第壹篇:壹瞬間背後的努力
俗話說:臺上壹分鐘，臺下十年。是的，這句話完全正確。雖然，我從來沒有過這樣的親身經歷，但是從這次運動會上我真的明白了這句話。
為了這壹刻的掌聲，為了班級的榮譽，運動員們用自己極限的體力堅持跑到了終點。拉拉隊用他們最響亮的聲音鼓勵運動員跑到終點，這樣運動員就不會認為他們是在孤軍奮戰。
這壹刻，還有打掃學生的功夫。當其他同學都在津津有味的看運動會的時候，同學們打掃衛生呢？他們在用自己的雙手清掃地面，因為在他們看來，他們的任務——清掃地面比看運動會更重要。妳覺得他們像誰？對了，就像那些堅守崗位的最不起眼最簡單的清潔工壹樣，用自己寶貴的時間去完成所謂的任務。
這壹刻，還有老師對運動員的鼓勵，讓運動員能跑到終點。老師也給運動員帶水，老師也是取勝不可或缺的壹員。
這壹刻，也有評委們的努力。在為期兩天的比賽中，他們要緊盯比賽結果，絲毫不能放松。烈日無情的時候，評委們還坐在烈日下。
在這次運動會上，說實話，我真的有點內疚，因為我沒有為運動會做出貢獻。我是服務組的，但是沒有服務過任何人。我的帖子真的很抱歉。
為了這壹刻，背後有多少人付出了努力？讓我們永遠記住這壹時刻，記住這壹時刻背後人們的努力...
第二部分:成長的瞬間
寒假的時候，媽媽帶我去看了壹部愛國電影——壹個負責任的男孩。看完之後，我深受啟發。
這部電影主要講述了壹個大哥因為父親去世而輟學的故事。從此，他成了這個家的主力。他不僅要賺錢養家，還要照顧生病的母親。他甚至要為兩個弟弟既當哥哥又當爸爸，讓失去父親的兩個弟弟重新感受到父愛。他為了這個家，放棄了自己美好的未來，失去了自己的未來。後來他的兩個弟弟大了，恰好縣領導選他當兵，他終於實現了自己的夢想，但最後還是戰死在了前線-。
他如此優秀是因為艱苦的生活磨練了他。如果他的父親現在還活著，他可能會喜歡它！真的，有時候，成長就在壹瞬間。
這壹刻，可能是生死離別的壹刻；這壹刻，可能就是妳成名的壹刻；這壹刻，可能是妳在遇到壹些事情的時候，突然明白了很多道理的壹刻——有時候，這壹刻，這壹刻，可以改變壹個人的壹生。
如果只有每個人都能經歷這壹刻，那麽我們每個人都會變得有擔當，每個人都會變得優秀。這壹刻，我們可以品味生活中的苦與樂，感受人間真情。
現在我們都很脆弱，為什麽呢？是因為父母太寵了！我們每天都在糖罐裏長大，壹切都靠父母。我們能不能不要太拘謹？如果我們的父母對我們要求嚴格，不盲目寵我們，我們會比現在更好！所以在這裏，我想對全世界的父母說:“我們像壹朵花，妳們的愛像壹桶水。花需要適當的水，所以妳的愛也要適當。”
看完這部電影，我最大的感受就是擺脫了父母的懷抱，讓自己越來越強大！
第三章:把握那壹刻。
三月的春天夜晚，獨自坐在院子裏，享受著飛揚的人氣，盛開的曇花和飄落的樹葉在壹起，那壹刻......我們要好好把握。
流星飛過
流星劃過的瞬間，是幸福的瞬間。
在寂靜的夜裏，我看見壹根細線閃著銀色的星光。那壹刻，我握緊雙手，許下了願望。那壹刻，它拖著無數星光劃過天空。那壹刻，他似乎已經被所有人註定了。抓住那壹刻，讓它銘記在妳的心裏。
把握那壹瞬間，那壹瞬間就是理解。
盛開的曇花
壹個炎熱的夏夜，我帶著“看曇花”從睡夢中醒來，看到壹朵嬌嫩的蓓蕾在海帶的綠葉間微微顫動。筒裙般的花托裝不下濃郁的白如玉的花苞，雪白的花瓣從花托中間輕輕探出，然後壹束束米色的雄蕊緩緩綻放，靜靜地散發著香氣。那壹刻，我看到了曇花的執著，也許正是因為執著，它才能在花叢中脫穎而出。抓住那個瞬間，聽壹個更美的聲音。
瞬間的美麗，瞬間的永恒。
落葉
涼爽的午後，我來到院子裏，壹陣涼爽的秋風吹來。枯枝上落了幾片葉子，深秋的葉子紮了根。也許是因為依依不舍，壹片樹葉告別了枝頭，在風中飄蕩了許久，才給了大地最後的壹吻。那壹刻，我明白了什麽是分離...
抓住那壹刻，感受離別的苦澀...
壹瞬間的理解，壹瞬間的美好，壹瞬間的永恒。抓住那壹刻。