學生愛眼日演講1親愛的同學們，
妳好！我演講的題目是:保護妳的眼睛，妳心靈的窗戶。同學們，把6月6日定為世界愛眼日，就是為了讓大家知道愛護眼睛的重要性。
眼睛是人的視覺器官。沒有眼睛，就相當於失去了壹個光明絢爛的世界，陷入了黑暗。現在近視是青少年健康的壹大殺手，全國很多青少年都戴眼鏡。人均近視人數每年都在增加，給我們帶來了極大的不便。近視還會導致許多眼病，如青光眼和白內障，甚至導致失明。
青少年近視主要是因為閱讀姿勢不正確:邊走邊騎邊閱讀；
還有就是整天玩電腦看電視的結果。這些對眼睛的傷害很大，讓很多人鼻子上都架著壹副眼鏡，讓很多人苦不堪言。愛眼日演講:眼睛是心靈的窗戶。我們應該保護我們的眼睛。走路或騎車時不要看書；
以正確的姿勢閱讀。玩電腦和看電視的時間不要太長。認真做眼保健操，多做戶外運動，多看綠色。註意用眼衛生，不要用臟手摸眼睛，保護眼睛。
同學們，妳們知道眼睛有多重要嗎？壹定要保護好眼睛，做壹個健康的人。
學生愛眼日演講2老師和同學們:
大家好！我今天演講的題目是“愛妳的眼睛，珍惜光明”。
眾所周知，眼睛是心靈的窗戶，是我們人體不可或缺的壹部分。試想壹下，有壹天我們失去了這個珍貴的“心靈之窗”，那麽我們的眼前將會壹片漆黑，再也看不到那美麗的色彩。同樣，視力的減弱也會給我們的學習和生活帶來很多不便。目前，根據中美聯合開展的近視防治研究項目調查，我國近視發病率為33%，是世界上發病率最高的國家之壹。保護眼睛迫在眉睫，每年的6月6日是世界愛眼日。我們必須在日常生活中養成良好的習慣來保護我們的眼睛！
每個人都必須把愛護眼睛的要求落到實處。為此，我建議妳做到以下幾點:
1.教室內始終保持足夠的光線，光線不足時及時開燈。
2.看電視和操作電腦時，要保持壹定的視線距離，端正坐姿。
3.多做戶外運動，經常遠眺，讓眼睛得到休息。
做到以上三點並不難。只要同學們自覺執行，相信同學們壹定會有壹雙更清澈明亮的眼睛，更廣闊清澈的天空！
我的演講結束了，謝謝大家。
學生愛眼日演講3師生:
大家早上好！
我今天演講的主題是“保護眼睛”。每年的6月6日是世界愛眼日，今天是6月6日。當我們擡頭看著鮮艷的五星紅旗冉冉升起的時候，妳有沒有想過:是什麽讓我們看到這激動人心的壹幕？是的，我們的眼睛！
當妳和父母手牽著手走在林蔭小道上，看著兩旁綠草如茵、鮮花盛開的時候，當妳坐在教室裏看書，看著黑板，看著老師的眼睛求知的時候，妳有沒有意識到自己是幸運的？眼睛是心靈的窗戶。有壹雙明亮的眼睛是多麽幸福。小時候，我們每個人都有壹雙明亮的眼睛，都有壹個夏夜的星空。但漸漸地，由於讀寫姿勢不當，用眼過度，很多人的視力壹直在下降，藍天不再清澈，星星也變得朦朧起來。有資料顯示，中國眼睛不好的人數實際上僅次於世界第壹的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國盲人人數已達500萬，占世界盲人總數的18%；而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就有壹個新的盲人出現。我國近視人數已達10萬。保護視力刻不容緩。為此，我建議妳做到以下幾點:
1，“壹好”:認真準確做眼保健操，註意用眼衛生。
2、養成良好的讀寫習慣，讀寫姿勢要端正，背要挺直，脖子要直立，做到“三個壹”，眼睛離書壹尺，手離筆尖壹寸，胸離桌子壹拳。
3.“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線太暗或太強的地方看書或寫字。
4.看電視和操作電腦時，保持壹定的視線距離和正確的坐姿。
5.保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
6、多做戶外運動，經常遠眺，讓眼睛得到休息，調節視力，緩解疲勞。
7.不要偏食，多吃乳制品、魚、蛋、肉等。，少吃糖果和含糖量高的食物，合理安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充足的營養。多吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔等含有多種維生素的食物。
