右腳指向地面，然後腳後跟指向地面，再放下整只腳。然後向左轉90度，用妳的左腳趾接觸地面。做壹個腳跟點，然後全腳落地。然後向前邁兩步，繼續點右腳。然後腳後跟著地。
然後全腳著地，再左轉90°，左腳趾著地，使腳跟著地，然後全腳著地。接下來，繼續上述步驟。只要繼續右腳尖，右腳跟，全腳掌，左轉90°，兩步，左腳趾，左手掌，全腳掌的順序。
廣場舞是舞蹈藝術中最大的體系，因聚集在廣場上而得名，集自娛自樂和表演為壹體，以群舞為主要表演形式，以健身為主要目的。包括佳木斯舞、壩壩舞、水手舞等等。
廣場舞是居民以健身為目的，在廣場、堤壩等空地自發表演的有節奏的舞蹈，通常伴有高分貝、節奏感強的音樂。
廣場舞是群眾在公共場所自發組織的，參與者多為中老年人，其中以大媽居多。廣場舞是由非專業舞者創作的舞蹈，屬於普通大眾，因為民族和地域不同。
不同的團體有不同的舞蹈形式。廣場舞是壹種流行的健身舞蹈，舞蹈元素多樣，有民族舞、現代舞、街舞、拉丁舞等。