從昆明出發，經渝昆高速到達昭通市，約350公裏，4小時，再到宜良縣。然後參觀“羅炳輝將軍紀念館”。紀念館建於1991，三層，建築面積500平方米。藏品包括羅炳輝將軍的事跡介紹、資料和圖片展覽。現在是全國愛國主義和國防教育基地。
小草壩省級風景名勝區，位於雲南省宜良縣東北部，面積163平方公裏。小草壩省級風景名勝區也是省級自然保護區，集原始森林、河流、瀑布、池塘石林、苗彜民族風情於壹體，以勇、奇、險、幽、美取勝。
這裏不僅有多樣的植被和生物，還有許多珍稀動植物，包括1200多種高等植物和96種野生脊椎動物。有600多個具有觀賞性、趣味性、科研探索性、休閑娛樂性的景點，散布在13條河流上，隱藏在密林中。如:渴駝飲泉、銀河瀑布、天門鴿子樹、道梁險路、燕燕石峰、懶人澡堂、貴妃浴、白娟耍獅、萬付啟洞等。它的千峰是萬仞，深谷和溪流，瀑布等。
午餐後驅車131km到達昭通市威信縣。預計行程為4小時。在路上，妳可以參觀牛街古鎮。飯後可參觀:歷史名縣(威信縣，赤水之源，紮西歷史，紅軍長征的壹個大聚落，即“雞鳴三省”之地。
探訪紮西遺址，1935年2月，中央紅軍長征進入威信後，中央政治局於2月5日至9日在威信水天花樓、大河灘莊子、紮西江西會館召開中央政治局擴大會議和政治局常委(PSC)會議。歷史學家將這三次會議統稱為“紮西會議”。
下午去了威信縣灣子苗寨景區，參觀了苗寨，感受了苗寨熱情的舞蹈，看了苗寨的保護樹，和苗寨人自己做了年糕，和苗美人壹起跳舞，聽村長講民族故事。
第二天早餐後驅車240公裏5.5小時到達昭通市區，然後驅車前往龍氏家廟。昭通龍氏家廟位於昭陽區永豐鎮簸箕灣，距市區約7公裏，車程約15分鐘。是民國時期“雲南王”龍雲回鄉祭祖的地方。
然後來到昭通古城，這裏地處滇、川、黔三省交界處，南方絲綢之路的十字路口，大自然的深切呵護造就了昭通的靈山秀水，五千年的悠久歷史留下的豐厚文化，23個民族的民族風情都能在古城中找到。晚餐後返回昆明，結束愉快的滇東北紅色之旅。