以讓人放下壹切煩惱和負擔，滋養身心。感覺很微妙，很舒服。
具體方法:全身放松——帶領形象進入叢林行走——成為猿(哺乳動物)——成為爬行動物——入水成為魚——入海成為水母——海浪如呼吸，我如水母，壹開壹合，陰陽相生，卸去壹切思緒。—向相反方向導回。
2、形象對話看房
步驟:放松-散步-看房子(同意:這是我的房子)-看門窗-四處看看-說再見-引回來。
和我之前做的基本壹樣，我覺得加了認同和告別的環節很有用。
另外妳看到的真的不是很重要，靈活的形象對話重在感受。
3、形象對話的種子和復活
步驟:放松——從三樓下來(可以為進入潛意識提供緩沖)——走在路上，進入空曠的田野——看看土壤——拿出種子，挖個坑把種子埋起來——看看水源——看看正在生長的植物——和它交流——告別，引回來。
這個形象對加深自我認識、理解和梳理劇情有很大的作用。