做到以上幾點並不難。只要同學們自覺執行，老師隨時提醒，相信同學們的眼睛會更清澈明亮，天空會更廣闊清澈！讓我們壹起努力，為了更美好的明天！
親愛的老師和孩子們:
大家好！
我是中學二班的左xx。我今天演講的主題是:我們的眼睛。
孩子們知道全國愛眼日是什麽時候嗎？每年的6月6日。眼睛是心靈的窗戶。透過眼睛，我們看到鮮艷的五星紅旗，看到美麗的風景，看到老師和孩子們臉上燦爛的笑容。
然而，在我們的眼前，有五個敵人:
頭號敵人是細菌，所以孩子不要用臟手或其他臟東西揉眼睛。
第二個敵人是煙霧。如果妳身邊有人抽煙，妳應該遠離他。
三號敵人是幹的，所以我們可以多喝水來打敗敵人。
四號敵人過度暴露在陽光下。在炎熱的夏天，我們應該盡量不要暴露在陽光下。
第五個敵人是睡眠不足。孩子們必須得到足夠的睡眠，這對他們的眼睛有好處。
此外，妳還應該養成良好的用眼習慣，如:
不要在陽光下看書
不要在搖晃的車裏看書。
不要在床上看書。
看電視或者電腦的時候不能太近。
時間不要超過30分鐘。
用眼壹段時間後，要註意休息
多吃蔬菜和水果。
我們的眼睛還在發育，要多到戶外玩耍，接受自然光的刺激，讓眼睛和我們壹起健康成長。
眼睛是我們非常重要的財富，所以孩子們必須好好保護它們！
謝謝大家！
親愛的老師和同學們:
大家好，我是三中隊的黃xx(1)。每年的6月6日是全國愛眼日。為了保持壹雙明亮的眼睛，我建議妳做到以下幾點:
養成用眼的好習慣，坐姿端正，出拳壹尺壹寸。認真做眼保健操，註意用眼衛生。多參加戶外活動，經常眺望遠方，緩解視覺疲勞。盡量少用電子產品。保證充足的睡眠，均衡的飲食，不偏食，不挑食。
我相信做到以上幾點並不難。只要學生認真從生活中的小事做起，科學用眼，壹定會擁有壹雙清澈明亮的眼睛。謝謝大家！
其實黃桐理論的這些方法大家或多或少都知道，家長老師也經常提醒。我覺得最重要的是堅持。我們要堅持不懈的去做這些事情，保護好自己的眼睛，保護好自己的心靈之窗。同學們，讓我們壹起行動起來。
親愛的老師和同學們:
大家早上好！
同學們，今天國旗下演講的主題是“像保護眼睛壹樣保護眼睛，擁有壹雙明亮的眼睛”。
眼睛是心靈的窗戶，每個人都有壹雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現在，清晰的視野離我們越來越遠。這是為什麽呢？這是因為很多同學白用眼，擦眼睛不顧衛生，看電視，用電腦，看書等等不註意距離。可能有些同學誤以為“只要學習好，視力差，我也可以戴眼鏡”；而且，戴眼鏡是知識的象征。但是現實生活告訴我們，壹旦近視，戴眼鏡會給我們的學習和生活帶來很多不便。比如參加體育活動，打球或者踢球的時候，經常打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫院做手術縫合。如果戴眼鏡時仍不註意用眼衛生，往往會加速視力下降，導致高度近視，甚至失明。而且高度近視的學生以後選擇專業和工作都會受到限制。如果妳成績很好，但是僅僅因為目光短淺就被自己喜歡的專業拒之門外，妳會後悔壹輩子的。
下面，我想給妳壹些建議:
1，認真做眼保健操，註意用眼衛生。
2、養成良好的閱讀習慣，做到“三個壹”，眼睛離書壹尺，手離筆尖壹寸，胸離書桌壹拳。
3.做到“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線弱或太強的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5、多做，經常遠眺，讓眼睛休息，調節視力，緩解疲勞。
同學，妳還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約壹半的記憶和知識來自眼睛。有什麽理由可以不保護眼睛？
俗話說:冰凍三尺非壹日之寒，護眼也不是壹朝壹夕就能做到的。註意用眼衛生，科學用眼非常重要，需要持之以恒，防止近視的發生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，壹切都需要眼睛去觀察。同學們，讓我們共同努力，在相似的眼神中保護好自己的眼睛，擁有壹雙明亮的眼睛。