夕陽是陳年老酒。
夕陽是遲來的愛。
日落是壹件未完成的事情。
多少愛情變成了夕陽紅
最美的是夕陽紅...
《夕陽紅》是央視的老年欄目，也是唯壹的老年欄目，所以這首《夕陽紅》作為主題曲誕生了。歌曲對奮鬥壹生的老人進行了深深的贊美，把他們比作遲來的花朵、陳年的美酒、遲來的愛情和未完的感情，把他們的晚年生活描繪成金色的夕陽，給他們壹個充滿希望的未來。
步入老年，曾經在我們眼裏，是壹個很遙遠的話題，也是壹個我們還沒來得及了解的問題。就在今天，受到簡和壹部電影的啟發，我開始認真思考。
簡愛的書《書的幻影》記錄了壹個老人孤獨的生活。當我看到這篇文章時，我正在和我的孩子們壹起看大耳朵圖圖暴龍的表演。那時候電影才剛剛開始，我還沈浸在孩子們的玩笑中。圖圖的孩子們壹開始很害怕他們的鄰居牛爺爺，但他們喜歡牛爺爺給牛爺爺帶來歡樂，然後牛爺爺加入了圖圖的霸王龍行動隊，給那些同樣孤獨的老人送去歡樂，這真的給我上了壹課。我不禁又想起了簡的文章，突然意識到我們需要仔細思考這個問題。
1?最新人口普查數據2021
5月11日，國家統計局在國新辦新聞發布會上發布第七次全國人口普查關鍵數據。
從人口年齡構成來看，0-14歲人口為25338萬人，占比17.95%；15至59歲人口為89438萬人，占比63.35%；60歲及以上人口26402萬人，占比65.438+08.70%(其中，65歲及以上人口19064萬人，占比65.438+03.50%)。與2010相比，0-14、15-59、60歲及以上人口占比分別上升1.35%、下降6.79%、上升5.44%。
根據預測，從2021到2050年，老齡化將加速，也就是說，中國的老齡化已經開始。
2?老齡化帶來的問題
(1)社會負擔加重
日益增多的老年人對養老、醫療和社會服務的需求越來越大。壹方面，老年人不工作但需要養老金。另壹方面，他們的身體素質下降，容易生病，醫療衛生支出的壓力越來越大。
(2)老齡化的倫理問題日益突出。
隨著空巢老人的增多和獨生子女的增多，傳統的家庭養老方式面臨挑戰，代際孝順養老的觀念日益淡化，家庭為老年人提供最基本生活保障的傳統被弱化。
(3)勞動力短缺
人口老齡化將使勞動年齡人口規模減少，難以延續“人口紅利”。
(4)人口老齡化對產業結構調整也有很大影響。由於智力下降，老勞動力接受新事物的能力下降，創新能力不足，不利於產業結構的調整。
3?如何讓晚年“夕陽紅”
從生物學的角度來看，我們總有壹天會變老。我看著自己的皮膚起了皺紋，失去了光澤，動作越來越慢。
時代不同了。兩代人以前，獨生子女很少，老人和孩子住在壹起，享受天倫之樂。現在獨生子女越來越多，自我空間越來越大，空巢老人越來越多。
如何讓我們的老年生活豐富多彩？我個人覺得，心理上，要有不怕老，不怕老的心態。劉禹錫曾說:“莫道桑榆已晚，暮光猶在天。”如果妳及時改變自己的思想，改變自己的行為，老年就不會那麽孤獨了。
(1)自愛。就是愛惜自己，愛惜自己的身體。多運動，補充營養，規律堅持身體，遠離痛苦。
(2)有興趣愛好。下棋、練字、表演、吟詩作畫……任何能增加生活樂趣、陶冶情操的事情，都能提高生活質量。
(3)有朋友。老人也有自己的交際圈，誌同道合的朋友，多參加集體活動，開闊視野，身心受益。
(4)學習新事物。適當逛街，多和年輕人交流，體驗年輕人的生活方式，與時俱進，了解年輕人的工作生活狀態，促進社會融合。
康德說，老了要像年輕人壹樣快樂！青春像雲雀，有它的晨歌；老年像夜鶯，應該有它的小夜曲。
我理想中的老年生活應該是像毛毛_5415毛毛姐姐那樣，這些年依然堅持寫作和耕耘，依然堅持學習和高質量的輸出。她和喜寶奶奶壹樣，帶著寶寶活靈活現地過著單調的生活，成為了自己的“變形記”。
希望我們都能以優雅的姿態慢慢變老。身心強大，就有了與時間抗爭的力量。只有過好晚年，才能“擁有最美的夕陽”。