林老師沒有提到誰是第壹個練瑜伽的人，但是說到當時研究瑜伽的傑出大師，那就必須有蘇東坡了。蘇軾最早開始練瑜伽，是受弟弟蘇轍的影響。蘇軾和蘇轍的關系挺好的。那句“但願人長久，千裏美不勝收”不是寫給愛人的，是寫給弟弟蘇哲的。因為蘇哲從小體弱多病，夏天消化不良，冬天咳嗽，吃藥沒有效果。但是蘇軾曾經被貶謫的時候，他的弟弟，很久沒有見到他了，就去為他送行。蘇軾發現弟弟滿臉通紅，壹問才知道是練瑜伽的效果。蘇軾本人對“仙丹”和“長生不老”有著極大的興趣，於是開始了他的瑜伽修行之旅。
蘇軾壹生坎坷，多次被貶，但心態超級好。被貶嶺南時，在徽州吃荔枝，立馬得了壹句名句:羅浮山春已四時，橘楊梅新。壹天300顆荔枝，我毫不猶豫的長大做壹個嶺南人。他還寫詩描述他每天聽鐘和無憂無慮的生活。當然，這是為了安慰自己的痛苦，但它惹得當時的皇帝宋哲宗非常生氣，他把妳放逐到壹個野生的地方。妳還是那麽開朗。看來惠州還是挺舒服的！然後繼續降級。蘇軾61歲被貶海南儋州，那不是假期。當時海南島的自然條件比惠州還要差。海南夏天潮濕悶熱，冬天多霧多雨，什麽東西都會發黴，非常不適合居住。即便如此，蘇軾也過著多姿多彩的生活。比如我們現在流行的海鮮，生蠔，就是蘇軾發現並推廣的。
蘇軾太有才了。用今天的話說，他是壹個不折不扣的斜杠青年。在宋代詩壇，他與黃庭堅並稱為“蘇黃”；在豪放詞壇，他與辛棄疾並稱為“蘇辛”；在散文中，他和歐陽修並稱為“甌塑”；在書法領域，他是“宋四家”(蘇軾、黃庭堅、米芾、蔡襄)之首；在繪畫上，他是湖州竹派的代表。他也是壹個美食家，愛吃，懂得吃，寫吃，創造吃。比如大家熟知的東坡肉、東坡餅、東坡豆腐，都是蘇軾發明的。蘇軾喜歡吃豬肉，喝酒喝茶，比如河豚，荔枝。他都能吃，也敢吃。記住那句話:沙蒿滿地都是短蘆葦芽，這是河豚想上來的時候。在艱難的條件下，《湊合》中的“壓力”讓我覺得蘇軾是壹個真正幸福的人。
無論是練瑜伽，烹飪美食，寫詩詞歌賦，下棋，書畫，蘇軾都做到了極致。何況很多時候在我們以為已經到了人生低谷的時候，他卻能突然找到自己的幸福，做壹個有趣的人，積極承擔起被托付的使命。
回到我們自己的生活，起起伏伏很正常，高處不勝寒也很正常。關鍵是如何面對，如何掉以輕心。希望我們都有壹個開放的人生。
最後，我想借用壹句我很喜歡的蘇軾的詩來結束今天的內容。
滔滔江水向東流去，那些昔日的英雄已經壹去不復返了。老基地以西，人文薈萃:周郎赤壁，三國鼎立。陡峭的巖壁，如驚雷般的海浪拍打著河岸，浪花像卷起千萬條雪。氣勢磅礴的河山氣如畫，多少豪傑豪傑壹次湧現。
回想周瑜的春風時代，年輕貌美的喬剛剛嫁給他，他英氣十足。羽毛扇尼龍圍巾，有說有笑，都沒了。我今天神遊在戰場上，我感受著壹顆感受的心，過早地生出了白發。人生如夢，灑壹杯酒向江上明月致敬。？