1，基本功訓練
春秋大刀的練習要有好的臂力和腰腿功夫，步法要穩。可以選擇單雙杠、啞鈴、石鎖等。來鍛煉妳的臂力，而且妳可以扭動裝滿沙子的大罐子來鍛煉妳的臂力和腰力。選擇拳擊中的壹些樁功樁法來練習，以增強下盤的穩定性。選擇壹些長拳套路進行演練，提高他們的協調性、靈活性和跳躍能力。
2、基礎刀訓練
很多初學者從壹開始練套路，卻忽略了基礎刀法和姿勢的訓練，往往事與願違。刀法基本功的訓練很重要，是學習大刀的基礎。所以首先要進行基本的單刀法和基本的姿勢訓練，如劈、劈、提、掛、雲、擦、帶等，還有跳、舞等。如果妳想苦練，不僅可以讓每壹個刀法標準規範，而且要做到兇狠準確，可以把身體和壹把大刀結合起來，為所欲為。
3.日常訓練
套路是各種刀法(身法)的融合與組合，刀法(身法)是套路的基礎。掌握了基本的單刀法後，就可以把幾個單動作連起來，組成壹個小組合進行練習。這樣可以提高控制動作間交替的能力，熟悉使用大刀的連續性和壹致性。幾個組合加起來就是壹個段落，幾個段落連在壹起，加上漲跌就是壹個完整的套路。
春秋大刀的風格與特點
春秋大刀又叫“關刀”、“青龍偃月刀”，相傳是三國時期蜀漢大將關羽使用的刀的形狀。因為關羽喜歡讀《春秋》，後人就把他用的刀叫做《春秋大刀》。
春秋大刀是中國古代冷兵器大刀系列中的壹種刀形。除此之外，還有象鼻大刀、方頭大刀、大型大刀、錘刀、三尖兩刃刀、鉤鐮、筆刀、二郎刀、眉尖刀、九環大刀等等。
自從冷兵器退出戰爭，從軍事手段轉變為強身健體，修身養性，如今武林中很少再練其他大刀了。春秋大刀造型優美，有歷史典故，深受習武者喜愛，所以練習春秋大刀的人與日俱增。
在古代十八般武藝中，大刀的威力最大，殺傷力最強，所以大刀有“百戰之帥”的美譽。大刀是壹種重型武器，必須有強健的體魄和膂力才能操作和使用。因此，古代軍事中壹些將軍或武術大師使用大刀。尤其是被國人尊為“武聖”的關羽，他所使用的“青龍偃月刀”更是家喻戶曉，更增添了春秋大刀的文化品位和神秘色彩。